Post - Marele manual - Jimmy Moore, Jason Fung buch7 - Comerțul cu cărți sociale

Vindecă-ți corpul cu posturi scurte, lungi și intermitente

Postul este una dintre cele mai vechi și mai dovedite metode naturale de vindecare. Știința modernă și medicina au recunoscut, de asemenea, beneficiile enorme pentru sănătate ale evitării temporare a alimentelor solide. Postul este o abordare incredibil de eficientă și versatilă, care normalizează metabolismul, ușurează pierderea în greutate și curăță corpul. Postul face mult mai mult decât atât: îmbunătățește performanțele fizice și mentale și crește bunăstarea generală.

Și dvs. puteți beneficia de efectele pozitive ale postului! Specialistul în diabet zaharat Dr. Jason Fung și autorul bestsellerului de succes internațional Jimmy Moore vă învață tot ce trebuie să știți. Ce tipuri de posturi există și care este potrivit pentru dvs.? Care sunt beneficiile postului intermitent și extins? Cum începeți postul și țineți până la capăt? Care dieta este cel mai bun mod de a echilibra perioadele de post? Datorită informațiilor cuprinzătoare, a planurilor zilnice și săptămânale, precum și a rețetelor delicioase, sunteți bine echipat să vă implementați cu succes cura de post și să vă simțiți mai sănătos pe termen lung.

Termenii de livrare specificati se refera la Livrarea coletelor și plata imediată (de exemplu, plata prin debit direct, PayPal sau transfer instant).
Expedierea standard gratuită (2-5 zile lucrătoare) durează de obicei mai mult decât expedierea coletelor plătite (1-2 zile lucrătoare). Cazurile speciale care pot duce la termene de livrare mai lungi (de exemplu, comentarii pentru serviciul pentru clienți, plata în avans sau livrarea în străinătate) sunt descrise în detaliu aici pentru dvs.

Estimarea prezentată aici se bazează pe volumul mediu de finanțare din ultimele luni și ani. Comitetul buch7.de decide cu privire la alocarea și scopul sprijinului financiar.

Suma exactă depinde de dezvoltarea actuală a afacerii. Desigur, vrem să susținem cât mai multe proiecte.

Puteți vedea scopul real al finanțării și destinatarii pe pagina noastră de pornire din partea dreaptă sus, puteți găsi mai multe detalii aici.

Puteți găsi mai multe informații despre structura noastră de costuri aici.

Notă: postul nu înseamnă să te înfometezi.

Evaluarea cumpărătorului: Winfried Stanzick

Jason Fung, Jimmy Moore, Post. The Big Handbook, Riva 2018, ISBN 978-3-7423-0357-8

În fiecare an, știrile devin mai urgente că obezitatea crește nu numai în țara fast-food SUA, ci și din ce în ce mai mult în Europa și țările asiatice care anterior erau libere de această problemă și că aceasta a atins proporții înspăimântătoare, în special în rândul copiilor și adolescenților.
În Germania, peste jumătate din populație este acum considerată supraponderală - afectează atât femeile, cât și bărbații. Consecințele sunt o creștere a bolilor cardiovasculare și un risc crescut de diabet, Alzheimer și cancer. Costurile viitoare pentru tratamentul și îngrijirea acestor bolnavi cronici sunt greu de imaginat.

Doctor practicant în Toronto, Canada, Dr. Jason Fung prezintă în cartea sa „Die Schlank-Formel”, publicată în același timp cu acest manual de post, o abordare inovatoare pentru tratamentul cu succes al obezității care depășește toate metodele anterioare de menținere a echilibrului greutății corporale. El le menționează și le descrie pe toate cu respect și totuși ajunge la propria sa concluzie:
Hormonul insulină este cheia pierderii în greutate pe termen lung și sănătoase și a controlului echilibrului energetic. În cinci pași, Dr. Cântați cititorul prin programul său încercat și testat și de succes. El explică modul în care echilibrul insulinei poate fi modificat și reglat permanent prin dietă. Postul intermitent joacă un rol special aici, deoarece aduce o contribuție semnificativă la reducerea permanentă a greutății: o zi de post pe săptămână ar trebui să fie în mod ideal urmată de o zi cu o cantitate normală de calorii. În acest fel, nivelul de insulină este permanent echilibrat.

Fără efectele secundare adesea rele (yo-yo) ale altor diete cu conținut scăzut de calorii, această abordare pare a fi o modalitate de a facilita pentru persoanele cu probleme de greutate crearea bazei pentru sănătatea lor.

În acest manual de post, împreună cu autorul cel mai bine vândut Jimmy Moore, el a rezumat numeroase povești de succes și informative despre cum să vă vindecați corpul „cu posturi scurte, lungi și intermitente” pe termen lung, chiar dacă nu sunteți în prezent sau nu aveți greutate cronică. . În acest caz, însă, nu este rareori important pentru supraviețuire.

În ultimul sfert al cărții există nenumărate rețete care țin cont de descoperirile cărții, arată delicios și sunt ușor de gătit. Notă: postul nu înseamnă să te înfometezi.

Informatia autorului

Jimmy Moore a reușit să slăbească peste 80 de kilograme la o dietă ketogenică și i-a scăzut tensiunea și nivelul colesterolului. El a intervievat peste 900 de profesioniști din domeniul sănătății pentru succesul său podcast Livin 'La Vida Low-Carb Show. Este autorul celei mai bine vândute diete ketogenice pentru începători și The Keto Cookbook, ambele fiind publicate de riva Verlag.
Dr. Jason Fung a absolvit Universitatea din Toronto cu o diplomă medicală și s-a specializat în nefrologie la Universitatea din California din Los Angeles. El a fondat Programul Intensiv de Management Dietetic la Toronto, care oferă opțiuni unice de tratament pentru pacienții cu diabet de tip II și obezitate. Locuiește și practică în Toronto.

Detalii produs

EAN/ISBN din 13 cifre	978-3742303578
ISBN din 10 cifre	3742303570
Editura	editura riva
limba	limba germana
Formular ediție	Hardcover/softcover/cards
Tipul capacului	Volum broșat
Data publicării	1 ianuarie 2018
Numărul paginii	256
Format (L × W × H)	23,8cm × 19,2cm × 2,0cm
Greutate	784g
Grupul de produse al furnizorului	Cărți de non-ficțiune, ghiduri - sănătate, îngrijire personală
TVA	5% (inclus în prețul dat)

Listă de subiecte potrivite

realizat pentru dvs. de echipa buch7

Bestsellers în această categorie

Cărți de non-ficțiune, ghiduri - sănătate, îngrijire personală