Prevenirea țintită a psoriazisului și recidivelor
Psoriazis - Atenuați aparițiile și luați măsuri de precauție
Persoanele afectate de psoriazis speră că copiii și nepoții lor vor fi cruțați de această soartă neplăcută. Nu există nicio garanție în acest sens. Chiar și persoanele complet sănătoase, chiar și fără nicio predispoziție genetică, pot dezvolta brusc psoriazis. Mulți factori diferiți sunt implicați în apariția bolilor inflamatorii cronice. Pe lângă influențele negative asupra mediului, stresul, psihicul și obiceiurile alimentare greșite sunt, de asemenea, factori declanșatori cunoscuți pentru psoriazis. Cei care acordă atenție sănătății lor au șanse mari să reducă simptomele pielii, să întârzie atacurile suplimentare sau să le evite cu totul, în ciuda oricărei predispoziții genetice.
Psoriazis - Prevenire și atenție
Psoriazisul duce adesea la modificări ale pielii moderate până la severe, pentru care celor afectați le este rușine. Adulții tineri suferă în special de imaginea completă a acestei boli, care afectează aspectul extern. Acest lucru are un efect negativ asupra constituției psihologice. Rezultatul: pe măsură ce instabilitatea psihologică crește, crește riscul de atacuri în creștere, severe. S-a dovedit că stresul agravează boala. Începe un cerc vicios și psoriazicul este disperat pentru o ieșire sănătoasă. Cheia pentru ameliorarea suferinței este restabilirea echilibrului mental. În ciuda bolii, pacientul trebuie să învețe să-și păstreze pacea interioară și să învețe metode de relaxare care pot depăși stresul interior emergent. În acest fel, poate încetini progresia psoriazisului și reduce recidivele. Este important pentru pacientul psoriazic să identifice factorii de stres ascunși și să îi contracareze în mod conștient.
Psoriazisul - a mânca corect este ceea ce contează
Alimentele care pot provoca un atac de psoriazis trebuie evitate sau cel puțin reduse la minimum. Alcoolul și țigările sunt, de asemenea, otravă pură, în special pentru pacienții cu psoriazis, și ar trebui evitate. Alimentele care conțin acid linoleic, cum ar fi carnea, cârnații din carne de porc, vită sau vițel, sunt suspectate de agravarea psoriazisului existent. Păsările de curte, pe de altă parte, sunt relativ sigure pentru psoriazis. Vitamina D, zincul și uleiul de pește sunt, de asemenea, considerate „calmante ale psoriazisului”. Din păcate, nu există încă o dietă de psoriazis aplicabilă în general, care ar putea promite o ameliorare permanentă a celor afectați. Adesea psoriatricii nu pot evita testarea toleranței fiecărui aliment pentru a crea apoi un plan nutrițional precis. În plus, pacienții psoriazici ar trebui să acorde atenție îngrijirii deosebit de blânde a pielii.
Psoriazis - auto-ajutor se stabilizează și dă speranță
Persoanele cu psoriazis au nevoie de multă putere și înțelegere. Un schimb regulat într-unul dintre cele mai mult de 35 de grupuri regionale din Bundesul german de psoriazis e.V. oferă ajutor de susținere, îi învață pe cei afectați să facă față mai bine bolii lor, să își reconstruiască încrederea în sine și să permită altor oameni să fie mai apropiați.
Un lucru este sigur: dacă tu, ca persoană psoriazică, îți accepți boala ca parte a ta, vorbești deschis despre ea și, de asemenea, tratează-te cu o nutriție și relaxare bune, poți preveni recăderile permanent și te poți baza pe succesul durabil în lupta împotriva psoriazisului.