Prejudecăți împotriva persoanelor grase → Totul este o chestiune de disciplină

Întotdeauna am fost un pic ... mai mult. În copilărie, micuțul dolofan, care a fost tachinat de alții și trimis la balet de către mame pentru a deveni puțin mai grațios.

În adolescență, fata care nu purta niciodată mini fuste și cu 20 de kilograme suplimentare s-a întors acasă din anul SUA în străinătate. Apoi, mai târziu, tânăra care și-a ascuns genunchii, pentru că i-a găsit prea groși și gălăgioși. Femeia însărcinată care a trebuit să-l lase pe ginecolog să o certeze pentru creșterea în greutate: „Trebuie doar să mănânci mai puțin!”. Practic, m-am împăcat cu greutatea mea în ultimii ani. Cel puțin într-o oarecare măsură. Primii 40 de ani au fost o luptă eternă. Împotriva greutății și mult mai mult împotriva permanentului senzație proastă de a fi grasă. Ca să nu mai vorbim de o conștiință vinovată. Pentru că poate oamenii - de multe ori prieteni și rude bine intenționate - au avut dreptate. Poate că era într-adevăr doar o chestiune de disciplină și pur și simplu nu puteam să mă controlez?! Poate că ar trebui să fac mai mult sport, să alerg regulat și, bineînțeles, să nu iau niciodată liftul. Și mănâncă doar jumătate de porții, cu mai multe proteine și mai puțini carbohidrați, desigur. Sau ați prefera pastele în loc de palio? A fost doar o chestiune de atitudine!? Dacă aș putea să-mi programez capul subțire, atunci corpul meu ar urma cu siguranță exemplul!

În orice caz, un lucru era clar: eu eram de vină pentru nenorocirea mea de figură, toată lumea a fost de acord cu asta. Trebuia doar să ... și ar trebui. Apropo, prietenul unui prieten fusese ajutat de acest nou program din SUA și încercasem vreodată hipnoza sau acupunctura? Și bineînțeles că am avut. Tot. Făcusem bine ceea ce se aștepta de la mine. Post, dieta brigitte, băut proteine shake-uri. Am trăit după Atkins și am încercat să dorm somn. Și gândește-te subțire, oricum. Am făcut sport, am mers cu bicicleta, am făcut jogging, am ridicat greutăți. Și a făcut yoga - pentru mușchii slabi. Aș comanda salată când toată lumea mânca pizza și ciupeam întotdeauna desertul pe mine.

Nu m-a făcut slab (desigur). Cel mult, frustrat și nemulțumit.

Ce pierdere de viață stupidă și joie de vivre! Abia în ultimii ani am devenit mai încrezător în silueta mea. Asta e seninătatea bătrâneții? Sau m-am săturat să număr tot timpul caloriile? Nu că aș vrea să fiu încă câteva kilograme mai subțire! Nu că nu aș vrea un stomac mai mic și picioare mai subțiri! Dar am devenit mai îngăduitor cu mine și știu că faptul că kilogramele se lipesc de mine ca un super lipici nu este un eșec. Dar ceea ce este și mai important: îmi place de mine și îmi place ceea ce văd când mă uit în oglindă. Acest lucru este mult mai important decât zece lire sterline mai puțin.

Autorul - Buna eu sunt SUSANNE și un redactor și articole de stil de viață de profesie. Locuiesc cu un soț, trei copii și trei pisici într-un mic sat bavarez superior. Foarte idilic, dar uneori mi-e dor de marele oraș. Pentru mine, New York este cel mai interesant dintre toate orașele. Trebuie să merg acolo o dată pe an, altfel îmi lipsește ceva. Altfel scriu toată ziua - capul meu este mereu plin de idei și scrisori.

Citiți articolul anterior

Scrie un comentariu: Fii activ și spune-ți un cuvânt de spus!

Nu pot fi de acord decât cu domnul Irrgang și adaug: te uiți în coșul de cumpărături la plata oricărui supermarket (reducătorii sunt cei mai buni). Statisticile mele personale confirmă o corelație între grăsimea corporală și conținutul de calorii al produselor din mașină.

