Poți pierde cu adevărat 25 de kilograme în 2 sau 3 luni cu o dietă radicală dacă o iei singur
5 răspunsuri
Cred că efectul yo-yo ar fi foarte mare și ar avea doar efectul opus! Mai degrabă (permanent) schimbați-vă dieta și faceți sporturi de anduranță, atunci veți pierde în greutate într-un ritm sănătos și atunci puteți menține și greutatea. Și răsfățați-vă și cu ceva! Uneori o bucată de tort, cacao, ciocolată.
Problema cu dietele radicale este întotdeauna că ți-e frică să mănânci altceva în afară de legume și altele, pentru că crezi că o bucată de tort te va îngrășa la fel ca înainte!
Cea mai mare parte din ceea ce veți pierde în greutate inițial este apă.
Și când mănânci din nou normal după dietă câștigi multă grăsime:-)
Pe scurt: nerecomandat! Este logic să pierzi în greutate dacă nu mănânci nimic (sau doar niște legume), dar la un moment dat metabolismul tău va scădea atât de mult încât să nu simți doar șchiopătând etc., dar și necesarul tău de calorii este redus semnificativ -> efect yo-yo
De altfel: personal aș permite tuturor să se plimbe ca un butoi după o astfel de dietă idioată:-) Este vina ta dacă nu primești informații.
De aceea cred că este bine să întrebi, chiar dacă este doar din interes;-)
Atât de mult nu există până la urmă.
Ok, în primul rând pierzi rapid în greutate, dar există și multă apă.
Apoi corpul trece rapid la arzătorul din spate. Și în primul rând pierdeți mușchii.
Și atunci când mănânci din nou normal, corpul umple rapid rezervele de grăsime.
Deoarece celulele adipoase nu sunt defalcate.
Vecinul/prietenul meu de familie a slăbit 15 kilograme în aproximativ 2 luni și a rămas la acea greutate. deși după aceea s-a hrănit din nou normal. este probabil pentru că a fost o perioadă mai lungă de timp și atunci nu câștigi prea mult sau deloc.
oh da, asta a fost acum 2 ani
Acest lucru depinde numai de greutatea inițială. Un bărbat de 200 kg o poate face cu siguranță cu mâna stângă. Acest lucru este imposibil pentru un bărbat de 70 kg. Deci, vă rugăm să formulați o întrebare semnificativă și nu o astfel de brânză.
întrebări similare
Am vrut să slăbesc 5 kilograme. Timp de două săptămâni am mâncat doar mâncare sănătoasă și am făcut sport și am slăbit doar 2 kilograme. Acum mi-am oprit dieta pentru că a durat prea mult și nu am slăbit prea mult. Știi cum să slăbești rapid?
Poți pierde în greutate dacă mănânci doar fructe și legume? Și cu sportul, desigur
Hei, aș vrea să te văd până pe 1 decembrie. pierde aproximativ 25 kg. Până acum am mâncat destul de nesănătos și am mâncat ceea ce îmi doream. Aș vrea acum să urmez o dietă vegetală, adică. până la 1 decembrie doar legumele (spanac, conopidă, broccoli, castraveți etc.) Asta ar fi aproximativ 80 de zile până atunci, nu fac mult sport pentru că sunt destul de ocupat profesional și privat. Ceea ce vreau doar să știu - este posibil să slăbesc 25 kg în 80 de zile, să mănânc doar legume și să bem apă, - există riscuri pentru sănătate sau ceva de care trebuie să fiu conștient?
Vă rog să nu aveți comentarii precum efectul yo-yo sau ceva de genul acesta, este vorba doar despre pierderea celor 25 kg, ceea ce se întâmplă după aceea este irelevant pentru întrebarea mea. Mulțumesc mult:-)
Am nevoie de o dietă cu fulgi de ovăz sau de o dietă în care să slăbesc 15 kilograme în 3 luni. (
Acum am 16 ani și știu foarte bine că dietele radicale nu sunt deloc idei bune, chiar și la vârsta mea. Dar nu îmi pasă de asta în acest moment, așa că nu mai menționați din nou că nu ar trebui să fac asta sau ceva.;), Am mâncat DOAR legume și fructe timp de 2 săptămâni, cu mult exercițiu și multă băutură care era deja de 4,5 kilograme, dar vreau ceva nou, așa că, dacă mi-ați putea spune despre diete, vă rugăm să sunați la RADICAL GO FAST. Și nu-mi pasă de efectul "yoyo" pentru că am sub control așa cum am observat! așa că vă rog să răspundeți la întrebarea reală, mulțumită băieților !
Abia mănânc legume, doar câteva soiuri care nu există iarna. Când vine vorba de fructe, mănânc doar mere.
Cum pot slăbi 5 kilograme sau mai mult în 3 zile. (Nu mănânc astfel de lucruri de casă)
Nici după aceea nu vreau să mă îngraș.
Bună. În prezent sunt la dietă, am slăbit 8 kilograme și acum am 55 de kilograme, am 1,60 cm. Dar încă mai am un stomac pe care vreau să-l pierd, așa că dacă aș pierde acum 5 kilograme, până la 50 de kilograme sau poate 49 de kilograme, și stomacul ar dispărea?
Pot mânca legume congelate dacă am o dietă sănătoasă pentru a slăbi? Dacă nu, de ce nu.
Chiar mă întreb. cum se hrănește atunci cineva ca asta? Există poate cineva aici care mănâncă așa? Nici nu-mi pot imagina cum un organism ar putea suporta asta.
Bună ziua, aș vrea să merg în Spania în martie și să slăbesc. Aș vrea să am 10 kilograme jos fac sport și am văzut acum la televizor că dacă faci sport și mănânci doar ceai și orez și fasole poți mânca fără sare și piper pierde în jur de 2 kilograme pe săptămână și întrebarea mea este să o pot trage doar o săptămână sau 1-2 luni?
Puteți mânca orez sos de nucă de cocos curry la dietă? http://www.youtube.com/watch?v=pvnramjJtPY așa arată, sosul este cam rău ?
Nu mănânc fructe și legume vreau să slăbesc aproximativ 10 kilograme în 5 luni, acest lucru este posibil
Aș vrea să slăbesc, așa că am vrut să știu dacă ar fi realist, dacă mănânci sănătos și faci mult exercițiu, să poți slăbi zece kilograme în două luni?