Post și natură, mărturii, odihnă pentru creier Post pentru sănătate

Ce se întâmplă în timpul postului și al naturii ?

Organismul va epuiza mai întâi depozitele de glucoză (24 de ore), apoi proteinele și grăsimile vor fi utilizate de ficat pentru a forma corpuri cetonice care înlocuiesc glucoza. Deci, corpul, în special creierul, continuă să fie hrănit.

După criza de acidoză, corpul găsește un nou echilibru. Aici găsim o bună vitalitate și disponibilitate pentru a redeveni activi. Acum este momentul să vă distrați făcând plimbări scurte, tratamente, ateliere, băi. Dormim puțin și avem timp pentru că nu trebuie să ne facem griji pentru mâncare. Trebuie să fii ocupat pentru a evita să te gândești la mâncare. S-ar putea să lipsească mâncarea din cauza obiceiurilor noastre mai mult decât a nevoilor fiziologice.

În timpul acidozei, exercițiul fizic trebuie să fie moderat pentru a permite corpului să-și folosească toată vitalitatea pentru detoxifiere. După acidoză, este bine să reluați exerciții fizice ușoare.

Personal, nu sunt pentru drumeții intense. Sunt mai mult pentru plimbări moderate în tăcere, înot, Qi Gong, gimnastică blândă ...

În a 5-a zi de post, am vrut să testez o drumeție montană de 3 ore; Am venit epuizat. Am simțit că am împins prea tare, așa că acum sugerez plimbări moderate și gimnastică blândă.

Este bine să faceți un post de vindecare lângă mare, să faceți băi și să înotați în timpul postului, apa de mare și mișcările sunt foarte benefice pentru cel mai rapid. L-am experimentat, scăldatul în mare mă revitalizează și mă face să mă simt foarte bine.

De asemenea, este foarte îmbogățitor să faci toate acestea într-un grup și să discuți prin ce trece fiecare.

Când se instalează postul, simțurile se intensifică și există euforie. Simțim că plutim și devenim puternici.

Avem dovezi științifice despre beneficiile postului și ale naturii? ?

Sunt mii.
Personal, am eliminat complet ceea ce mai rămăsese din alergii, negi și infecții cu drojdii sub unghii, după un post de 24 de zile.

Am asistat la o persoană care se vindeca de gută. O altă alergie și astm.

În filmul ARTE, „Postul, o nouă terapie?” Veți vedea cazul psihiatrului Yuri Nikolaev, care lasă un pacient fără alimente și care obține rezultate spectaculoase. El decide să folosească postul pe scară largă și tratează mai mult de 7.000 de oameni.

Mărturii abundă pe internet, în special din Rusia și Statele Unite.

Traduc aici un articol din Los Angeles Time din 3 aprilie 1972. Este puțin datat, dar consider că articolul este relevant. În special în ceea ce privește bunăstarea la nivelul creierului. Ceea ce eu numesc curățare emoțională.

„MOSCOVA - Vladimir Leshkovtsev confiscat și în stare proastă. Medicii prezic artrita metabolică infecțioasă.

După șase săptămâni de tratament, boala a persistat. Apoi decide să se auto-mediceze și să urmeze un proces de tratament radical de care nu auzise decât.

Timp de 45 de zile Vladimir nu a mâncat nimic. A băut multă apă, dar nu avea mâncare solidă. A slăbit 20 de kilograme și a scăpat de artrită. Nu a văzut un medic în următorii 10 ani. "

Experiența lui Vladimir Leshkovtsev, fizician și scriitor, este doar unul dintre mii de cazuri de vindecări remarcabile revendicate în Uniunea Sovietică pentru ceea ce adepții numesc „postul vindecător” sau foamea care vindecă.