Preveniți alergiile copilului dumneavoastră în mod natural - DOCUMENTE DE SĂNĂTATE
Numărul de alergii s-a dublat în 15 ani și 30% dintre persoanele afectate au sub 15 ani. Alergia se poate manifesta sub diferite forme: eczeme (dermatită), astm, rinită alergică. La sugari și copii mici, primele manifestări sunt pe piele. Ele sunt cel mai adesea rezultatul unei alergii alimentare. Alergiile de contact la copii se dezvoltă de obicei mai târziu în jurul vârstei de 2 ani. Apoi, pe măsură ce crește, copilul se confruntă cu alergeni din mediul înconjurător și, foarte des, în jur de 3-4 ani, dezvoltă probleme respiratorii: astm sau rinită alergică. Care sunt motivele acestei creșteri deosebit de semnificative a copiilor? Observațiile au arătat impactul schimbărilor în stilul nostru de viață în ultimii 50 de ani.
Alimentație și alergie: o relație fundamentală
1. Diversificarea alimentelor: greșeli de evitat
Diversificarea prea devreme înainte de 6 luni
Numai laptele, în special laptele matern, oferă toate elementele esențiale pentru buna dezvoltare a copilului: minerale, vitamine, oligoelemente și acizi grași esențiali naturali. Amintiți-vă că toți acești nutrienți nu sunt naturali atunci când sunt adăugați la formulele praf pentru sugari. Laptele matern ar trebui să fie singurul aliment dacă este posibil până la vârsta de 6 luni, deoarece în primele luni de viață, sistemul digestiv al sugarului este adaptat unei diete cu lapte. Până la vârsta de 6 luni, nu are enzimele necesare digestiei zaharurilor lente conținute în făină. Flora intestinală este în proces de diversificare și nu permite digestia fibrelor.
Introducerea alimentelor alergenice la copiii cu risc
Există un factor de risc genetic pentru alergie. La copiii, pentru care există antecedente familiale, este indicat să așteptați până la vârsta de un an pentru a introduce alimente cunoscute a fi cauza alergiilor: ouă, pește, cereale cu gluten etc. Trebuie să așteptați 4 ani pentru a oferi alimente care conțin alune.
2. Importanța dietei asupra echilibrului florei intestinale
Tractul digestiv al fătului este steril, nu conține bacterii. Flora intestinală se formează în timpul nașterii, la contactul cu bacteriile mamei. Această floră se va înmulți și apoi se va diversifica. Flora finală va fi eficientă în jurul vârstei de 3 ani.
Varietatea și calitatea alimentelor introduse în timpul înțărcării vor avea un impact asupra compoziției și echilibrului florei. O dietă diversificată și organică, bogată în legume și cereale și săracă în zahăr sintetic și sare, va oferi o floră echilibrată, garantând o sănătate bună pe tot parcursul vieții. Dacă flora este dezechilibrată, nu își va putea face treaba de a prelucra alimentele în mod corespunzător. Substanțele slab digerate pot trece apoi prin peretele intestinal. Sistemul imunitar reacționează la acești intruși și declanșează o reacție de apărare: aceasta este alergie la mancare.
Starea proastă a peretelui intestinal poate provoca alergii și intoleranțe alimentare. Clorofilă prezentă în Echilibrul clorofilinei poate ajuta la conservarea peretelui intestinal, favorizează vindecarea microleziunilor și eliminarea toxinelor responsabile de inflamație.
Foarte des, pentru a face copilul mai ușor să accepte alimente noi, producătorii și mamele tind să favorizeze gustul dulce. Acest lucru nu numai că poate provoca dependență de zahăr, dar exces de zahăr perturbă sistemul imunitar. Cu toate acestea, alergia alimentară este o disfuncție a sistemului imunitar care nu mai face diferența între un agresor real și un aliment sigur.