Prea urât, prea deprimat, prea gras Tinerii se simt din ce în ce mai rău în ziarul zilnic
Tinerii din toată Europa par să se simtă la fel. Prea mult stres și presiune duce la obezitate și depresie - noile cifre sunt alarmante.
Dieta proastă și prea mult stres: numărul adolescenților supraponderali crește.
Presupusa perfecțiune este la doar un clic distanță. Ceea ce erau în trecut cataloagele și revistele de modă sunt acum aplicații pentru telefoane mobile precum Instagram sau TikTok. Femeile și bărbații se uită la imaginile și videoclipurile de pe rețelele de socializare și gândesc: „Vreau să fiu atât de slabă”, „Este atât de drăguță, nu voi arăta așa niciodată”, „Nu voi avea niciodată o iubită atât de frumoasă” sau „ Aș face orice pentru a arăta astfel ». Dar aproape nici unul dintre oamenii din aceste imagini nu spune cum este cu adevărat. Că folosesc diferite aplicații care fac nasul mai mic, ochii mai mari și fața mai subțire, de exemplu. Buze mai pline? La un clic distanță. Picioare mai lungi? La un clic distanță. Chiar și talia este subțire în cel mai scurt timp. Totul pentru a arăta pretins perfect. Sa arati ca nimeni nu arata in viata reala.
Dar adolescenții nu văd asta. Te compari cu oamenii din aceste imagini și videoclipuri și te găsești urât. Un adolescent din patru spune că este prea gras în ochii lor. Așa spune un raport al Oficiului European al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), pentru care a fost examinat comportamentul social și sănătatea a aproximativ 220.000 de școlari cu vârste cuprinse între 11 și 15 ani din 45 de țări.
Fiecare al șaselea copil este supraponderal
Studiul nu se concentrează doar pe o imagine de sine greșită. A fost analizată și greutatea reală a adolescenților. Există diferite studii în această țară care arată că tinerii se îngrașă. Health Promotion Switzerland, de exemplu, a evaluat informațiile furnizate de serviciile medicale școlare cu privire la indicele de masă corporală (IMC) a peste 14.000 de copii și adolescenți din orașele Basel, Berna și Zurich. Analiza arată că 17,6 la sută din totalul elevilor examinați în anul școlar 2018/19 sunt supraponderali - acest lucru corespunde cu aproximativ unul din șase copii. 4,3% dintre ei suferă de obezitate.
Comportamentul alimentar și sănătatea mintală a adolescenților par să meargă mână în mână: Potrivit studiului „Comportamentul sănătății la copiii de vârstă școlară”, proporția adolescenților supraponderali a crescut de la 9,3% la 11,8% între 2002 și 2018. În același timp, proporția de tineri care suferă în mod regulat de tristețe și depresie a crescut de la 13,3% la 18,6% în aceeași perioadă de timp. „Nu știm dacă motivele creșterii sunt aceleași”, spune Markus Landolt, psiholog șef la Spitalul de Copii din Zurich. Cu toate acestea, el vede o legătură și vorbește despre un cerc vicios: „Oamenii deprimați se mișcă mai puțin, se retrag și, prin urmare, se pot îngrășa. Invers, supraponderalitatea duce, de asemenea, la mai puțină activitate fizică și la mai multe excluderi sociale, ceea ce, la rândul său, promovează depresia. "
Adolescenții se simt nervoși și supărați
Numărul fetelor și băieților care se simt deprimați, nervoși sau furioși a crescut în toată Europa în ultimii ani. „Ne privește pe toți”, spune directorul regional al OMS, Hans Kluge. Tinerii trebuie să aibă acces la sprijin mental - acest lucru este important pentru prezent, dar și pentru generațiile viitoare.
Raportul arată că sănătatea mintală se deteriorează odată cu vârsta. Fetele sunt deosebit de afectate. Unul din patru spune că este nervos, trist sau enervat cel puțin o dată pe săptămână. Mulți adolescenți au, de asemenea, probleme cu somnul. Markus Landolt vede diverse motive pentru aceste sentimente: cereri de performanță mai ridicate, mai mult stres școlar, mai mult stres și presiune din social media. „De asemenea, părinții devin din ce în ce mai stresați, ceea ce înseamnă că sunt mai puțin capabili să-și susțină copiii și să le ofere mai puțin sprijin, deoarece sunt foarte ocupați cu ei înșiși.”
El observă, de asemenea, starea de sănătate a tinerilor în munca de zi cu zi. „Adolescența a fost întotdeauna o vârstă dificilă, dar numeroasele cereri au făcut-o și mai dificilă pentru tineri”. Landolt subliniază că majoritatea băieților și fetelor din Elveția se descurcă bine, dar există încă o minoritate semnificativă care suferă de probleme de sănătate mintală. „Sunt mulți tineri care au simptome și tulburări depresive și uneori nu mai vor să trăiască”.
Tratarea acestui lucru este mai ușor de spus decât de făcut. Ceea ce este necesar aici este un mediu de înțelegere, mai puțin stres acasă și la școală, un sprijin bun și o linie educațională clară, spune Landolt. Cu toate acestea, în cazul în care apare un comportament depresiv, ajutorul precoce este esențial. „Dacă recunoașteți depresia la timp, o puteți trata bine”. Cu toate acestea, trebuie să distingem clar dacă este vorba de schimbări normale de dispoziție în adolescență sau de probleme reale. „Primul face parte din dezvoltare și din fericire va trece”.