Prea subțire cum să te îngrășezi - forum de 2 cai
Am ezitat mult timp să postez și, de asemenea, sub porecla mea reală, pur și simplu pentru că nu am vorbit cu nimeni despre asta
multumesc celor care vor avea rabdarea sa ma citeasca
pentru a amplasa decorul: cântăresc 50 kg pentru 1m67.
Am avut întotdeauna o relație dificilă cu mâncarea, nu mi-e foame de multe ori, nu-mi place mult și simplul gând de a mânca mă face să-mi fie foame sau chiar greață
În plus, de îndată ce nu mă simt bine nu pot înghiți nimic și când sunt bolnav la fel.
brusc slăbesc foarte repede!
Mă forțez să mănânc pentru a nu avea un atac hipoglicemiant și pentru a rezista toată ziua.
Mănânc de două ori pe zi: când mă trezesc, iau micul dejun și seara, după muncă în jurul orei 22:00.
În general, îmi gestionez greutatea nu prea rău, o mențin stabilă, dar va trece un an de când nu o pot face și nu o fac.
Am avut o perioadă dificilă în viața mea privată care m-a făcut să slăbesc 3 kg și să cobor sub ceea ce numesc „pragul meu”, este o greutate minimă pe care mi-am stabilit-o eu, nu trebuie să cobor jos. Această greutate este de 50 kg.
Marea mea grijă este că, cu cât pierd mai mult în greutate, cu atât mă simt mai rău în corpul meu, mă simt urât, scheletic și mi-e rușine.
Acum 3 ani și jumătate am fost spitalizat și am slăbit mult, când m-am văzut 2 săptămâni mai târziu, gol, în oglindă, am fost șocat! Nu m-am recunoscut, aveam goluri peste tot și mi-am spus „niciodată”.
Aici a apărut „pragul” meu.
Este foarte dificil pentru mine să evoc acest lucru pentru că nu vorbesc despre asta. familia mea îmi spune mereu „ai slăbit din nou, mănâncă”, dar nu mă ajută.
Când aveam 16 ani nu a plecat deloc acasă și am scăzut la 45 kg, a fost un mod de a cere ajutor. mama mi-a dat seama că nu mă simt bine, dar în afară de a mă forța să mănânc, nu a fost mai departe.
Greutatea mea ideală, unde mă simt frumos, bine și sănătos, am atins-o o singură dată, timp de 4 luni, a fost de 53 kg și acesta este scopul meu.
Dar așa cum am spus la început, acolo am coborât sub 50 kg, astăzi sunt la 50 kg și mă forțez să nu cad, apoi să mă îngraș.
În general, reușesc să recâștig un kg și stagnez între 51 kg și 51,7 kg.
Nu știu cum să ies din asta. Bineînțeles că o să-mi spui „bine ce trebuie să mănânci”, ah bine da, ce idee bună! dacă ar fi la fel de ușor de făcut ca de spus
Ah și am avut o explozie când am văzut că, conform IMC-ului meu de 17.9: Greutatea dvs. pare insuficientă lângă înălțimea dvs. Această subțire excesivă poate fi consecința bolilor, tulburărilor psihologice și poate fi ea însăși la originea altor boli, provocând astfel un cerc vicios.
Îmi spun că poate, forțându-mă să găsesc feluri de mâncare care să-mi placă și să pot găti, m-ar ajuta, dar nici măcar sigur că le mănânc. În plus, am o sfântă groază de gătit
aici îmi pare rău pentru pavajul lung și vă mulțumesc că m-ați citit (mă simt destul de goală pentru că v-am spus toate acestea)
De șacal: 01/10/12 la 19:20:36
ieri după-amiază m-am dus să călăresc pe cal și astăzi am făcut o plimbare în mână la 1:45, am luat prânzul la 7:30, am mâncat un chiflă la 14:00 și minunea, este 19:13 și am foame
sportul este mișto
ca Riverjap, mănânc pentru că trebuie să trăiesc, dar pe lângă asta uneori vreau să mănânc ceva în special și chiar mă bucur de el.
măresc caloriile, încerc deja, mănânc multă smântână, m-am întors la unt, dar trebuie să fiu atent, am colesterol
ultimele mele analize de sânge nu prezintă deficiențe, poate că totul nu a fost căutat de contra
De Cu dragoste: 01/10/12 la 19:29:27
Cu asta, o să merg la cumpărături, sunt FOAM !
De riverjap: 01/10/12 la 19:30:51
De lumânare: 01/10/12 la 19:43:34
De ianka: 01/10/12 la 21:20:33
Mi se pare că nu mai luați contraceptive orale, dar știți că este o cauză puternică de colesterol la femeile tinere?
Altfel nu te pot ajuta prea mult, știu doar că avem o relație mai mult sau mai puțin complicată cu mâncarea. Îmi place să mănânc, mă ajută foarte mult în cazul unei scăderi a moralului/formei.
Ei bine, eram foarte tânăr și tânăr, s-a stabilizat schimbând regiunea și având o slujbă stabilă și activă (întâmplător sunt sus și mă mut toată ziua, NICIODATĂ așezat) ceea ce oferă un stil de viață destul de sănătos. Încadrat (3 mese, placa când vino acasă seara etc.). activitatea fizică regulată (ponei) și oboseala joacă, de asemenea, un rol