Poți pierde în greutate în cabina cu infraroșu sauna Art; Domenii tipice de aplicare pentru o cabină cu infraroșu
Aici veți găsi răspunsurile la toate întrebările pe care clienții ni le adresează adesea despre cabine cu infraroșu/cabine cu căldură! Dacă întrebarea dvs. nu este acolo, pur și simplu contactați serviciul nostru pentru clienți prin e-mail sau telefon.
Domenii de aplicare a unei cabine cu infraroșu
Indiferent dacă este sportiv sau profesionist - tot mai mulți sportivi integrează în mod regulat tratamente cu infraroșu în programul lor de antrenament. Căldura susține încălzirea înainte de sport și promovează regenerarea după antrenament intensiv. În plus, căldura în infraroșu stimulează puterile de auto-vindecare din corp. Sportivii obțin o rezistență mai mare și își sporesc condiția fizică. Mai mult decât atât, reduc riscul accidentărilor sportive și scurtează timpul de nefuncționare dacă cel mai rău vine în cel mai rău.
Datorită transferului direct de căldură într-o cabină cu infraroșu, radiația realizează o încălzire intensă a corpului, în ciuda temperaturii camerei mai scăzute. Temperaturile scăzute fac tratamentele mult mai blând cu circulația decât să ia o saună. De aceea, cabina cu infraroșu este o alternativă excelentă la sauna clasică și în sport.
Căldură în infraroșu înainte de mișcare
Înainte de antrenament, cabina cu infraroșu este utilizată pentru încălzirea pasivă a corpului și suplimentează încălzirea activă. Căldura crește elasticitatea ligamentelor, tendoanelor și a țesutului muscular și le face mai suple. În acest fel, vă puteți face programul de antrenament mult mai eficient și, de asemenea, puteți reduce riscul de rănire.
Un alt aspect: pe măsură ce temperatura corpului crește, venele din corp se lărgesc și sângele poate curge mai bine. Drept urmare, mușchii și țesutul conjunctiv sunt mai bine alimentate cu substanțe nutritive și oxigen. Produsele de descompunere pot fi îndepărtate mai rapid prin fluxul sanguin. Drept urmare, veți obține o creștere semnificativă a performanței.
Notă:
O vizită la o cabină încălzită nu înlocuiește încălzirea activă și este doar un plus!
Căldură în infraroșu după efort
O vizită la o cabină de căldură este, de asemenea, o idee bună după exerciții. Căldura cu stres scăzut are un efect pozitiv asupra relaxării musculare. Mușchii tăi se recuperează mai repede datorită aportului mai bun de substanțe nutritive și îndepărtării mai rapide a produselor de degradare. În același timp, tensiunea este eliberată și durerea este atenuată. Radiația infraroșie susține astfel activ procesul de regenerare și reduce durerea musculară.
Căldură în infraroșu pentru răni
Indiferent dacă este vorba despre o entorse, un ligament întins sau o tulpină - în caz de leziuni, ședințele în cabina cu infraroșu sunt un plus util la masaje și la măsurile de fizioterapie. Aprovizionarea mai bună a nutrienților și oxigenului în țesut întărește puterile de auto-vindecare și accelerează procesul de vindecare.
Unii furnizori anunță că căldura în infraroșu poate arde până la 600 de calorii într-un tratament de o jumătate de oră și, astfel, vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Sună foarte fantastic, dar este cu adevărat posibil?
Pierderea durabilă în greutate numai prin tratamente cu infraroșu?
Nu, nu vă veți apropia de greutatea dorită cu tratamente termice doar într-o cabină cu infraroșu. Pierderea în greutate durabilă nu funcționează fără o dietă echilibrată și sănătoasă și exerciții fizice regulate. Cu toate acestea, tratamentele regulate cu infraroșu într-o cabină încălzită vă pot ajuta să slăbiți. Pe măsură ce temperatura crește, corpul tău începe să transpire. Dar nu din efort, ci pentru a-l răcori la temperatura normală. Aceasta arde energie suplimentară. Cu toate acestea, consumul suplimentar de calorii este neglijabil. Când faci jogging, ciclism sau înot, arzi de multe ori mai mult în același timp.
