Pot bea ceai de mușețel în timpul sarcinii?
În general, ceaiul este foarte recomandat în timpul sarcinii! În plus față de apă și sucuri de fructe diluate, ar trebui să beți cu siguranță o mulțime de lichide - aproximativ trei litri pe zi - pentru a satisface necesarul crescut de lichide. Chiar dacă nu îl cunoașteți, unele dintre ceaiurile de plante altfel inofensive pot avea efecte negative în timp ce sunteți gravidă. Dar cea mai renumită ceai de plante, ceaiul de mușețel?
Ceaiul de mușețel în viața de zi cu zi
Ceaiul de mușețel este un remediu popular de zeci de ani. Datorită efectului său calmant și antispastic, ceaiul de mușețel este deosebit de popular printre arsurile la stomac, bolile gastrointestinale spasmodice sau ulcerele gastrice, pentru a ameliora durerea. Ceaiul de mușețel este, de asemenea, popular printre tulburările de somn și nervozitate, deoarece relaxează nervii și, astfel, ajută și la adormire.
Și ce zici de ceaiul de mușețel în timpul sarcinii?
DA! Ceaiul de mușețel este sigur de băut în timpul sarcinii.
Ceaiul de mușețel este sigur de consumat în timpul sarcinii. Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați că beți doar una sau două căni de ceai de mușețel pe zi și, în caz contrar, asigurați-vă - la fel ca în dieta dvs. - că beți o varietate de băuturi. Deoarece fiecare tip de ceai are anumite ingrediente active și astfel vă împiedicați să luați prea mult dintr-un ingredient activ și să vă afectați sarcina negativ.
Ceai recomandat în timpul sarcinii
Așa cum am spus, ceaiul nu numai că acoperă necesarul crescut de lichide, ci este și un bun remediu pentru multe afecțiuni. Cu toate acestea, se aplică următoarele: Beți doar una sau două căni dintr-un tip de ceai pe zi, deoarece unele ceaiuri de plante în cantități mari ar putea avea efecte negative asupra sarcinii.
Mulți suferă de greață sau arsuri la stomac, în special în primul trimestru de sarcină. Ceaiul de fenicul și ceaiul de mușețel ajută la calmarea zonei gastro-intestinale. Multe femei însărcinate suferă, de asemenea, de nervozitate sau tulburări de somn - o ceașcă de ceai de mușețel este recomandată și seara pentru a promova un somn odihnitor. Ceaiul de mentă este recomandat pentru a contracara boala de dimineață în primele câteva luni de sarcină. După aceea, ceaiul de mentă nu trebuie băut deoarece stimulează travaliul. Se spune că ceaiul din floare de tei face minuni împotriva febrei și a răcelii.
Tipuri de ceaiuri de evitat în timpul sarcinii
Ar trebui să evitați ceaiul negru și verde în timpul sarcinii, deoarece acestea conțin cofeină - la fel ca cafeaua. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă panicați dacă ar trebui să beți aceste tipuri de ceai, deoarece o ceașcă de ceai negru sau verde sau cafea nu este rău. Cantitatea de cofeină este importantă, deoarece, potrivit OMS, nu ar trebui să depășească 200 mg pe zi, aceasta ar fi aproximativ două căni de cafea sau trei căni de ceai verde sau negru. Există, de asemenea, câteva ceaiuri de plante pe care ar trebui să le evitați, inclusiv: ceaiul de sunătoare (care ar trebui să dăuneze copilului) și ceaiul din rădăcină de lemn dulce (afectează dezvoltarea copilului dumneavoastră).
Unele ceaiuri nu trebuie consumate înainte de a 37-a săptămână de sarcină, deoarece au un efect inducător de muncă, adică că slăbesc țesuturile și mușchii din zona pelviană și stimulează mușchii uterini. Cel mai cunoscut aici este probabil ceaiul din frunze de zmeură. Altele sunt ceaiuri făcute din rozmarin, verbena, floarea pasiunii, frunze de mur, chimen, salvie, pelin și mantaua doamnei.
Desigur, multe femei însărcinate sunt, de asemenea, familiare cu retenția de apă. Cu toate acestea, ar trebui să evitați ceaiurile care au un efect de deshidratare. Aceasta include ceaiul de urzică.
De ce aveam nevoie pentru echipamentul inițial al bebelușului meu și ce poți face fără? Iată lista mea personală de verificare pentru echipamentul inițial al unui bebeluș!