Prevenirea vaccinării împotriva gripei; alte sfaturi consilier rece

Valul gripal se răspândește din nou în fiecare an. Acest lucru face ca măsurile preventive să fie cu atât mai importante, cum ar fi igiena adecvată, menținerea mucoaselor umede - sau chiar vaccinarea împotriva gripei. Aici puteți afla mai multe despre aceasta și, de asemenea, alte sfaturi pentru a vă proteja de gripă.

prevenirea

Puteți găsi informațiile de care aveți nevoie aici:

Rezumat:

  • Cum funcționează: Odată cu vaccinarea împotriva gripei, o formă inactivă a virusului gripal este injectată în mușchi.
  • Când ar trebui să mă vaccinez împotriva gripei? În octombrie sau noiembrie - înainte de faza de vârf.
  • Grupul țintă pentru vaccinare sunt persoanele cu risc crescut, de exemplu, persoanele în vârstă.
  • Efectele secundare pot fi dureri musculare sau articulare.
  • În ciuda faptului că sunteți vaccinat, puteți lua gripa dacă virusurile s-au schimbat din nou.
  • Gripa poate fi prevenită prin igienă sporită sau evitarea căilor respiratorii uscate.
  • Este important să protejați alte persoane de infectarea lor atunci când aveți gripă.

Vaccinarea antigripală pentru prevenirea bolilor gripale

Spre deosebire de o răceală normală (infecție asemănătoare gripei), gripa (gripa) este de obicei mai severă. Pentru unii oameni, pe lângă simptomele tipice, există chiar riscul unor complicații grave. Un vaccin antigripal poate contracara acest lucru. Cu toate acestea, nu previne niciodată boala de 100%.

Cum funcționează vaccinul antigripal?

Vaccinarea presupune injectarea unei forme slăbite sau inactivate a virusului gripal în mușchi. Sistemul imunitar începe apoi să formeze anticorpi (molecule proteice care acționează împotriva agenților patogeni și a altor substanțe străine). De îndată ce există contact cu un virus activ în timpul fazei gripale, sistemul imunitar îl recunoaște și îl combate.

Deoarece virusurile gripale evoluează constant (mutând), vaccinul trebuie adaptat în mod regulat la virusurile aflate în circulație în prezent. Ca urmare, este necesară o vacă anuală împotriva gripei.

Când trebuie să vă faceți o vacă împotriva gripei?

Este recomandabil să vă vaccinați în octombrie sau noiembrie - cu mult înainte de vârful tipic al gripei în februarie și martie. Apoi durează aproximativ zece până la paisprezece zile pentru a avea loc protecția. 1 Dacă doriți să vă vaccinați împotriva gripei în ciuda faptului că aveți o răceală sau o altă infecție acută, medicul vă va sfătui să așteptați până când sunteți din nou sănătos.

Cine ar trebui să se vaccineze împotriva gripei?

Comisia permanentă de vaccinare (STIKO) recomandă vaccinarea împotriva gripei dacă există un risc crescut ca boala să aibă consecințe grave. Prin urmare, este recomandat pentru aceste grupuri de oameni, printre altele

  • persoane în vârstă (peste 60 de ani) 2
  • Femeile în sarcină (din al doilea trimestru) 3
  • Persoanele cu riscuri crescute pentru sănătate ca urmare a, de exemplu, a unei boli cronice a sistemului respirator (astm și BPOC) 4
  • Persoanele care prezintă un risc deosebit de mare de infecție, cum ar fi personalul medical. 5

Care sunt efectele secundare ale vaccinului împotriva gripei?

Vaccinarea este de obicei bine tolerată. Simptomele tipice după un vaccin gripal pot fi dureri musculare sau ale membrelor, precum și o febră ușoară. Cu toate acestea, aceste simptome ar trebui să dispară în câteva zile. Dacă acest lucru nu se întâmplă sau dacă vă simțiți din ce în ce mai rău după ce ați fost vaccinat cu gripă, ar trebui să cereți sfatul unui medic.

Dacă nu sunteți sigur dacă faceți parte din unul dintre grupurile menționate, discutați cu medicul dumneavoastră generalist.

Gripa în ciuda vaccinării

Mulți oameni se întreabă cum este posibil să luați gripa în ciuda vaccinării. Nu este ușor de răspuns și depinde de diverși factori. Cu cât valul gripal se răspândește mai târziu, de exemplu, cu atât este mai mare probabilitatea ca virusurile să se fi schimbat deja. Aceasta înseamnă că este posibil ca vaccinul gripal sezonier să nu mai corespundă virusurilor gripale care circulă efectiv. Din această cauză, este dificil să se prezică beneficiile unei vaccinuri împotriva gripei.

Pentru a oferi un ghid aproximativ cu privire la eficacitate, se pot afirma următoarele: Într-un sezon cu răspândire mare a virusului gripal, 10 din 100 de persoane sunt bolnave fără vaccinare și doar 4 persoane cu vaccinare. 6 Dacă apare o infecție în ciuda vaccinării împotriva gripei, de obicei este mult mai ușoară decât fără vaccinare.

În caz de boală, puteți raporta simptomele cu medicamente fără prescripție medicală Tratează GeloProsed®. * Conține, printre altele, paracetamol, care poate ajuta la reducerea febrei și fenilefrină. Acest lucru ar trebui să ajute membrana mucoasă nazală umflată să se umfle.

Preveniti gripa prin igiena

Sfaturi simple vă pot ajuta să preveniți infecția în ciuda epidemiei de gripă:

  • Spălați-vă mâinile în mod regulat timp de 20 până la 30 de secunde - cu săpun.
  • Fii atent la tine, dacă este posibil nu cu mâinile în față a întelege.
  • încearcă, Evitați să vă dați mâna cât mai bine în timpul sezonului gripal. Virusurile gripale pot fi transmise și de la o persoană la alta.

