Prevenirea hipertensiunii arteriale cu medicamente complementare; Millefolia
Se estimează că un milion și jumătate de persoane din Elveția au tensiune arterială crescută. Crește riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Din fericire, hipertensiunea arterială poate fi prevenită, de asemenea, cu mijloace de medicină complementară.
Hipertensiunea este frecventă. Obezitatea, tutunul, consumul de sare și alcool, precum și stresul sunt principalele sale motoare. La rândul său, hipertensiunea arterială crește riscul de a avea un accident vascular cerebral sau un atac de cord. Dar: hipertensiunea arterială și bolile sale secundare pot fi prevenite. Există o gamă largă de tratamente compatibile, cu efecte secundare scăzute, pentru prevenirea tensiunii arteriale crescute, datorită parțial medicinei complementare.
Există o gamă largă de tratamente compatibile cu efecte secundare scăzute pentru prevenirea tensiunii arteriale crescute.
De exemplu, cei al căror sânge începe să fiarbă se pot calma cu tratamente de reducere a stresului. Metodele de relaxare, cum ar fi tai chi, relaxarea musculară progresivă sau biofeedbackul, relaxează mușchii și - așa cum suspectează cercetătorii - și vasele de sânge. Diverse studii confirmă faptul că metodele de relaxare au un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale.
Cacao, usturoi și calciu
Usturoiul poate scădea tensiunea arterială.
Pe lângă stres, obezitatea este una dintre principalele cauze ale hipertensiunii. Exercițiile fizice și o dietă echilibrată sunt adesea mai ușor de spus decât de făcut. Oricine a încercat deja diete știe cât de greu este să te ții de ele. Cu toate acestea, natura oferă câteva arme secrete pentru a combate tensiunea arterială crescută. Cacao, de exemplu.
Cacao are efect vasodilatator și stabilizează tensiunea arterială.
Studiile științifice arată că boabele tropicale dilată vasele de sânge și stabilizează tensiunea arterială. Cu toate acestea, atunci când este consumat ca ciocolată cu lapte cu mult zahăr, efectul pozitiv ar trebui să fie limitat. Usturoiul, cunoscut ca remediu de mii de ani, face ceva similar cu cacao. Cu toate acestea, cercetările sunt încă în așteptare cu privire la modul de acțiune și, mai ales, la efectele secundare nedorite ale cepei fierbinți. Calciul mineral a fost foarte bine cercetat în ceea ce privește hipertensiunea arterială. Sa demonstrat că consumul său reduce tensiunea arterială și este, de asemenea, bine tolerat. Așa cum se întâmplă adesea, arta sau eficacitatea constă în dozarea corectă. Prin urmare, ar trebui să fie efectuat de terapeuți sau medici experimentați.
TCM: recunoașteți cauza tensiunii arteriale crescute
Medicina tradițională chineză (TCM) este o artă de vindecare veche de milenii, care este, de asemenea, foarte populară la noi. Cunoaște diverse abordări pentru tratarea și prevenirea hipertensiunii. Dar înainte ca acestea să fie folosite, medicii TCM investighează cauza care stă la baza lor. Terapia ulterioară este adaptată individual pacientului. Acupunctura este deosebit de cunoscută. Efectul său antihipertensiv a fost deja examinat într-un număr mare de studii.
Efectele antihipertensive ale acupuncturii au fost deja examinate într-un număr mare de studii.
Dacă ace sunt plasate în locurile corecte pe meridianele corpului, acupunctura are un efect calmant și stabilizator asupra tensiunii arteriale. Fie că durează mult timp rămâne de cercetat. Plantele medicinale chinezești extind spectrul TCM. Unele dintre ele sunt la fel de eficiente ca medicamentele antihipertensive occidentale, dar pot avea și efecte secundare.
Cu toate mijloacele împotriva hipertensiunii
Homeopatia cunoaște și mijloace pentru prevenirea hipertensiunii arteriale. La fel ca TCM, tratează nu numai simptomul, ci acoperă și întreaga constituție a pacientului. Remediile homeopate au, prin urmare, un efect de întărire și astfel previn hipertensiunea. Un spital indian specializat în homeopatie a găsit efecte pozitive ale tratamentului homeopat asupra tensiunii arteriale într-un studiu. Cu toate acestea, o anumită părtinire din partea cercetătorilor nu poate fi exclusă. Deoarece nu există alte cercetări pe această temă, ar trebui să se încredințeze medicilor sau terapeuților cu experiență.
Chiar dacă știința și practica nu sunt întotdeauna de acord cu eficacitatea, opiniile lor sunt de acord asupra unui singur lucru: tensiunea arterială crescută trebuie tratată și prevenită în timp util, cu toate opțiunile terapeutice disponibile. De dragul sănătății.
Pe urmele probelor
Pentru acest articol, au fost căutate opțiuni de prevenire cu dovezi. Dovezile sunt determinate folosind proceduri științifice și oferă informații despre eficacitatea și siguranța aplicațiilor medicale. De obicei, se determină folosind metaanalize sau recenzii sistematice, care sunt studii pe studii, ca să spunem așa. Deoarece există relativ puține lucrări de cercetare în domeniul medicinei complementare, dovezile pot fi adesea evaluate insuficient.