Primăvara este aici Uită-ți dieta și caloriile și începe să alergi! startblog-f blogul despre

Se apropie primăvara și inevitabil apar articole în numeroase ziare și reviste despre calea către cea mai rapidă „figură bikini” posibilă. Sfatul meu: Uitați de aceleași diete (degeaba), profitați de vremea frumoasă și începeți să alergați! Nu este nimic mai bun și mai eficient pentru a vă "simți bine greutatea". Nu există așa ceva ca să mănânci slab. Când mănânci, obții energia necesară corpului tău pentru munca sa zilnică. Cine umple mai mult decât folosește devine mai gras, cine folosește mai mult decât folosește devine mai subțire. Este atât de simplu. Și din moment ce ar trebui să fie mult mai ușor pentru majoritatea dintre noi să ne mișcăm mai mult decât să ne limităm semnificativ în timp ce mâncăm, se aplică următoarele: Puneți-vă pantofii de alergare și ieșiți în natură!

Dacă sunteți interesat de mai multe detalii despre calorii și alergare, vă rugăm să consultați articolele mele Tabelul privind consumul de calorii în timpul alergării și Câte calorii are o pizza și cât timp trebuie să alerg pentru ea? uite. Dacă aveți nevoie de un impuls de motivație, cu siguranță o veți găsi în cele mai frumoase 10 fotografii ale mele din 2008, iar cele 15 sfaturi pentru începători în timpul iernii sunt cu siguranță suficient de motivante în primăvară ...

Articole similare

Categorii

4 gânduri despre „Primăvara este aici: uitați de dietă și de calorii și începeți să alergați!”

Din păcate, încă nu toată lumea vede acest lucru. Sportul este atât de obositor, încât ai putea transpira, uh.

O dietă „fac fără A” este mult mai ușoară ... * clătină din cap *

Știați că creierul este un super consumator de energie? „Deși creierul nostru reprezintă doar 2% din greutatea totală a corpului, folosește mai mult de 20% din energia din organismul nostru. Este alimentat în principal de glucoză, dar în timp ce mușchii noștri pot acumula un depozit de energie, creierul nu este în măsură să o facă. Se bazează pe o cantitate constantă de glucoză pentru a efectua ”. Iată-te. O minte slabă nu gândește prea mult. Aduceți ciocolata;-)

Bună Hanna, asta înseamnă într-un limbaj simplu: Mutul merge bine!;-)
Dar este, de asemenea, un gând reconfortant dacă nu mai ești printre cei mai rapizi: pur și simplu ești prea inteligent pentru sport ...

Comentariu grozav:-)) Un sens complet nou pentru „prost” ...