Preveniți sudoarea axilei 8 sfaturi SĂNĂTATEA BĂRBATILOR
Oprirea transpirației axilei Cele mai bune 8 strategii pentru a nu mai transpira
De îndată ce ți-ai îmbrăcat un tricou proaspăt și pete uriașe de sudoare se formează sub subsuori? Nu există niciun sentiment de vară. Hainele transpirate sunt incomode și pot fi o povară psihologică majoră, chiar dacă transpirația este inodoră după un duș. Încetează. Vă vom arăta cele mai bune 8 strategii împotriva transpirației axilei
1. Lăsați aerul să intre în piele
Cu îmbrăcămintea permeabilă la aer - de preferință din fibre naturale, cum ar fi lenjeria -, nu veți rupe sudoarea atât de repede. Aerul nu poate circula sub haine etanșe la piele - rezultatul este transpirația abundentă. Așa-numitele „îmbrăcăminte anti-miros”, ale căror fibre sunt echipate cu ioni de argint, promit un transport și mai bun al umidității. Efectul său ar trebui să dureze chiar și după spălări frecvente și cu siguranță merită încercat.
2. Faceți un duș călduț sau rece
Dacă deja transpirați mult, ar trebui să reduceți temperatura apei: Dușul sau scăldatul prea fierbinte deschid porii și favorizează transpirația. Deci, dacă doriți să rămâneți răcoroși pe termen lung, data viitoare când faceți un duș, stropiți-vă cu apă rece care închide porii.
3. Folosiți antiperspirant în loc de deodorant
Știi diferența dintre deodorante și antitranspirante? Deodorantele acoperă doar mirosul de transpirație, antiperspirantele constrâng glandele sudoripare, ceea ce înseamnă că transpirați mai puțin de la început și nu mirosiți mai târziu. Aveți grijă însă: uneori antiperspirantele pot provoca iritații ale pielii, cum ar fi roșeață și mâncărime și, prin urmare, nu trebuie utilizate niciodată imediat după bărbierirea bărbierii. Dar dacă nu aveți aceste simptome, antiperspirantele sunt un remediu eficient pentru sudoarea axilei.
4. Saună împotriva transpirației sub axile
Combate transpirația cu transpirația? Funcționează astfel: vizitele regulate la saună antrenează sistemul de răcire al corpului și reglează formarea transpirației pe termen lung. Este important să compensați pierderea de lichid și sare după saună cu apă sau spritzere.
5. Înțelept pentru transpirații excesive
Puteți găsi, de asemenea, remedii eficiente pentru transpirația axilei în natură: diverse plante medicinale pot contracta glandele sudoripare astfel încât să secrete mai puțină transpirație. Unul dintre cele mai faimoase este înțeleptul. Salvie este disponibil ca ulei esențial, preparat capsulă sau ceai. Deodorantele cu uleiuri esențiale, de exemplu cu arbore de ceai australian sau menta, sunt de asemenea potrivite pentru uz extern.
6. Scăldatul cu taninuri ca metodă anti-sudoare
Taninele (cunoscute și sub denumirea de astringenți) sunt potrivite nu numai împotriva transpirației axilare, ci și împotriva transpirației excesive a mâinilor și picioarelor, deoarece condensează glandele sudoripare. Motiv suficient pentru a sări din nou în cadă. Aditivii de baie corespunzători cu ingrediente active precum fenol-metanal-uree-policondensat pot fi găsiți în farmacie.
7. Mănâncă bine împotriva transpirației excesive
Dacă doriți să evitați transpirația sub braț, ar trebui să fiți atenți la ceea ce se termină în farfurie: iaurtul, fructele și legumele crude sunt ușor de digerat și nu măresc mai mult producția de transpirație. Alimentele din zinc, cum ar fi nucile și cerealele integrale, de asemenea, îți fac mirosul de transpirație mai puțin aspru. Evitați însă cafeaua și ceaiul fierbinte, băuturile alcoolice, alimentele bogate în calorii și condimentele fierbinți, cum ar fi piperul și ardeiul iute, deoarece toate au un efect transpirativ.
8. În caz de transpirație intensă persistentă, mergeți la medic
Hainele înmuiate și mâinile umede sunt o problemă constantă pentru tine? Nu vă fie teamă să vedeți un medic. Ați putea avea o transpirație anormală numită hiperhidroză. În funcție de severitate, dermatologii pot prescrie terapii speciale, cum ar fi iontoforeza: Aici, curenți electrici slabi sunt aplicați pe axile, mâini sau picioare în căzi speciale de apă, ceea ce reduce activitatea glandelor sudoripare. Aspirarea glandelor sudoripare poate ajuta, de asemenea, la transpirația abundentă. Operația este similară liposucției, rămân doar 3 cicatrici punctiforme pe fiecare parte. Alternativ, Botox poate fi, de asemenea, injectat în zonele afectate pentru a inhiba producția de sudoare acolo.
Dar fii atent: ar trebui să mergi sub cuțit numai dacă nu au funcționat alte modalități de prevenire a transpirației axilei. Deoarece astfel de intervenții medicale implică întotdeauna un anumit risc.
Concluzie: puteți combate transpirația axilei eficient
Indiferent dacă încercați îmbrăcăminte permeabilă la aer, plante medicinale, cum ar fi salvie sau sesiuni regulate de saună: nu lăsați nicio piatră neîntoarsă pentru a vă controla problema transpirației axilei. În caz de dificultăți, merită să vizitați un dermatolog, unde puteți afla terapii precum iontoforeza sau aspirația glandelor sudoripare.