Postul Mare - Cea mai veche dietă din lume - Fără fast-food
Cu siguranță unul sau altul o știe încă de la părinții săi: Postul Mare. Aceasta este o veche tradiție creștină care există atât în bisericile catolice, cât și în cele protestante, dar la fel de mult în religie este interpretată diferit. Desigur, nu este doar de origine creștină, postul există în toate religiile lumii. Este clasic să nu mănânci carne sau să bei vin timp de o lună și jumătate. Pe de o parte, aceasta ar trebui să reprezinte doliu simbolic pentru moartea lui Hristos, pe de altă parte, ar trebui să curățe corpul de influențe nesănătoase și să disciplineze mintea.
Cea mai veche dietă din lume, ca să zic așa.
În zilele noastre există multe idei diferite despre Postul Mare. Susținătorii Bisericii Catolice ar trebui, cel puțin conform spuselor Papei, să postească mai mult sau mai puțin strict și să evite dulciurile și alcoolul pe lângă carne. Biserica Evanghelică nu face perioada de post obligatorie, dar laudă efectul său sănătos asupra corpului și minții și sfătuiește postul individual: ar trebui să se facă fără ceea ce este greu de făcut fără.
Apoi, desigur, există a treia fracțiune - majoritatea celorlalți oameni. Pentru noi, Postul Mare este o relicvă religioasă, dacă nu este deloc urmată. De fapt prost, nu-i așa?
Ne-am lăsat convinși de reviste lucioase, cu statistici colorate, să sărim anumite alimente timp de luni de zile și apoi să consumăm cantități calculate cu precizie de alți nutrienți la momente stabilite. Apoi ne plângem că nu a funcționat. Să fim sinceri: pierderea în greutate începe în cap. Ca și în cazul pierderii în greutate cu homeopatie, unde dieta funcționează numai împreună cu o atitudine schimbată, este valabil și pentru toate dietele: fără atitudinea corectă, nimic nu funcționează.
Dar când vine vorba de atitudini, putem învăța ceva din tradiția creștină în ceea ce privește nutriția. Nu trebuie să fii un creștin credincios, să folosească Postul Mare ca o oportunitate de a-și revizui rutina alimentară. Șase săptămâni fără carne și, mai presus de toate, fără dulciuri - care pot fi doar sănătoase. Dacă sună prea extrem și există teamă de efectele de yo-yo, atunci lăsați dulciurile și mâncați carne cu măsură.
Cel mai important, postul este despre direcționarea minții către alte lucruri. Nu are rost, nu are carne și, în schimb, mănâncă pâine albă în masă. Păstrați întotdeauna măsura, iar ouăle bine meritate la Paște au un gust de două ori mai bun!