De asemenea, am cântărit cu 20 kg mai mult și mi-am amânat viața la „... când sunt slabă” ... Cel puțin pentru mine a fost o chestiune de rațiune și disciplină. Dar poate a fost nevoie de o anumită cantitate de suferință ...?!
Acum mă bucur de fiecare minut și aștept cu nerăbdare ceremonia de leagăn de dimineață.
🙂

Mănânc pentru a crește înalt și puternic ...
... Sunt deja mic și gras!:-))))
Răspunsul meu la comentariile oamenilor slabi

Dimensiunea corpului nu are nimic de-a face cu oamenii care se află în spatele ei ... Din păcate, dragii bărbați-mamă (care nu mă exclud întotdeauna) sunt ghidați de imagini, cum ar trebui să arate o femeie atrăgătoare. Acest lucru te face destul de orb de numeroasele posibilități din partea a ceea ce nu este chiar atât de șold, dar oferă o mulțime de lucruri interesante. Și să nu ne înșelăm singuri: „Femeia sau bărbatul sunt numărați rapid; vechi, bolnav, prea gras, prea subțire, origini diferite etc. Nici o problemă de a găsi ceva.
Nu ar trebui să ne oprim și să ne apropiem mai mult unul de celălalt?

Am făcut o singură observație și este după cum urmează: cei care nu sunt atât de subțiri au adesea ceva cu nu puțini kjoules în fața trapei de pâine. Pentru non-berlinezi, în fața gurii. Dacă vă simțiți câțiva kp mai confortabil cu mine, este bine. Nu tuturor le place un buchet de oase!

Și eu am fost prea grasă toată viața. A început când eram copil, deoarece oamenii găteau foarte diferit decât fac astăzi. Mama mea a copt și a gătit tot timpul și că zahărul, untul, cârnații din carne, grăsimile și cartofii prăjiți ar trebui să fie consumați cu moderație nu a fost ceva care i-a trecut prin cap nimănui la vremea respectivă.
De asemenea, trebuie să recunosc, am avut faze în care mă întâlneam cu clica mea în fiecare seară în pub pentru a arunca zarurile și a juca cărți și, de asemenea, pentru bere și Schäpschen - în afară de faptul că unii prieteni au căzut într-adevăr în alcoolism -, de asemenea, nenumărate calorii a avut.

Apoi am rămas însărcinată - prima (și singura) dată din viața mea când un medic mi-a spus că trebuie să mă îngraș. Am avut astfel de arsuri la stomac în timpul sarcinii, încât abia a intrat. 😉 După aceea am slăbit 10 kg! Dar nu a rămas așa mult timp: puteam mânca orice doream în timp ce alăptam - a fost frumos! Dar, din moment ce am menținut acest comportament chiar și după ce fiica mea a trecut la pâinea cu cârnați, totul a revenit în curând și mai mult! Sigur că am încercat una sau alta dietă, dar din moment ce rezistența mea a fost de scurtă durată și efectul de yo-yo s-a instalat la timp, nimic din toate acestea nu a avut prea multe beneficii.

Apoi am fost din nou bine, surprinzător am putut tolera totul bine chiar și fără bilă, dar dintr-o dată, în ciuda faptului că m-am ținut de obiceiurile mele alimentare învățate, mă îngrășam constant. Fără bilă, acum am deranjat digestia grăsimilor. Nimic cu adevărat rău, dar fiecare păcat este pedepsit și, în ciuda disciplinei de fier și a sportului de 3-4 ori pe săptămână, nu voi mai deveni un „căprioar slab” în această viață, chiar dacă unii domni sunt de părere „Voi, cei grași, sunteți vina voastră și doar unul Dieta funcționează:
FDH = mănâncă jumătate!
Este atat de simplu! " (citat: Perplex)

Cu toate acestea, întreaga disciplină are un avantaj: valorile mele de sânge, tensiunea arterială etc. sunt excelente și chiar dacă nu mă conformez idealului comun de frumusețe, sunt în formă și sănătos (nu am ajuns niciodată la 128 kg:-))

Așadar, nu te înnebuni și, mai ales, nu lăsa să știi atât de incompetenți. Toată lumea are propriul pachet de transportat și fiecare are propria poveste și eu nu măsoară valoarea unei persoane după ceea ce arată cântarul lor!

O viață precum urcarea și coborârea cântarului poate conduce o femeie/bărbat la disperare. Dar nici personalul medical nu vă poate ajuta, chiar dacă aveți alte probleme de sănătate din acest motiv și tocmai atunci medicina obișnuită dă vina pe excesul de greutate pentru că nu știu ce să mai facă. Cu toate acestea, nu acesta este motivul, ci un metabolism greșit din cauza unui defect genetic. Acest lucru poate fi readus în echilibru. Sunt și eu în proces ...