Post de suc - curățați-vă interiorul - Valudis - sfaturi pentru o viață mai sănătoasă și mai bună
O contribuție a echipei de redacție Valudis din 16 martie 2020
Un om înțelept a spus odată: „Fericiți cei care înfometează și sete, căci își țin dieta.
Ce descriere potrivită a luptelor aparent nesfârșite pe care le purtăm pentru a pierde în greutate și a rămâne sănătoși și vitali cât mai mult timp posibil!
Sus și jos, sus și jos, metabolismul tău fluctuează între ritmul de mers și viteza luminii; Ai coșmaruri despre bețe de țelină; Puteți obține numărul exact de calorii pentru fiecare masă în 2,5 secunde; iar roțile bicicletei dvs. de exerciții au ars spontan în urmă cu luni.
Pe scurt, te epuizezi și aterizezi pe un etaj care, în ciuda eforturilor tale, arată în continuare ca o pereche de bile de bowling.
Sucul rapid este o modalitate excelentă de a ieși de pe roller-coasterul de dietă și de a vedea rapid rezultatele reale. Sigur și eficient atunci când este făcut corect, postul de suc va aduce beneficii întregii ființe:
Starea de bine fizică crește atunci când corpul este curățat de toxine și exces de grăsime.
Mintea ta beneficiază deoarece postul creează o liniște care aduce claritate mentală și te ajută să dezvolți voința și să-ți controlezi mai bine simțurile.
Pe măsură ce slăbești și te simți mult mai bine, stima de sine se îmbunătățește și te pune pe calea către o experiență potențial schimbătoare de viață care te conectează cu spiritul tău și te ajută să realizezi echilibrul în viața ta.
Post de suc și scădere în greutate
Un post de suc este o modalitate excelentă de a pierde câteva kilograme în plus, mai ales atunci când vă grăbiți. În timpul postului, corpul folosește propriile substanțe depozitate și se detoxifică în același timp. O combinație sănătoasă de sucuri stoarse din fructe și legume proaspete oferă organismului vitamine, minerale și oligoelemente.
Deoarece singura dvs. sursă de hrană în timpul postului este apa și sucurile pe care le beți, este imperativ ca sucurile pe care le beți să conțină cantități cât mai mari de enzime, vitamine și alți nutrienți în produsele proaspete.
Mulți dintre storcătorii de pe piață procesează fructele și legumele proaspete într-un mod care distruge mulți nutrienți din alimente. Un storcător de bună calitate, cum ar fi storcătorul Oscar VitalMax, este un instrument excelent pentru această sarcină, deoarece servește sucuri vii. Mâncarea este procesată în așa fel încât să se rețină cât mai mulți nutrienți și enzime esențiale.
Sucul rapid este o opțiune nutrițională mult mai bună decât o dietă la modă. Într-o dietă de modă, corpul este literalmente înfometat. Pe de altă parte, postul de suc oferă organismului substanțele nutritive de care are nevoie pentru o sănătate puternică și ajută la corectarea dezechilibrelor chimice din organism - inclusiv a celor cauzate de dietele moftului.
Suc de post și detoxifiere
Sucul rapid pentru detoxifiere este probabil cea mai populară utilizare a acestui tip special de post. Postul de suc permite organelor corpului să se odihnească, să curețe și să revitalizeze. Organele funcționează mult mai bine, ceea ce, la rândul său, promovează digestia alimentelor și producerea de energie pentru viața de zi cu zi.
Posturile de suc pot ajuta, de asemenea, la tratarea și prevenirea retenției de lichide.
Înainte de a începe un post, este o idee bună să începeți să vă pregătiți corpul cu o săptămână înainte. Eliminați sau reduceți nicotina, alcoolul, cofeina, zahărul și grâul. În mod ideal, dieta dvs. pre-rapidă ar trebui să conste în principal din fructe, legume și fasole.
Dacă nu ați mai postit niciodată, ar putea fi o idee bună să vă limitați primul post la trei sau patru zile. Uneori, a merge fără mâncare este prea mult, deci este bine să mănânci fructe sau legume proaspete când stomacul te plânge.
Acum este momentul să beți sucul! Dacă nu vă puteți face singuri sucurile, cumpărați-le dintr-un magazin de produse naturiste - cu cât sunt mai proaspete, cu atât mai bine. Storcătorul GreenPower Kempo este un alt storcător excelent care produce sucuri de înaltă calitate pentru a vă ajuta să obțineți cel mai bun rezultat posibil din perioada de post.
Se amestecă una până la trei părți de apă pură cu un suc la alegere. Pentru a începe, iată câteva rețete gustoase oferite de Tom Post pentru libertate, de Tom McGregor:
3 portocale
2 pere tari
1 ignam mic
Se amestecă și se adaugă niște gheață zdrobită. Mare pentru energie.
Un gust de rai
2 morcovi
1 cartof dulce
2 mere
Felie subțire de ceapă spaniolă
Un vârf de pulbere Dulse
1 sfeclă
1 cartof dulce
2 mere
1 lămâie
1 roșie
Felie subțire de ceapă spaniolă
1 cățel de usturoi
½ cutie de concentrat de mere congelat
Stai pe spate și relaxează-te!
Obțineți o răcoritoare cu ajutorul unui storcător bun sau suc proaspăt de la un magazin de sănătate și încercați rapid un suc. Mai bună decât orice dietă de modă, poți să nu te mai neglijezi. Este o modalitate excelentă de a elimina toxinele din corp, de a pierde în greutate și de a vă îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.
Arată mai bine, simte-te mai bine, fii mai sănătos ca niciodată!
Acest articol tratează o imagine clinică sau un subiect medical sau medical și nu este destinat autodiagnosticului. Contribuția nu înlocuiește diagnosticul de către un medic. Vă rugăm să citiți și să respectați informațiile noastre pe teme de sănătate!