Prea gras sau normal 170, 80kg si 15 ani (sanatate, slabire, fitness)
Bună. Am o întrebare pentru tine și am 15 ani, un băiat cu o greutate de 80 kg și 170 cm înălțime. Crezi că este încă normal? Mă antrenez regulat, totuși, am stomacul ușor și câteva țâțe masculine. Nu am probleme cu articulațiile sau ceva de genul asta și altfel sunt fizic bine. Crezi că este normal? Port o tricou cu talie 33 și mărimea S. Este normal, nu-i așa? Nimeni nu-mi spune de fapt punga de grăsime sau altceva, doar părinții îmi spun că ar trebui să slăbesc. Nimeni nu crede de fapt că sunt grasă, așa că întrebarea mea. Mulțumesc mult
5 răspunsuri
Nu aș încerca să slăbesc, nu este bine la vârsta ta. Rămâi așa cum ești, acesta este cel mai bun mod de a crește. Ar trebui să urmați o dietă sau altele similare numai dacă sunteți supraponderal cu ajutorul unui medic sau dacă sunteți complet crescut. Mai întâi așteptați și vedeți cât de mare și cât de greu sunteți la vârsta de 20-22 de ani. Dacă părinții tăi spun altceva, te rog să le explici că nu vrei să-ți tulburi pubertatea prin dietă.
Exercițiul este bun și pentru tine, indiferent de greutatea ta și dacă încerci să mănânci puțin mai multe legume, ar trebui să crești și să te dezvolți normal.
Greutatea ta normală ar fi de 49,3 - 70,4
Cu toate acestea, IMC se poate abate, iar un pediatru recomandă de obicei terapie/vindecare numai dacă aveți peste 10 kg supraponderal, dar dacă mâncați normal, mâncați sănătos și faceți sport, acest lucru ar trebui să crească.
Cel mai bine este să discutați cu medicul de familie despre acesta, care poate evalua, de asemenea, modul în care este distribuită grăsimea și valorile sângelui
Nu, este complet normal:) dacă vrei să faci ceva, antrenează-te puțin mai mult, astfel încât să atașezi o mulțime de mușchi, atunci arăți mai musculos, dar cred că este în regulă. Băieții care sunt atât de slabi nu sunt întotdeauna grozavi
deci pierderea puțin în greutate nu dăunează;) problemele cu articulațiile vin mai târziu
Ei bine, am fost așa de ani de zile
da, m-aș gândi serios și la asta dacă ai deja probleme cu articulațiile la 15 ani.
Nu prea am probleme cu articulațiile sau ceva de genul asta
NU = nu există probleme cu articulațiile
nu trebuie să mi-l explicați;) Am spus doar că nu ar fi normal să aveți probleme cu articulațiile la 15 ani pentru că totul vine mai târziu. prin urmare, „Nu prea am probleme cu articulațiile sau ceva de genul asta” nu este o justificare.
Dar mai ales la 15 ani, nu trebuie să-și facă prea multe griji în legătură cu asta, nici unii pediatri nu. Dacă face sport și menține greutatea, totul este ok pentru moment, dar va fi răspândit odată cu următorul impuls de creștere.
Ei bine, nu este vorba doar de sport, ci și de o dietă echilibrată, deoarece cu o astfel de dietă, greutatea ar arăta 100% diferită. Și cu o dietă nesănătoasă, nu mai este vorba despre greutate și aspect, ci despre sănătatea ta.
Dacă te simți atât de confortabil, nu contează ce îmi spun alții, oamenii spun că sunt prea subțire (1,60 înălțime, 43 kg), dar nu-mi pasă ce cred ceilalți că mă simt foarte confortabil în corpul meu:)
La această vârstă regula generală este: înălțimea în cm -100 = kg. adică în jur de 170 cm = 70 kg cu câteva +/- kg. A fi supraponderal vă poate face să vă simțiți bine, dar articulațiile și predispoziția dvs. la obezitate, diabet etc. sunt deja la pândă.
dar asta se aplică doar băieților, nu? pentru că nu am niciodată 10 kg subponderal. dacă este deloc supraponderal: Păi am 16 ani, dar nu cred că un an contează atât de mult.
întrebări similare
Am 19. leagăn 80 kg au slăbit 8 kg de la 1 ianuarie și am o înălțime de 173 cm.
