Postul cum o faci Care este interesul său

Naturopat la Rennes și Ploërmel

Postul este ceva care aduce cu sine o mulțime de întrebări: nu este stresant pentru corp? O poate face cineva? Ar trebui să încetăm complet să mâncăm? ...

Cine poate sau nu poate să postească ?

Postul are mai multe beneficii, cu condiția să se facă corect. Într-adevăr, unii oameni nu ar trebui să o facă: diabetici (insulino-dependenți), slăbiciune mare, slăbiciune, femei însărcinate (desigur.), Sub medicamente grele (consultați medicul), deficiente, nefropatii, anorexice. Chiar dacă nu vă încadrați în aceste categorii, consultați un medic.

Interesele postului:

Pentru alții, postul are o serie de beneficii. În primul rând, curăță, ficatul și sângele sunt purificate. Acest lucru va ajuta în cazul bolilor cardiovasculare (prea mult colesterol, de exemplu). Vă va curăța toate dispozitivele (ușile de ieșire cu toxine), vă va permite să vă regenerați.

Dar cum funcționează? În primele două zile ale postului, corpul tău nu înțelege că mâncarea nu mai vine. Prin urmare, va continua să funcționeze normal și vă va transmite sentimente de foame. Acestea sunt cele mai dificile zile. Apoi, de multe ori în a treia zi, corpul anticipează și „blochează” totul. Stomacul nu mai secretă acizi digestivi, ceea ce oprește senzația de foame. Metabolismul declanșează apoi curățarea. Toți nutrienții necesari vor fi colectați din stocurile pe care le avem (ne-am săturat !).

Datorită acestei funcționări în rezervele noastre și a eliberării activității digestive, corpul este eliberat. Ești energic (poți chiar să mergi câteva ore pe zi) și te curăți. Pierdem în greutate și, prin pierderea acestei grăsimi, ne curățăm și noi înșine, deoarece toxinele se află în celulele adipoase.

Postul este bun pentru atât de multe condiții încât este greu să le numim pe toate. Într-adevăr, curăță (sângele, organele), detoxifică. Acest lucru ne va ajuta să ne calmăm mental și nervos. Într-adevăr, se poate ajunge la un stadiu de calm mental surprinzător în timpul unui post. Dar este adevărat că este deosebit de eficient în colesterol, boli cardiovasculare și toate bolile osteo-articulare. Dacă nu aveți aceste boli, nu vă faceți griji, vă va face totuși bine.