Potrivit unui studiu, femeile care au cafea neagră fără zahăr
19 februarie 2019
De Fabiosa
Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Există atât de multe tipuri și rețete de cafea încât fiecare cunoscător își poate găsi preferatul. Având în vedere varietatea sa largă, unii oameni preferă în continuare cafeaua neagră fără zahăr sau lapte. Potrivit cercetărilor științifice, această decizie poate indica o serie de trăsături de personalitate proaste, inclusiv psihopatia și sadismul.
Avantajele consumului de cafea
Datorită nivelului ridicat de antioxidanți și substanțe nutritive, cafeaua pare a fi destul de sănătoasă.
Glevalex/Shutterstock.com
Iată câteva dintre numeroasele beneficii ale cafelei:
Crește energia
Cafeaua ne poate crește nivelul de energie, deoarece conține cafeina stimulentă naturală.
Arde calorii
Cofeina este una dintre puținele substanțe naturale care ajută la arderea grăsimilor.
Știri Wochit/YouTube
Îmbunătățește performanța fizică
Cofeina stimulează sistemul nervos și crește, de asemenea, nivelul de adrenalină din sânge, care pregătește corpul pentru efort fizic intens. În plus, grăsimea corporală este descompusă, ceea ce înseamnă că organismul folosește acizi grași liberi drept combustibil.
Conține substanțe nutritive
- Riboflavina (vitamina B2);
- Acid pantotenic (vitamina B5);
- Mangan și potasiu;
- Magneziu și niacină (vitamina B3).
Radoslaw Ziemniewicz/Shutterstock.com
Reduce riscul de diabet de tip 2
În mod surprinzător, iubitorii de cafea au mai puține șanse să dezvolte diabet de tip 2.
Poate proteja împotriva Alzheimer, demență și Parkinson
Deși cauza bolii Alzheimer rămâne necunoscută, s-a constatat că persoanele care duc stiluri de viață sănătoase și active și includ cafeaua în dieta lor sunt mai puțin susceptibile de a fi victime ale acestei boli și a altor boli neurodegenerative.
New Africa/Shutterstock.com
Reduce riscul anumitor tipuri de cancer
Cafeaua pare să ofere o anumită protecție împotriva cancerului de ficat și colon.
Mare sursă de antioxidanți
Cafeaua este destul de bogată în antioxidanți. Pentru mulți oameni, este o sursă mai bună de antioxidanți decât fructele și legumele.
Un studiu arată că persoanele care beau cafea neagră fără zahăr și mănâncă ciocolată neagră au mai multe tendințe sadice
Deși există multe beneficii pentru consumul de cafea, un nou studiu a găsit o legătură între preferința pentru cafeaua amară și „sadismul de zi cu zi”.
Studiul, condus de profesorul Christina Sagioglou de la Universitatea din Innsbruck din Austria, a constatat că persoanele cu o preferință pentru gusturile amare, cum ar fi cafeaua neagră sau apa tonică, au mai multe șanse să prezinte trăsături precum sadismul, narcisismul și psihopatia.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că simpatia, prietenia și cooperarea sunt invers proporționale cu gustul alimentelor amare.
Dmytro Zinkevych/Shutterstock.com
Pe de altă parte, zahărul este atât de dăunător pentru sănătate, încât unii experți recomandă cu tărie oprirea completă a acestuia.
nevodka/Shutterstock.com
O metodă mai puțin extremă este optarea pentru alimente naturale sau minim procesate și limitarea consumului de zahăr adăugat și produse zaharoase.
Dream79/Shutterstock.com
Ați observat că persoanele care își iau cafeaua neagră sunt, în general, mai incomode? Sunteți de acord cu cercetătorii? Sau puteți da exemple care resping teoria?
Acest articol are doar scop informativ. Unele dintre produsele și subiectele discutate în acest articol pot provoca o reacție alergică și pot fi dăunătoare sănătății dumneavoastră. Consultați un tehnician/profesionist pentru sfaturi înainte de a urma aceste informații. Editorii nu sunt responsabili pentru orice daune sau alte consecințe care pot apărea în urma metodelor, produselor sau informațiilor descrise în acest articol.