Normal? Mă simt grasă
Dacă pierzi 30 de kilograme (80 kg până la 50 kg), observi ceva pe față la 1,67? chiar dacă este mai rotund/mai unghiular și este depozitat mai puțină grăsime, așa că cu puțin vreau să spun cu adevărat puțin, de asemenea, nu au bărbie dublă . am W/15
Bună, am 13 ani și 170cm înălțime și cântăresc 69 kg. Întrebarea mea este, din moment ce aș vrea să fac balet, dacă sunt prea gras pentru asta sau dacă există o greutate minimă sau așa ceva?:) În partea de sus sunt de fapt relativ subțire, dar coapsele mele sunt ceva mai groase Mulțumesc anticipat
Vreau să fiu grasă și grasă pentru că mi s-a părut întotdeauna atractivă, cred că este foarte distractiv să mă îngraș și să mă joc cu burta și grăsimea. Deci sunt un băiat de 14-15 ani 170cm 57kg și vreau să cresc și să mănânc fără griji. Bucurați-vă bineînțeles, dar cu limite. Cine vrea așa ceva?
Hei, sunt băiat și am aproape 18 ani. Acum un an eram foarte grasă, mănânc nesănătos și cântăresc 132 kg. Am slăbit acum și cântăresc 94 kg. Știu că sunt încă prea grasă, dar sunt pe o cale bună. Dar nu am făcut niciun sport și încă nu o fac, alerg mereu (merg) la un prieten de-al meu care locuiește la 3 km distanță și merg până la el și înapoi. Fac asta doar de când am început să slăbesc și să mă uit la mâncare. Am acordat atenție doar caloriilor și nu am mâncat prea mult, așa că mănânc numai cereale integrale, dar sunt carbohidrați. Și uneori lucruri nesănătoase, dar ai grijă la calorii. Am 1,77 înălțime și silueta mea este ca o femeie, atât de grasă la picioare și bazin larg, nu la fel ca majoritatea băieților. Încă slăbesc acum și următorul obiectiv este să ajung la 80 kg. Din cauza grăsimii din picioare, nu cred că pot obține un pachet de șase, deoarece nu ai voie să ai multă grăsime corporală. citeste deci 15%.
Ce trebuie să fac pentru a obține un pachet de șase?
Din câte kilograme de greutate corporală pot obține?
Este normal să continui să număr calorii, așa că faceți și voi asta? De fapt, mă uit câtă cantitate de kcal are pentru fiecare aliment (de asemenea, la cumpărături și așa mai departe) dacă nu știu câte calorii are ceva, apoi Google-mi, deoarece de obicei mă face destul de nervos dacă nu știu câte calorii am consumat (dacă ceva are prea multe calorii, nu îl cumpăr sau mănânc doar jumătate din porție sau îl las complet complet) Faceți și voi asta sau nu este normal? Și cum te obișnuiești din nou cu asta? (Poate că am 15 ani și încerc să slăbesc)
Cum poți pierde în greutate pe obraji? Și crezi că dacă slăbești 10-15 kg fumurile sunt mai înguste sau este mai energic? Sunt ușor supraponderal, dar am un procent relativ ridicat de grăsime pe stomac și puțin pe piept.
nu vă faceți griji, obișnuitul „sunt prea gras?” intreb . de asemenea . cumva sunt destul de iritat. Știu că nu sunt prea grasă sau prea subțire. Așa că am 15, 1,65 m și 52 kg . până acum, de fapt, nu-mi plăcea atât de mult stomacul meu și era cam gras, dar totuși era în raza bună. iar acum greutatea mea spune că m-am îngrășat, dar mama și câțiva prieteni mi-au spus că am pierdut mult și așa și da. dar greutatea mea a crescut? întrebarea mea: de ce toată lumea îmi spune că am slăbit, deși m-am îngrășat.
