Poți pierde în greutate cu lapte cu miere (sănătate, sport, nutriție)

Am întrebat recent dacă puteți mânca doar apă, apoi cineva a scris: Nu, dar puteți face această dietă cu lapte cu miere pentru pierderea rapidă în greutate sau să trăiți cu ea câteva luni. (în principal vrea să scape de mânerele de dragoste și de grăsimea coapsei)

poți

MON-FRI: apă numai toată ziua și seara un pahar mare de lapte cald cu miere Sâmbătă și Duminică: mic dejun 1-2 sandvișuri cu lapte și miere (sau suc de portocale) și apoi toată ziua împotriva apei și seara împotriva pahar mare de lapte cu miere .

Desigur, mai fac sport etc.

4 răspunsuri

Acest lucru este un rahat total sincer.

un mic extras din metoda mea

Fructele și legumele sunt o parte importantă a dietei și ar trebui să fie în meniu în fiecare zi (în mod ideal când sunt crude). Lăsați afară toate băuturile/alimentele fără sens care conțin Aspatam (zahăr chimic) și beți doar apă pură (cu lămâi proaspăt stoarse) 2 - 3 l pe zi. După ce te-ai trezit și înainte de micul dejun, 500 ml - 1 litru de apă ar trebui să înceapă ziua. Apoi, o salată mare de fructe cu semințe de chia și câteva nuci. minunat. corpul tău îți va mulțumi. Mănâncă multe fibre, obține Spirolina + Zinc, un supliment minunat.

Mâncați o salată frumoasă, castraveți, roșii, rachetă seara. puneți o mulțime de verdeață în el, folosiți ulei de măsline și rapiță, oțet, sare originală, ghimbir, ardei iute. Nu luați pansamente, deoarece conțin doar gunoi de grajd (substanțe chimice). Când nu poți face fără pâine! - Atunci poate mănâncă pâine de spelta sau pâine cu aluat de la magazinul ecologic