Tratamentele termice sunt un bun suport pentru sport
În timpul sportului, tratamentele cu infraroșu într-o cabină încălzită susțin atât pregătirea antrenamentului, cât și faza de regenerare. Încălzirea pasivă face musculatura, tendoanele și ligamentele mai elastice și reduce riscul de rănire. Radiația termică stimulează, de asemenea, metabolismul, astfel încât mușchii dvs. să fie mai bine alimentați cu substanțe nutritive și să fiți mai eficienți. După exerciții, căldura slăbește mușchii, previne tensiunea posibilă și are efecte pozitive asupra regenerării.
Fără o schimbare durabilă a stilului de viață nu există o reducere permanentă a greutății
Cabinele cu infraroșu pot contribui la pierderea în greutate durabilă. Dar: Fără o schimbare durabilă a stilului de viață cu un exercițiu suficient și un exercițiu echilibrat, kilogramele nu vor cădea. Dacă doriți să aflați mai multe despre subiectul „pierderii în greutate sănătoase”, cel mai bun lucru de făcut este să discutați cu medicul dumneavoastră.
Top 3 întrebări frecvente
Radiațiile infraroșii sunt unde electromagnetice cu lungimi de undă de la 780 nanometri la 1 milimetru. Radiația, care este invizibilă pentru oameni, reprezintă doar o mică parte din întregul spectru electromagnetic. Se situează între spectrul luminii vizibile și microundele invizibile.
Radiații infraroșii - transfer de căldură fără contact
Componenta principală a radiației infraroșii este radiația termică. Prin urmare, infraroșul este denumit și radiație termică. Căldura este generată de mișcarea atomilor și moleculelor din sursa de radiații. Cu cât temperatura este mai mare, cu atât particulele se mișcă mai mult și cu atât mai multă radiație infraroșie emite sursa de radiație. Dacă infraroșul separat lovește suprafața altor obiecte, își transferă energia stocată către obiect fără contact. Radiația IR emite căldura aproape fără excepție de la obiectul respectiv, dar nu și aerul ambiant.
Soarele - cea mai mare sursă naturală de infraroșu
Chiar dacă poate surprinde unul sau altul, suntem de fapt expuși în mod constant la radiații infraroșii. Fiecare obiect cu o temperatură peste zero absolut (-273,15 grade Celsius), la care se oprește toată mișcarea atomică și moleculară, emite radiații infraroșii. Cea mai importantă sursă naturală este soarele. Acesta reprezintă aproximativ 50 la sută din radiația de căldură a soarelui și este responsabil pentru transportul căldurii pe pământ. Nu degeaba temperatura percepută devine mult mai rece, în timp ce temperatura ambiantă rămâne constantă de îndată ce soarele dispare la scurt timp în spatele norilor. Radiatoarele, cărbunii strălucitori, apa caldă de baie sau aparatele de uz casnic, precum un fier de călcat sau un uscător de păr emit, de asemenea, radiații infraroșii în împrejurimile lor. Razele infraroșii transportă căldura și încălzesc direct toate obiectele solide pe care le lovesc. Pe de altă parte, degajă puțină căldură aerului din jur. Astfel, razele infraroșii garantează un transfer excelent de căldură.
Cabinele cu infraroșu se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare. Persoanele sensibile la căldură, în special, găsesc căldura ușoară mult mai plăcută și mai puțin stresantă decât căldura apăsătoare dintr-o saună. Motivul principal al acestui fapt este faptul că cabinele încălzite se descurcă cu o temperatură a camerei semnificativ mai scăzută decât o saună clasică. Cu toate acestea, puteți obține efecte la fel de bune cu un tratament cu infraroșu ca și cu o saună. Cum este posibil?
