Prevenirea și tratamentul dietetic al fracturilor de oboseală la dansatori; Cabinetul
Fracturile de stres (numite și fracturi de stres) sunt relativ frecvente în rândul dansatorilor,
de la cea mai mică vârstă. Sunt remarcate în special în activitățile sportive în care estetica joacă un rol
rol puternic ca dans sau patinaj artistic. Aceste fracturi sunt adesea legate de
erori de antrenament asociate cu suprainstruire pentru copii, adolescenți și
tineri adulți care își mobilizează puternic corpul în creștere. Ele trebuie aduse împreună
particularitățile dietetice și hormonale ale tânărului dansator.
Câțiva factori sunt implicați în dezvoltarea fracturilor de stres:
subponderalitate, restricție alimentară, supraentrenament și stres. Sunt încurcați între ei și,
împreună, sunt perturbatori endocrini. Acești factori scad producția de estrogeni, hormoni feminini care sunt necesari pentru feminizare și apariția ciclurilor menstruale. De asemenea, au un rol foarte important în dezvoltarea osoasă, înnoirea și consolidarea oaselor. Producția de estrogen la momentul respectiv
pubertății este responsabilă pentru creșterea înălțimii. Astfel, un deficit de estrogen în acest moment are un impact direct, cu intensitate variabilă, asupra dezvoltării osoase.
Trei factori influențează producția de estrogen prin scăderea acestuia:
- antrenament intensiv,
- o masă de grăsime prea mică
- stres psihologic.
Aceste tulburări pot fi cauzate de o anomalie a secrețiilor hormonale din creier.
(hipotalamus) sau deficiențe alimentare.
La dansatorii care practică o activitate regulată și fără exces, deficiențele sunt rare și
regulile sunt regulate. Pe de altă parte, printre dansatorii de nivel înalt a căror activitate este mai mare
important, există o frecvență ridicată a tulburărilor menstruale. La unii dansatori bine
regulile, creșterea practicării dansului, pot fi cauza încetării regulilor,
reversibil atunci când intensitatea efortului scade.
Rolul grăsimii
Fetele adolescente cu schimbări de perioadă sunt cel mai adesea fete tinere
care sunt subponderali și prea slabi în grăsimi. Într-adevăr, pentru
mențineți un nivel suficient de impregnare a 17B estradiol (forma activă a estrogenului)
aveți nevoie de o grăsime corporală suficientă. Aceasta vine de la un precursor care, odată secretat de
ovarele trebuie activate în celulele țesutului adipos (țesut gras). Când masa
grăsime scade sub un anumit volum, nu poate asigura această transformare: este
produce apoi un deficit de estrogen și în consecință o absență a perioadelor sau
ovulație.
Aceste tulburări pot apărea la dansatorii cu greutate constituțională scăzută. ei