Hei, am vrut să întreb dacă cineva are experiență cu capsulele ICG Health Garcinia Cambogia sau alte capsule/tablete de slăbire. De asemenea, am vrut să întreb dacă puteți găsi acest lucru (sau altele) în farmacie. Eu (15) cântăresc 73-74 de kilograme la 169-170cm. Nu sunt „excesiv” de gras, dar totuși foarte nemulțumit. Vreau să slăbesc în jur de 20 kg. Nici dieta mea nu este atât de rea, încât ai crede că greutatea mea provine din ea. Din păcate, uneori este foarte dificil cu sportul, pentru că eu (habar n-am de ce) am unele probleme articulare și organe și mă doare foarte mult. Multumesc pentru toate raspunsurile:)
Am 17 ani, bărbat, 170cm, cântăresc 75 kg și am un KFA de 23-24%. Corpul meu îmi stochează foarte mult grăsime pe picioare și pe stomac. Cu toate acestea, brațele mele sunt destul de subțiri. Mi-aș spune grăsime slabă. De fapt, arăt subțire, dar mai am mult, multă grăsime și puțină masă musculară. Băieții slăbiți ar trebui să construiască mușchi și asta am planificat să fac. Plănuiam să-mi cresc necesarul de kcal cu 200 până la maximum 500 kcal. Acum am citit puțin și mulți spun că ar trebui să începeți cu 10% KFA și să continuați cu 15% KFA și apoi să dietați din nou. Nu știu exact ce să fac acum și sunt confuz. 23% KFA sunt de fapt destul de multe. De fapt, aș face o dietă puțin mai întâi, dar mă tem că asta ar putea opri creșterea mea. Deoarece încă cresc și acum nu sunt atât de mare, mi-aș dori cu adevărat să cresc, dar, pe de altă parte, vreau și să mă simt bine în sfârșit în corpul meu. Deja mă simt atât de incomod cu toată grăsimea aia. KFA de 25% din imagine se compară bine cu corpul meu.
Pe atunci, familia mea mă numea „prea grasă” și am crezut. Am încercat să slăbesc, dar nu a funcționat niciodată, așa că m-am oprit din nou. Și între timp am câștigat semnificativ. Este normal? În loc să slăbesc așa cum am vrut, mă îngraș. Are ceva de-a face cu psihicul meu?
Abia recent am văzut o poză din acea vreme și mi-am dat seama că nu sunt deloc grasă.
Am fost acum câțiva ani.
Am senzația că, în ciuda greutății mai mici pe cântar, nu slăbesc și în ciuda efortului fizic. Așa că toți cei care mă cunosc sau la școală care au văzut că am slăbit au spus și asta. Nu conteaza cine. Deci, ar trebui să vezi de la supraponderalitate la greutate normală. Pur și simplu nu o văd. Cel mult fața mea este mai îngustă.
Ei bine, de mult nu mai fac antrenamente specifice. Dar, în general, vreau să fiu și eu subțire/subțire. U Am un deficit caloric, slabesc, dar nu foarte mult. Poate că am încă prea multă grăsime din supraponderalitatea mea ... Aveam 7 kilograme supraponderale. Dar am pierdut un total de 80 kg până la 63 kg la 170 cm.
Cred că ar fi frumos dacă aș veni în acea direcție, din corp. (IMAGINE Lily Collins 54kg la 164cm) Dar cumva sunt mereu grasă. Sunt mereu gras ca alții, doar la persoanele extrem de obeze văd o diferență față de mine. Nu am agățat clape de piele. Vreau să iau cel puțin 55 kg. Dar mă întreb de ce arăt atât de grasă.
Bună ziua, am fost ieri într-o sesiune de antrenament de probă în sala de fitness, primul lucru pe care trebuia să-l fac era să completez o hârtie. A trebuit să indic cât de înaltă și de grea sunt, dacă am boli, de exemplu. Probleme de spate, boli de inimă, tensiune arterială etc. M-am gândit că este puțin ciudat doar ca un eșantion de antrenament să arate greutate și așa, pe scurt, am fost jenat. (Am 14 ani, 174 cm și 66 kg) Antrenorul care era acolo, mi-a dat nota și a trecut cu mine era deja destul de fierbinte: D Era atât de tânăr și arăta bine: D Găsește-mă atât de gras și de mine Este jenant acum că știe cât sunt de grasă:/A existat și întrebarea dacă sunt supraponderal, tocmai am verificat Nu? Deși cred că am:/Ce crezi că antrenorul crede despre mine? Este normal să trebuiască să completați întrebări referitoare la greutate și sănătate? Ti s-a mai intamplat asa ceva? Cât de supraponderal sunt? Crezi că este foarte rău? Gândește antrenorul ceva ciudat despre mine acum, pentru că arăta atât de sportiv, în formă și bun:
Am 14 M și aproximativ 170cm înălțime. Fac mișcare regulată (antrenament fizic greu) și mănânc de obicei sănătos, adică. Abia dacă beau „băuturi răcoritoare”, mănânc pâine neagră etc. De asemenea, nu mănânc niciodată pentru că nu mi-e foame seara. Nu sunt „gras” ci mai degrabă în greutatea normală superioară (63 kg). De când mă antrenez (din septembrie 2017) am câștigat masă musculară, dar mai sunt niște grăsimi abdominale: D. De fapt nu ar trebui să fie de atunci.