Postul meu îl experimentează pe Veronika Rajic

Primul meu post a fost aproape exact acum 8 ani. În acel moment, un om foarte bătrân, înțelept, care era foarte aproape de mine, mi-a dat o mulțime de cărți de nutriție. El însuși a acordat o mare importanță dietei sale și a postit toată viața. Nu a fost niciodată bolnav până la moarte. Ok, exagerez - aproape niciodată! În copilărie a primit malarie de la mușcătura de țânțar. Altfel, se potrivea ca un adidaș până la bătrânețe. 😊
Ei bine, datorită lui și a cărților sale, interesul meu pentru post a crescut, motiv pentru care am făcut un post de 3-7 zile în fiecare an între 2011 și 2014.

Scopul postului a fost de a spori bunăstarea, de a face o „curățare interioară” și de a face ceva bun pentru sănătatea ta în general. Între 2015-2018 am fost însărcinată sau alăptam, motiv pentru care am decis să nu.

După cum știți deja majoritatea dintre voi, greața constantă în timpul sarcinii mi-a făcut obiceiul să mănânc mese mici tot timpul. Când alăptam, îmi era mereu foame și, din păcate, acest lucru a rămas până în prezent. Corpul meu a plâns non-stop după mâncare în ultimii patru ani și, dacă nu am mâncat ceva într-un timp scurt, m-am simțit cu adevărat greață.

Așa că am început să postesc acum două săptămâni.

Atenție: dacă doriți să vă reduceți greutatea în mod durabil, ar trebui să alegeți o metodă mai puțin radicală, să vă treceți permanent dieta la alimente sănătoase și să acordați atenție mai multor exerciții fizice.

---