Prima săptămână de meniuri de slăbit, bucătăria algeriană

  • Intrări
  • Supe
  • Tagines
  • Cuscus
  • Pești
  • Carne
  • Păsări de curte
  • Produse de patiserie
  • Diverse feluri de mâncare
  • Știri culinare

meniuri

Prima săptămână de meniuri de slăbit

Ați decis să începeți dieta specială de petrecere? Foarte bine ! Acum este vorba de a fi disciplinat și de a urma meniurile pe care vi le oferim. Dar nu vă faceți griji, este ușor! Așadar, ia-ți furculița într-o mână și cântarul în cealaltă și să mergem pentru o săptămână ușoară !

Luni:
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-0.html] luni [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ articol-298-pagină-1.html] marți [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-2.html] miercuri [/ url] - [ url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-3.html] Thursday [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article -298-page-4.html] Vineri [/ url] -
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-5.html] sâmbătă [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-6.html] Duminică [/ url]

* O portocală stoarsă sau un pahar
suc de citrice
* 2 rulouri suedeze
+ 10 g unt cu conținut scăzut de grăsimi
* O cană (200 ml) de lapte degresat
sau un iaurt natural
* Ceai ușor sau cafea.

* Salată de salată verde
* Cotlet de vițel
* Fenicul în suc degresat
* O felie de paine
* Un iaurt + 3 prune uscate

* Un castron cu supă de roșii
* O omletă gruyere ușoară
(30 g)
* Ramuri de spanac
* O pară

Marți:
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-0.html] luni [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ articol-298-pagină-1.html] marți [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-2.html] miercuri [/ url] - [ url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-3.html] Thursday [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article -298-page-4.html] Vineri [/ url] -
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-5.html] sâmbătă [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-6.html] Duminică [/ url]

* Un muesli super "de casă":
5 linguri de cereale
nu zahărit
* 200 ml lapte degresat rece
* Un kiwi feliat sau un
portocaliu în bucăți mici
* Ceai ușor sau cafea

* Varză roșie mărunțită
* File de polen lămâiat
* Orez brun + ciuperci
* 40 g brânză de capră proaspătă
* 2 clementine

* Supă de legume a fermierului
* Șuncă
* Fasole verde și roșii în
salată
* O felie de paine
* Un iaurt de fructe „ușor”

Miercuri:
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-0.html] luni [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ articol-298-pagină-1.html] marți [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-2.html] miercuri [/ url] - [ url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-3.html] Thursday [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article -298-page-4.html] Vineri [/ url] -
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-5.html] sâmbătă [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-6.html] Duminică [/ url]

* 40 g de pâine integrală
* 2 porții de brânză topită
ușor sau o felie mică (30 g)
sunca degresata
* Un iaurt simplu sau „ușor” sau
100 g brânză albă slabă
* Un măr sau o pară
* Ceai ușor sau cafea

* 1/2 grapefruit
* Friptură de pui
* Legume într-o jardinieră
* Brânză albă de vanilie slabă

* Creveți și surimi aspic
în jeleu
* Salată verde cu pătrunjel
* Camembert ușor
* O felie de paine
* Un Kiwi
[pagină]

Joi:
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-0.html] luni [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ articol-298-pagină-1.html] marți [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-2.html] miercuri [/ url] - [ url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-3.html] Thursday [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article -298-page-4.html] Vineri [/ url] -
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-5.html] sâmbătă [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-6.html] Duminică [/ url]

* O portocală stoarsă sau un pahar
suc de citrice
* 2 rulouri suedeze
+ 10 g unt cu conținut scăzut de grăsimi
* O cană (200 ml) de lapte degresat
sau un iaurt natural
* Ceai ușor sau cafea

* Salată de miel și sfeclă în salată
* Varza de peste
* O felie de paine
* Un iaurt de fructe „ușor”

* Supă de dovleac cu lapte degresat