În unele cazuri, virușii sunt distribuiți și prin așa-numita infecție cu picături. Aceasta înseamnă că, atunci când vorbești, tuși sau strănut, intră în aer cu picături mici de salivă. Este logic să vă protejați împotriva acestei căi de transmisie, Ventilați o dată pe oră timp de aproximativ cinci minute - mai ales în birouri. Ventilația intermitentă poate reduce numărul de germeni și, astfel, ajută la protejarea împotriva gripei.

Un alt sfat pentru prevenirea gripei: păstrați o mică distanță de bolnavii. Dacă este necesar, explicați pe scurt comportamentul dvs., astfel încât să nu păreați nepoliticos.

Prevenirea gripei: Evitați căile respiratorii uscate

Poate fi benefic, pentru a menține membranele mucoase în căile respiratorii umede - deoarece membranele mucoase uscate sunt mai susceptibile la viruși.

  • Suficient de băut (aproximativ doi litri pe zi) este o măsură bună aici.
  • Are sens și iarna, să ventileze regulat sau pentru a plasa boluri de apă pe încălzitor.

Apropo: Un stil de viață sănătos ajută și la prevenirea gripei. Exercițiile fizice regulate în aer proaspăt, abținerea de la fumat, consumul de alcool doar cu măsură și o dietă echilibrată întăresc sistemul imunitar.

Protejați-i pe ceilalți de gripa

Dacă aveți deja gripă, este important să vă protejați semenii de infecții. Puteți realiza multe cu propriul comportament - de exemplu prin următoarele măsuri:

  • Cel mai bine să stați acasă, până vei fi din nou în formă. În acest fel, împiedicați colegii de muncă să se infecteze și să intre un val de gripă la birou.
  • Tușește în brațul tău, pentru a nu răspândi virusul prin mâini.
  • Evitați să vă dați mâna și alte contacte fizice strânse (cum ar fi îmbrățișările) în timpul gripei.
  • Folosiți șervețele de hârtie și ideal aruncați-le imediat după aceea. Nu vă puteți infecta din nou, dar țesuturile uzate prezintă un risc de infecție pentru alte persoane.

În plus, ar trebui să consultați un medic dacă suspectați gripa. Acest lucru este valabil mai ales dacă, de exemplu, aveți o boală anterioară sau simptomele tipice ale gripei în timpul sarcinii.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

* Pentru ameliorarea simptomelor de răceli și infecții asemănătoare gripei, cum ar fi dureri, dureri de cap, dureri în gât și febră, dacă acestea sunt însoțite de umflarea mucoasei nazale.

1 Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate: Întrebări și răspunsuri despre vaccinarea împotriva gripei. URL: https://www.impfen-info.de/grippeimlassung/fragen-und-rechner/ (13.09.2019).

2 Institutul Robert Koch: Buletin epidemiologic. Recomandări ale Comitetului permanent pentru vaccinare la Robert
Institutul Koch - 2019/2020. URL: https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/EpidBull/Archiv/2019/Ausgabe/34_19.pdf?__blob=publicationFile.%20S.%20320. (13.09.2019).

5 Institutul Robert Koch: Buletin epidemiologic. Recomandări ale Comisiei permanente de vaccinare de la Institutul Robert Koch - 2019/2020. URL: https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/EpidBull/Archiv/2019/Ausbaren/34_19.pdf?__blob=publicationFile.%20S.%20321. (13.09.2019).

6 Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG): Câtă protecție oferă o vaccinare împotriva gripei? URL: https://www.gesundheitsinformation.de/wie-viel-schutz-bietet-eine-grippeimörderung.2352.de.html?part=vorbeugung-sz-oodp-tzbu (13.09.2019).

GeloMyrtol® forte. Aplic.: Pentru a dizolva mucusul și Ameliorarea tusei b. u acut. cron. Bronşită. Pentru a dizolva mucusul b. Inflamația sinusurilor (sinuzită). Z. Aplicația B. Adulți, adolescenți etc. Copii de la 6 ani. Conține Sorbitol. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. Pohl-Boskamp (11)

Myrtol®. Aplic.: Pentru a dizolva mucusul și Ameliorarea tusei b. u acut. cron. Bronşită. Pentru a dizolva mucusul b. Inflamație d. Sinusurile (sinuzita). Pentru aplicație. B. Adulți, adolescenți etc. Copii de la 6 ani. Conține Sorbitol. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. Pohl-Boskamp (8)

Aplicație GeloProsed ®: Z. Relief d. Simptome v. Răceală și altele asemenea infecții asemănătoare gripei, w. Durere, cefalee, dureri în gât etc. Febra daca aceasta m. o umflătură d. Mucoasa nazală. F. Adulți, vârstnici Oameni u. Tineret de la 12 ani. Conține Aspartam Sodiu. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. Pohl-Boskamp (4)

Unguent GeloDurat®. Aplicație: Z. Aplicație externă Z. Îmbunătățire d. Starea b. Răceală d. Căi respiratorii (w. Rinită necomplicată, răgușeală și catar bronșic necomplicat). Conține Ulei de eucalipt și Levomentol. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. Pohl-Boskamp (7).

Suc GeloBronchial®: Ingredient activ: extract fluid din planta de cimbru. Apl.: Răceală d. Căi aeriene m. mucus vâscos, de ex. Îmbunătățire d. Plângeri b. bronsita acuta. Conține Răsturnați zahărul și 6,3 vol. % Alcool. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. Pohl-Boskamp (14)