Pregătiți sânii și mameloanele pentru alăptare Iată cum; s
Sarah Tabaschuss locuiește în Leverkusen, nu departe de Köln, și a lucrat ca redactor-șef la NetMoms timp de cinci ani. Ca mamă a doi copii care va fi în curând, trăiește zilele incredibil de frumoase, dar și stresante cu copiii. Deci, desigur, se potrivește bine că cea mai mare provocare a ei este să rămână mai relaxată. În creșterea copiilor, ea acordă o mare importanță oferirii copiilor ei o stimă de sine bună și distracție în viață. Sarah este un drăguț de seriale și filme și când nu așteaptă cu nerăbdare ultimele episoade, ea și familia ei preferă să petreacă timpul în grădina lor mare la umbra unui măr.
Pregătindu-vă sânii pentru alăptare, puteți preveni ulterior congestia laptelui sau durerile mameloanelor. Puteți afla cum să faceți acest lucru aici.
În acest articol
La sfârșitul celui de-al doilea trimestru de sarcină, puteți începe să vă pregătiți ușor sânii pentru alăptare, deoarece aceștia nu mai sunt la fel de sensibili ca la începutul sarcinii. De exemplu, puteți preveni sfarcurile dureroase, congestia laptelui (canalele de lapte sunt expuse și activate) și astfel durerea.
Acesta este modul în care vă puteți pregăti sânii și sfarcurile pentru alăptare
Pentru a vă pregăti sânii pentru următoarea perioadă de lactație, ar trebui să le masați cu un ulei esențial (de exemplu, ulei de sunătoare). De asemenea, puteți preveni vergeturile în acest fel. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să nu vă masați pieptul prea tare și prea mult timp, deoarece acest lucru poate cauza contracția uterului. Atunci când mameloanele sunt stimulate, hormonul oxitocină este eliberat, ceea ce poate declanșa contracții sau intensifica contracțiile existente. De asemenea, ar trebui să începeți să vă desensibilizați sânii. Chiar dacă copilul dumneavoastră nu are încă dinți, presiunea puternică poate fi foarte dureroasă.
Mai multe sfaturi pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru alăptare
- Spălați-vă sânii într-o mișcare circulară de la rădăcini până la sfarcuri cu apă rece și un prosop aspru. Puteți pune o felie de lămâie pe sfarcuri pentru a face pielea rezistentă.
- Periați cu atenție de la baza sânului până la sfarcuri cu o perie moale. De asemenea, includeți ușor negii sensibili.
- Prindeți negii erecți cu degetul mare și arătătorul și rotiți-i viguros între degete. Acest lucru permite pieptului să se obișnuiască cu presiunea ulterioară asupra maxilarului copilului dumneavoastră.
- În timpul sarcinii, nu purtați sutien din când în când, deoarece acest lucru vă poate întări puțin sânul.
Aflați cum să alăptați
Alăptarea nu este din păcate intuitivă, trebuie să o înveți mai întâi. La început va trebui totuși să încercați cum să vă așezați cel mai bine copilul pe piept. Cu toate acestea, puteți, de exemplu, să participați la un grup de alăptare înainte de nașterea copilului dumneavoastră. Aici ai ocazia să vezi cum își alăptează alte mame copiii și poți obține sfaturi utile. În plus, puteți cunoaște alte mame și puteți face schimb de idei cu ele.
În plus, multe spitale și moașe oferă cursuri de pregătire pentru alăptare. De asemenea, vă puteți asigura că alegeți o clinică adecvată pentru alăptare pentru livrare. Acest lucru se caracterizează prin faptul că alăptarea este promovată activ acolo, iar mamele sunt sprijinite în alăptare.
Locul ideal pentru a alăpta
Găsiți un loc confortabil în apartamentul dvs. unde doriți să alăptați în viitor. De asemenea, puteți cumpăra o pernă de îngrijire confortabilă, de exemplu. Efectuarea acestor pregătiri pentru alăptare vă va ușura alăptarea. Cu toate acestea, trebuie să rețineți că ar trebui să faceți pregătiri înainte de fiecare nouă sarcină.