Principalul lucru este să mănânci din ce în ce mai sănătos cu metoda Lekutat
Televiziunea MDRData: 14.05.2020Timp de difuzare: 21:00 - 21:45Principalul lucru este sănătosModerație: Carsten LekutatSite: televiziune MDR
Subiecte:
* Mănâncă mai sănătos cu metoda Lekutat
* Heterophoria - strabismul ascuns
* Riscul de diabet din statine care scad colesterolul
Carsten Lekutat nu toacă cuvinte.
„Eram grasă! Și când spun „grăsime”, nu mă refer la „grăsime” sau „dolofan”, ci mai degrabă „grasă” ”, scrie moderatorul în noua sa carte.
Între timp a slăbit peste 20 de kilograme - și chiar și-a păstrat greutatea. Este convins - oricine o poate face! Nici nu trebuie să treci brusc la o dietă complet nouă.
Cum să mănânci mai sănătos și mai ușor pas cu pas, cu mici trucuri și sfaturi - acest lucru este prezentat în principalul studio sănătos.
Dacă gâtul este cronic tensionat, apar dureri de cap, greață și amețeli, nimeni nu va cere mai întâi ajutorul unui optician.
Dar dacă medicii exclud toate celelalte cauze ale plângerilor, este special instruită Optometristul cel care vă poate ajuta. Strabismul ascuns nu este o boală, ci este declanșat de mușchii oculari care lucrează asincron.
Spre deosebire de binecunoscutul strabism, adesea nu este vizibil din exterior. O tulburare funcțională despre care se știe prea puțin până acum, dar care poate afecta aproape oricine. „Principalul lucru este sănătos” explică modul în care se descoperă heteroforia și ce ajută la combaterea acesteia.
Diabetul de tip 2, cunoscut anterior sub numele de diabet de vârstă, afectează tot mai mult persoanele mai tinere. Stilul de viață sedentar, dieta slabă și obezitatea sunt principalele cauze.
Expert în metabolizare Dr. Kathrin Drynda oferă informații despre simptome, factori de risc și terapii moderne în „Principalul lucru este sănătos”.
Informații despre cărți de epocă:
Diabetul de tip 2
- Trăiește activ în loc să te descurci
- Explicații practice- Simptome, cauze, tratament, dietă și exerciții fizicede Dr. Ellen Jahn
Volum broșat: 192 pagini
Editor: Stiftung Warentest
(21 mai 2019)
Limba: germana
ISBN-13: 978-3747100424
Publicitate: obțineți informații pe AmazonVolum broșat 19,90 €Kindle 14,99 €
Citatul cărții: Trăiește activ în loc să renunți
Cu acest ghid, cei afectați primesc o imagine de ansamblu motivantă asupra unei manipulări active și autodeterminate a diabetului de tip 2.
Sprijin pozitiv în viață
Autorul Dr. Ellen Jahn oferă cunoștințe extinse despre simptome, cauze, tratament, dietă și exerciții fizice.
Sfârșitul citatului cărții
Mai multe cărți despre diabetul pentru adulți pe Amazon
Metoda Lekutat:În pași mici către o dietă sănătoasă și greutatea dorităde Dr. med. Carsten Lekutat
de Dr. med. Carsten Lekutat (text) (autor)
Bettina Matthaei (Rețete) (Autor)
Matthias Hoffmann (fotograf)
Hardcover: 168 pagini
Becker Joest Volk Verlag
A doua ediție 2020 (13 decembrie 2019)
Limba: germana
ISBN-13: 978-3954531806
Publicitate: obțineți informații pe AmazonCarte Hardcover 22,00 EURsau cumpărați second hand
Citatul cărții: Slăbește cu succes pe lateralCarsten Lekutat este unul dintre cei mai renumiți medici germani de televiziune. Este medic generalist practicant, medic sportiv și este prezentator de succes al renumitei emisiuni TV Hauptsache Gesund de mulți ani
Pentru el, subiectul pierderii în greutate este legat de experiențe personale impresionante, pe care vrea să le dea altor oameni din această carte care încă nu și-au atins scopul.
S-au pierdut peste 20 de kilograme - chiar și fără efort
Calea sa, care l-a ajutat să slăbească atât de mult, este uimitor de ușoară și de reușită. Pierderea în greutate a fost pentru el o provocare similară cu alergarea unui maraton. Și chiar asta, așa cum vede Carsten Lekutat, nu este abordat direct ca un întreg și nu cu obiective intermediare exagerate.
De aceea a decis să facă pași mici, ceea ce i se părea fezabil și pur și simplu cerea mereu ceva mai multă disciplină din când în când.
O soluție pentru mulți care au eșuat până acum
În acest fel a început să înlocuiască treptat cel nesănătos cu cel sănătos, uneori aici, alteori acolo pentru a lăsa ceva afară și încet, dar încăpățânat ei Calorii- și Aportul de carbohidrați închide. Niciunul dintre pașii săi mici nu era în sine prea mare provocare.
Plăcerea era încă în prim plan, doar cu alimente mai sănătoase și cu o metodă de preparare specială, specială.
Între timp, mulți dintre pacienții săi au dovedit că această cale simplă duce la obiectivul mult așteptat.
Principiul meu: Slăbește și mănâncă cât mai ușor posibil!Carsten Lekutat
Sfârșitul citatului cărții
Dr. med. Carsten Lekutat s-a născut la Berlin în 1971. Acolo și-a finalizat studiile în medicină umană și și-a finalizat pregătirea de specialitate la Centrul German al Inimii din Berlin și la Charité Berlin.
În 2000 și-a fondat propria practică, care a devenit practica didactică academică a Charité Berlin. Astăzi, în cabinetul cunoscut sub numele de „Centrul de medicină generală din Tegel”, trei medici au grijă de pacienți.
Dacă, pentru o dată, Carsten Lekutat nu are grijă de pacienții săi, atunci stă în fața camerei ca medic de televiziune.
Drumul său în mass-media a început în 2001 cu diferite apariții ale experților și scurte documentații pe diferite teme medicale și științifice în Sâmbătă.
Din 2012 a fost văzut ca „Der Gesundmacher” la televiziunea WDR. De asemenea, el moderează programele „potrivite și sănătoase” și „în formă bună” de la Deutsche Welle TV. Din 2016 Carsten Lekutat a moderat programul „Hauptsache Gesund” de la televiziunea MDR.