Primele 5 alimente pentru dinții albi
Îți dorești dinți albi strălucitori? Nu numai îngrijirea dentară obișnuită sau albirea vă ajută să oferiți coloranților pe care îi doresc. Dieta ta afectează și culoarea dinților. Există atât alimente și băuturi care decolorează dinții, cât și alimente care asigură dinții albi. Noi, la MundWerk din ALEXA, cabinetul stomatologic din Berlin Mitte îi avem pe ai noștri Top 5 alimente pentru dinți albi rezumat pe scurt mai jos.
1. Ananas
Știi senzația de furnicătură pe limbă și buze când mănânci ananas? Declanșatorul pentru aceasta este enzima bromeliană conținută în fruct. Împarte proteinele - și în mod vizibil. Ananasul nu numai că susține digestia și are efecte antiinflamatorii, ci vă ajută să aveți dinți mai albi. Placă, care se depune pe dinți și provoacă decolorare aici, constă din proteine. Enzimele ananas ajută la descompunerea acestor proteine din placă. Fructul contracarează astfel petele inestetice.
2. măr
Limba engleză-saxonă știe deja: „Un măr pe zi îl ține pe doctor departe”. Acest lucru pare să se aplice și medicului dentist, deoarece un alt fruct care face dinții mai albi este mărul. Datorită structurii lor clare, fructele ajută la curățarea dinților mușcătură curată cu mușcătură. În plus, dizolvă conținutul din mere Decolorarea acidului fructului Natural. Deoarece consumul de mere stimulează producția de salivă, smalțul dinților este încă protejat de acid.
3. Morcov
Se spune că morcovul este deosebit de bun pentru ochi. Dar legumele crocante nu numai că ajută la orbirea nocturnă, dar pot ajuta și la albirea dinților. Motivul este că Vitamina A, dintre care morcovii conțin o cantitate deosebit de mare. Vitamina susține și îngrijește smalțul dinților. În plus, la fel ca mărul, morcovul provoacă mai multă salivație și astfel protejează dinții.
4. Curcuma
Dacă ați mai gătit cu curcuma, probabil știți că culoarea galben strălucitoare a acestei rădăcini rămâne peste tot. Deci îți îngălbenesc și dinții? Dimpotrivă: curcuma albeste în mod vizibil dinții. În plus, rădăcina funcționează antibacterian și antiinflamator, ambele benefice pentru sănătatea bucală. Dacă nu doriți să mușcați rădăcina piperată pură, puteți evoca smoothie-uri, mâncăruri de orez sau salate cu turmeric.
5. apă
Se bea multă apă că este sănătos, dar face și dinții mai albi? Dacă prețuiți o culoare deschisă a dinților, dar nu doriți să ajungeți la o periuță de dinți după fiecare gustare mică, atunci apa este o soluție bună. Clătiți bine gura cu apă după fiecare masă și după ce ați băut băuturi decolorante, precum cafea sau ceai negru. În timp ce faceți acest lucru, creșteți o presiune și, de asemenea, trageți apa în spațiile dintre dinți. Cum să eliminați cele mici Resturi de mâncare și Depozite de băuturi și asigurați-vă un zâmbet alb strălucitor.
Concluzie:
Culoarea dinților depinde de mai mulți factori - de la genetică la îngrijirea îngrijirii zilnice și curățarea profesională regulată a dinților. Dar și dieta joacă un rol care nu trebuie neglijat atunci când vine vorba de culoarea dinților. Dacă știți mai multe despre subiect dietă prietenoasă cu dinții și Estetica dentară noi, la MundWerk la ALEXA, ne-am bucura să vă sfătuim personal în cabinetul nostru din Berlin.