Diferența dintre saună și cabina cu infraroșu
Principala diferență dintre o cabină cu infraroșu și o saună este modul în care funcționează. Într-o saună, un încălzitor pentru saună eliberează căldura în aerul camerei, care apoi încălzește corpul uman. În acest fel, doar o mică parte din căldura degajată intră în organism. Prin urmare, o saună are nevoie de temperaturi ridicate pentru a face corpul să transpire. Infuziile suplimentare de saună cresc umiditatea în interiorul cabinei, astfel încât mulți oameni percep aerul ca fiind extrem de apăsător. În schimb, încălzitoarele cu infraroșu din cabina termică transferă aproape 80% din energia lor termică către corpul uman fără contact. Doar 20% din căldură este eliberată în aerul ambiant. Razele invizibile pătrund în piele și abia apoi se transformă în căldură. Căldura pătrunde în fluxul sanguin prin venele din piele și este apoi distribuită pe tot corpul. Cabinele cu infraroșu necesită, prin urmare, temperaturi ale camerei mult mai scăzute (25 - 65 grade Celsius) pentru efecte la fel de bune decât o saună.
Timp de încălzire mai scurt și consum mai mic de energie decât o saună
Cu toate acestea, această diferență nu afectează doar temperatura camerei. Cabinele cu infraroșu se încălzesc mult mai repede. De obicei sunt gata de utilizare după 10 până la 30 de minute. O cabină de saună durează între o oră și trei ore pentru a se încălzi. Acest lucru se reflectă și în consumul de energie electrică și în costurile cu energia electrică. Aveți nevoie de mult mai puțină energie electrică pentru tratamentul cu infraroșu decât pentru o sesiune de saună. Astfel, costurile cu energia electrică sunt și ele mai mici.
O cabină cu infraroșu, cunoscută și sub numele de saună cu infraroșu sau cabină de căldură, este o alternativă ușoară la sauna clasică finlandeză. Este deosebit de potrivit pentru persoanele care caută odihnă și relaxare, dar cărora li se pare căldura într-o saună stresantă și inconfortabilă. Spre deosebire de cabina clasică de saună, o cabină cu infraroșu nu generează căldură în corp prin aerul cald al camerei. Într-o saună cu infraroșu, căldura este generată prin radiații infraroșii. Când razele invizibile lovesc pielea umană, acestea se transformă în căldură confortabilă. Aceasta este distribuită într-un timp foarte scurt prin fluxul sanguin în tot corpul. Aceasta înseamnă că cabinele încălzite se descurcă cu o temperatură a camerei semnificativ mai scăzută. Prin urmare, sunt o alegere excelentă, în special pentru persoanele sensibile la căldură.
Construcția și echiparea unei cabine cu infraroșu
Domenii de aplicare a unei cabine termice
Cabinele încălzite sunt utilizate în primul rând pentru relaxare și relaxare. Radiația termică este pur și simplu bună pentru dvs. și crește bunăstarea generală. Sesiunile oferă o bună oportunitate de a scăpa de viața cotidiană stresantă și de a vă relaxa. Căldura relaxează mușchii, articulațiile și țesuturile, eliberând tensiunea din corp. Circulația sanguină îmbunătățită crește aportul de substanțe nutritive, oxigen și substraturi pentru procesele de regenerare și vindecare. Produsele metabolice sunt defalcate mai bine. Acestea activează procesele de auto-vindecare în organism și vă întăresc sistemul imunitar. În sezonul rece, mai bine vă protejați de răceli și alte infecții frecvente. Înainte de mișcare, căldura sprijină procesul de încălzire și ajută la reducerea riscului de accidentări sportive. După efort, radiația infraroșie accelerează procesul de regenerare și reduce durerea musculară. În cazul accidentărilor sportive, căldura accelerează procesul de vindecare. În plus, căldura are un efect calmant asupra durerilor articulare, musculare și de spate. Afecțiunile fizice, cum ar fi osteoartrita sau reumatismul, pot beneficia, de asemenea, de tratamente regulate într-o cabină cu infraroșu.
Datorită gamei largi de utilizări, nu este deloc surprinzător faptul că cabinele cu infraroșu nu sunt utilizate doar în spații private. Cabinele încălzite se găsesc tot mai mult în hoteluri și facilități de wellness. Chiar și facilitățile medicale, de fizioterapie și reabilitare folosesc cabine încălzite pentru a completa măsurile convenționale de terapie.