Prevenirea și ameliorarea osteoartritei - Fișă de sănătate
Apare odată cu vârsta și afectează aproape zece milioane de francezi: osteoartrita este o distrugere lentă a cartilajului din articulațiile noastre. Apare mai devreme când articulațiile au fost supuse unei solicitări puternice în timpul vieții. Există multe modalități de a-l ușura astăzi.
Osteoartrita, ce este ?
Acest boli cronice caracterizat de distrugerea și apoi dispariția treptată a cartilajului care acționează ca amortizor și lubrifiant pentru articulații. În timp, când cartilajul dispare complet, oasele se freacă unul de celălalt și se uzează. Pentru a se proteja, articulația produce mai mult lichid sinovial, provocând revărsat sinovial. Acest lucru determină o umflarea articulației, inflamaţie.
Din punct de vedere clinic, osteoartrita are ca rezultat dureri în timpul mișcării, deformări ale articulațiilor și, pe termen lung, dificultăți de mișcare sau utilizare a articulației afectate.artrită De obicei apare după 50 de ani. Afectează în principal genunchiul, șoldul, articulațiile vertebrelor și mâinilor. Diagnosticul său se bazează pe examinarea pacientului și a radiografiilor articulațiilor.
Preveniți când este posibil
Cauzele exacte aleartrită, dar știm că există factori de risc: vârsta, ereditatea genetică, excesul de greutate (care uzează mai mult articulațiile picioarelor), stilul de viață sedentar, leziunile vechi sau stresul repetat al articulațiilor (unii sportivi), alte forme de leziuni articulare (artrita infecțioasă sau artrita reumatoida de exemplu).
Unele dintre aceste riscuri pot fi prevenite: monitorizarea creșterii în greutate pe măsură ce îmbătrânești, angajarea într-o activitate fizică regulată pentru a construi forța musculară. În special, o articulație dureroasă nu trebuie lăsată complet în repaus, deoarece durerea se poate agrava. De asemenea, este posibil să vă ușurați articulațiile datorităergoterapie, fizioterapie sau folosirea unui baston.