Prăjituri rapide cu fructe de goji după conversia Dukan

... trăiește mai bine.

reţetă

  • 4 linguri tărâțe de ovăz organice
  • 2 linguri tărâțe de grâu organice
  • 50 ml lapte degresat
  • 3 linguri de fructe de padure goji
  • 2 linguri de îndulcitor
  • 2 linguri de crema de branza (0,2% grasime)
  • 1 ou
  • 1 păstăi de vanilie
  • 1 linguriță de praf de copt
  • Aromă de migdale după dorință

rapide

Preîncălziți cuptorul la 180 °.

Răsturnați pulpa din păstăia de vanilie și amestecați bine cu toate celelalte ingrediente - cu excepția oului - astfel încât să se formeze un aluat neted.

Formați aluatul în bile mici și așezați-l pe o foaie de copt căptușită cu hârtie de copt, apăsați în jos, astfel încât să fie puțin mai plate.

Bateți oul și periați prăjiturile cu o pensulă. Coaceți 15 minute bune.

  • De asemenea, puteți pregăti prăjiturile în cutii de briose.
  • Pregătiți puțin mai mult din prăjituri - acestea vor avea un gust bun în ziua următoare (doar dublați cantitatea de rețetă).

evaluare

Această rețetă poate fi ocazional pe masă. Este potrivit pentru zilele PG de la a doua fază a dietei Dukan.

Știați? Fructele de goji sunt recomandate în mod expres de Dukan ca parte a dietei sale.