Pot slăbi 6 kilograme în 2 luni (dietă, vară)
Buna ziua, am 18 ani si am 166 cm inaltime si cantaresc 58 de kilograme. Vreau să slăbesc 15 kilograme până vara. Este posibil?
5 răspunsuri
imi pare rau dar pana la 52 kg cu inaltimea de 166 nu consider ca este foarte indicat. ai deja un pic prea puțin pe coaste pentru înălțimea ta. dacă doriți să slăbiți acum din cauza unor perne care ar trebui să fie acolo, vă sfătuiesc să faceți ședințe etc.
Ei bine, greutatea dorită pentru înălțime și vârstă este complet OK, nu toate femeile din țara noastră trebuie să se plimbe cu fundul calului de bere.
Cu toate acestea, cu mult mai mult decât atât, nu ar trebui să scadă mai mult.
Adică 750 g pe săptămână. Posibil.
depinde de când începe vara pentru tine:-) Dar da, este foarte posibil, dacă ești gata să-ți schimbi dieta și să te miști.
05-1 kg pe săptămână este în gama bună. Este aproape prea rapid peste el, ceea ce ar duce mai târziu la o creștere bruscă a greutății atunci când mănânci din nou normal.
6 kilograme în două luni sunt încă în mod rezonabil OK, fac sport, mănâncă o dietă echilibrată și consumă cel puțin 50g de proteine pe zi.
Dar nu ar trebui să pierzi mult mai mult decât atât, având în vedere dimensiunea ta.
teoretic da, dacă o poți face este diferit.
întrebări similare
Am o înălțime de 166 cm și cântăresc în jur de 49-50 de kilograme. Este prea mult?
22 de ani am 180 cm înălțime și cântăresc puțin peste 100 de kilograme
Întotdeauna jucam fotbal, așa că nu sunt nesportiv, doar că am avut o dietă greșită
Am 13 ani, 164 cm înălțime și cântăresc 48 de kilograme. Cântăresc prea mult?:/Sau ar trebui să scot ceva?
Am o înălțime de 167 cm și cântăresc aproximativ 63 kg și 18 ani și vreau să am o siluetă frumoasă de bikini până vara:)
Am 13 ani (14 în 4 luni), cântăresc 64 kg și am o înălțime de 168 cm. Prietenii mei spun că am o greutate normală, dar totuși vreau să cântăresc doar 50 kg. Este bolnav când vrei să fii aproape subponderal? Pur și simplu nu mă simt bine, dar nu vreau să-mi pierd „sânii” și „fundul” chiar și atunci când slăbesc.
Am o înălțime de 161cm și cântăresc 72 de kilograme. Cu o dietă am pierdut deja 24 din cele 96 de kilograme inițiale și aș dori să continui să slăbesc 48 de kilograme, astfel încât să mă „înjumătățesc”. Este încă în regulă sau nu este suficient?
Am 16 ani și 1,65 și cântăresc 63 de kilograme. Nu sunt supraponderal sau ceva, dar sunt foarte incomod cu greutatea mea și aș vrea să slăbesc câteva kilograme până în vară. Voi începe să mănânc sănătos și să fac mult sport și acum întrebarea este câte kilograme aș putea pierde în 3 luni?
fată de 14 ani înălțime de 166 cm și cântărește 76-80 de kilograme groaznice pentru că stomacul meu este deja atârnat peste pantaloni AJUTĂ
Așa că acum cântăresc exact 56 de kilograme și am 1,54 înălțime (16 ani). cum aș putea pierde 13 kilograme în 4 luni fără exerciții fizice? Mulțumesc anticipat
Hei, în 6 luni am un eveniment la școală și vreau să slăbesc pentru asta. De asemenea, vreau să slăbesc pentru mine, pentru că pur și simplu nu mă mai simt bine. Cât pot pierde asta în 6 luni fără efectul yo-yo? Am 1,70 m înălțime și cântăresc 95 kg
Doar răspunsuri serioase, vă rog
Este posibil să trăiești cu doar 1000 de calorii pe zi în timp ce pierzi în greutate? Am 1,74 cm și cântăresc 70 de kilograme.
Vă rog să mă ajutați, nu vreau să-mi risc sănătatea
Dacă urmez acest plan nutrițional, alerg 500m pe zi, voi pierde 10 kilograme?
(Am 13, 1,66 cm înălțime și cântăresc 66 kg, iar planul este de pe internet)
mulți spun că greutatea mea este în intervalul normal. Am rulouri de grăsime peste tot. Mă găsesc grasă. Vreau doar să slăbesc. Îmi puteți da sfaturi? ce vrei să spui prin schimbarea dietei? câte kilograme pot pierde în 6 luni?
deci greutatea mea de vis ar fi de 50-55 de kilograme
Pot slăbi 3 kilograme în zece zile? Este într-adevăr foarte important. Am 1,65 înălțime, cântăresc 58 de kilograme și am 15 (16 în 5 luni dacă este important: D) Care este cel mai rapid mod de ao face? Ar trebui să mănânc doar dimineața și la prânz? Și aduceți laxative ceva?