Primele experiențe cu WW săptămâna 1 - linaheppi%
În cele ce urmează vă voi oferi o mică perspectivă asupra primelor mele experiențe cu WW în prima mea săptămână. Retrospectiv, aș fi putut să mă salvez în această săptămână, dar cel puțin acum pot, cu un zâmbet pe buze, să le rezerve ca dificultăți inițiale. Am aflat, de asemenea, că oricât de simplu și intuitiv ar fi ceva, există întotdeauna oameni care nu îl înțeleg sau măcar îl folosesc incorect. La fel ca mine, aplicația WW. Este cu adevărat infailibil. Ei bine, probabil nu chiar ...
Primele mele experiențe cu WW: Un vis se împlinește
Când am instalat aplicația, am introdus datele mele cu entuziasm deplin și tipicul meu rapid, rapid, după care am scuipat aceste 29 de puncte zilnice. Am fost fericit cu asta. Mai ales că mi s-a permis să mănânc suficient. Am avut chiar senzația că mănânc mult mai mult pe parcursul zilei decât aveam înainte de dietă. În consecință, am fost total entuziasmat de primele mele experiențe cu WW. Slăbește fără să îți fie foame și mănâncă ce vreau. Bine, cu 29 de puncte nu mi s-a permis să mănânc tot ce îmi doream, dar totuși multe la care renunțasem anterior. Acolo erau chiar și iubitele mele paste. Bine echilibrat, desigur, și în cantități mai mici, dar mi s-a permis să mănânc paste. Și acum vine cel mai bun. De fapt, am ridicat. În pași mici. În jur de 100g în fiecare zi. De luni până vineri a fost în total jumătate de kilogram și am cântărit doar 71,5 kg.
De ce am voie să mănânc mai mult decât oricine altcineva?
Cumva era prea bine ca să fie adevărat și de fapt eram conștient de asta în interior. Desigur, am postat și primii mei pași și experiențe cu WW pe blogul meu Instagram, unde am primit mult scepticism și primele felicitări pentru succesul meu, precum și multe mesaje despre cele 29 de puncte zilnice ale mele. Unii au crezut că ceva nu este în regulă și, de fapt, am avut mai multe puncte decât majoritatea celorlalți.
Datorită experienței mele încă limitate cu WW, nu știam dacă punctele pot fi comparate atât de ușor între ele. La urma urmei, toată lumea introduce datele sale individuale, cum ar fi greutatea inițială, vârsta, înălțimea, greutatea țintă etc. în aplicație. Deci, după cum înțeleg, aplicația ar trebui să calculeze diferite puncte zilnice. Dar s-ar putea ca cu un total de 29 de puncte să mai am atât de multe puncte disponibile? Aplicația a calculat 23 de puncte zilnice pentru un număr vizibil de mare de utilizatori. Asta înseamnă că pot folosi în plus aproximativ 25% din punctele lor zilnice, ceea ce cu greu mi-aș putea imagina. Atâta timp cât cântarele au fost acceptate, totul a fost perfect.
Gata cu distracția în prima zi de cântărire
Cu toate acestea, asta s-a schimbat în weekend. Vizitele de familie cu cafea și tort, precum și o cină comună erau în plan. Asta nu a fost cu adevărat o problemă, la urma urmei, încă aveam disponibile toate punctele săptămânale. De asemenea, am mers cu bicicleta de două ori în timpul săptămânii și am putut, de asemenea, să-mi consum punctele de mișcare.
Efectele au putut fi apoi văzute în ziua cântăririi. Nu mă așteptam la alte pierderi după sfârșit de săptămână, dar m-am gândit că aș putea măcar să păstrez greutatea pe care o pierdusem până acum. La urma urmei, am rămas în limita numărului dat de puncte. Ceea ce mi-a arătat apoi cântarul m-a șocat. M-am întors exact la greutatea mea inițială de 72 kg.
OK scuze. Asta a fost vina mea
Deci programul WW nu funcționează până la urmă? Sau cel puțin nu pentru toată lumea? Puteți folosi punctele săptămânale și sportive doar dacă doriți să vă mențineți greutatea? După dezamăgirea inițială, am fost relativ relativ sigur că ceva nu era în regulă. La urma urmei, am slăbit în timpul săptămânii, în conformitate cu punctele, pentru a mă îngrasa din nou în weekend. Așa că am mers la depanare, am început aplicația și a trebuit să râd ...
De fapt, am reușit să greșesc cu puținele detalii pe care le-am dat. Conform informațiilor mele, aplicația WW a presupus că alăptam atunci când îmi calculez punctele. Asta mi-a adus 6 puncte suplimentare în fiecare zi. După ce am corectat greșeala, acum erau 23 de puncte zilnice și pentru mine. De ce sunt calculate exact 23 de puncte pentru atât de mulți oameni, în ciuda informațiilor diferite, este un mister pentru mine. În cele din urmă, totuși, nu-mi pasă dacă, în cele din urmă, slăbesc cu noul meu scor.
Și tocmai asta am vrut să o iau de la capăt, pentru că vreau să mă întorc la rochia de mireasă ...
Dacă doriți să aflați mai multe despre motivațiile, problemele și obiectivele mele, veniți aici la partea 1, partea 2 și partea 3 din introducerea mea.