Poveste de succes Mai întâi 130 de kilograme, acum 60 - așa a făcut-o Nicole - FIT FOR FUN
La o înălțime de 1,55 metri, Nicole cântărește 130 de kilograme - doar o experiență drastică cu fiul ei o face pe tânăra mamă să se îndoiască de silueta ei. Nicole începe cu un plan strict de exerciții și nutriție și își menține acum greutatea confortabilă.
Sunt Nicole, 36 de ani, căsătorită din 2005 și am doi copii. Nu am fost niciodată foarte subțire, dar m-am simțit întotdeauna bine și drăguță. Eu și soțul nostru suntem împreună din 2001, el m-a iubit în orice situație și nu a spus nimic despre slăbit.
După nașterea celui de-al doilea copil al meu în 2009, ajunsesem la cel mai înalt nivel, 130 de kilograme cu o înălțime de 1,55 m.
În ciuda acestei greutăți mari, încă mă simțeam bine, dar am observat aspectul oamenilor din jurul meu.
„Când fiul meu a împlinit trei ani, a venit momentul aha”
Nu mai voia să mă duc la terenul de fotbal pentru că a spus că sunt cea mai grasă mamă - wow, asta mă doare!
Din ziua aceea am vrut să schimb ceva. Am început să postesc, ceea ce însemna: mănâncă o zi și bea într-o zi. A funcționat minunat. În plus, am luat un antrenor personal pentru a mă antrena special.
Primele succese au fost vizibile după scurt timp și asta m-a stimulat. Am reușit să scad greutatea la aproximativ 80 de kilograme într-un an sau doi și apoi am încercat să o țin. Sportul a jucat aici un rol foarte important.
„E ca și cum ai pune corpul la resetare”
În ultimii doi ani am fost foarte motivată și mama mi-a oferit un sejur spa într-un hotel de post.
Acolo am postit pentru prima dată potrivit Dr. Buchinger sub supraveghere medicală - și a fost un vis. Nu numai că au scăzut kilogramele, m-am simțit renăscut. A fost ca și cum ai pune corpul la reset.
După această ședere am fost foarte motivat! M-am înscris la sala de sport și m-am dus la antrenamentele de forță de patru până la cinci ori pe săptămână, pe lângă cardio. Așa că pot spune acum că în prezent mă simt foarte confortabil la 60 de kilograme.
A fost atât de distractiv, bineînțeles că dieta a fost complet schimbată. Așa că acum mănânc multe legume, cereale și alcaline.
Desigur, mă răsfăț cu ceva din când în când. Postul face acum parte din viața mea și văd că îl încorporez de până la trei ori pe an pentru perioade diferite de timp.
Este cu totul altă atitudine față de viață! Și întreaga mea familie este foarte mândră de mine și fiul meu mă duce peste tot acum.