Post terapeutic - lapte, efect și plan f; r acasă
Mayr și-a făcut cunoscut leacul terapeutic pentru lapte și pâine. Acest tip de post terapeutic se bazează pe patru piloni: protecție, curățare, antrenament și înlocuire. Mayr i-a numit „cei patru S”.
Conservare, curățare, instruire, înlocuire
În primul rând, intestinele sunt pregătite pentru vindecarea viitoare, ușurate și digestia este stimulată. De regulă, acest lucru se face prin modificarea postului terapeutic cu ceai și bulion. O dietă cu lapte poate fi utilizată și aici.
În cura terapeutică de rulare cu lapte de post, curățarea are loc printr-o fază laxativă regulată, așa cum se efectuează și în cure de post obișnuite. Aceasta include administrarea de săruri Epsom, cum ar fi sarea Glauber și, eventual, utilizarea unei clisme. Aceasta are ca scop dezacidificarea și purificarea intestinului.
După acest preparat vine faza principală actuală a curei Mayr, cu care este fundamental diferită de alte tipuri de post. Instruirea este practic despre învățarea unor noi obiceiuri alimentare. În acest scop, se bea o cantitate mare de apă înainte de a mânca pentru a obține un anumit sentiment de sațietate. Mâncarea trebuie apoi mestecată cu atenție. Din acest motiv, Mayr recomandă pâinea uscată și cu care puteți învăța cum să mestecați alimentele în mod corespunzător și, astfel, să salivați alimentele în mod corespunzător. Distragerea trebuie evitată în timpul mesei.
Multe dintre puncte au fost dovedite științific în ultimii ani: dacă mănânci fără distragere a atenției, mănânci mai puține alimente. Mâncarea pe lateral, de exemplu în timp ce vă uitați la televizor, este deosebit de periculoasă. O masă lentă și concentrată, cu o producție suficientă de salivă, este prima etapă a digestiei și promovează atât sațietatea, cât și sănătatea tractului gastro-intestinal.
Cu cura terapeutică de lapte și pâine de post conform Mayr, mâncați în faza de antrenament până când vă simțiți plăcut, dar nu plin. Dieta unilaterală cu chifle și lapte ar trebui să antreneze stomacul și intestinele pentru a utiliza alte alimente complet mai târziu, cu condiția să se mențină o mestecare extinsă și o alimentație atentă.
Pe lângă vindecare, tractul digestiv trebuie stimulat din exterior, ideal cu un masaj abdominal al medicului. Acest lucru nu numai că stimulează organele interne, dar are și un efect pozitiv asupra lichidului limfatic și asupra circulației sângelui.
Înlocuirea este a patra parte a curei terapeutice de lapte și pâine de post pentru a preveni malnutriția cauzată de un stil de viață nesănătos și de o dietă dezechilibrată. Ingredienții activi de bază în special sunt adăugați în organism în această fază pentru a evita acidificarea (reînnoită). Alte preparate precum vitaminele și mineralele pot fi, de asemenea, utilizate în acest timp.
Aplicare și critică
Cura Mayr este efectuată de mulți experți în post, medici și practicanți alternativi. Cu această variantă a postului, este important ca dieta dezechilibrată să nu provoace niciun simptom de carență. Cura terapeutică de post cu lapte și pâine s-a dovedit a fi deosebit de eficientă în cazul constipației cronice, flatulenței și a unui sistem gastro-intestinal atacat. De asemenea, elimină aciditatea.
În cazul bolilor severe ale tractului gastro-intestinal, cum ar fi tumorile, boala Crohn și alte afecțiuni severe, cura Mayr nu este recomandată urgent. Discutați cu un medic despre alte tipuri de post terapeutic și nu luați niciodată un tratament fără asistență medicală.
Sunteți interesat de anumite sfaturi de cupon pentru economisire?
Obțineți bunătăți la Gourmondo cu un bonus de bun venit de 15%, urmăriți-vă filmul preferat cu un voucher sau 1 lună gratuit la Netleih.