Principiul dietei de supă de varză, recenzii, rețetă, minusuri - Ataraksy
Dieta cu supă de varză este cunoscută de mulți ani, varza este adesea asociată cu un arzător de grăsimi sau zahăr, dar ce este cu adevărat? Este o dieta buna? Este de încredere ? Vă povestim totul despre dieta supei de varză !
Dieta cu supă de varză: principiul
Dieta cu supă de varză este ceea ce se numește a dietă expresă cu conținut scăzut de calorii. Pentru ce expres? Pentru că permite pierde între 3 și 7 kilograme într-o săptămână ! Singura condiție este să iubești varza !
Această dietă a fost creată de persoanele cu obezitate care doresc să slăbească rapid înainte de o operație.
După cum sugerează și numele, principiul dietei cu supă de varză este să mănânci un castron cu supă de varză dimineața, prânzul și noaptea. În funcție de ziua săptămânii, puteți combina bolul de supă cu alte componente impuse.
Dieta cu supă de varză: părerea noastră
Întrebarea de pus este de ce să urmați o dietă cu varză. Probabil ați auzit că varza este o „Arde grăsime” sau „Ardeți zahăr” că este la „Calorii negative” și că, prin urmare, vă va permite să mâncați mai mult, deoarece varza ar putea arde o parte din ceea ce mâncați.
Unii oameni susțin, de asemenea, că digestia face corpul nostru să cheltuiască mai multă energie decât energia conținută în varză. Cu toate acestea, un aliment are două acțiuni esențiale: furnizează energie corpului nostru și furnizează nutrienți, micronutrienți și oligoelemente corpului nostru. Nici un aliment nu conține calorii negative.
Varza este o legumă și, prin urmare, conține puține calorii în comparație cu alte alimente pe care le putem găsi în dieta noastră. Această familie de alimente trebuie să fie o parte integrantă a echilibrului nostru nutrițional la fel ca activitatea fizică regulată.
Nu există alimente care ard grăsimi sau arde zahăr, singura scădere în greutate pe care o va induce o dietă cu supă de varză va proveni cantitatea de fibre și apă care îți va activa tranzitul. Așadar, aveți grijă dacă aveți deja un intestin fragil. În plus, dieta cu supă de varză este nivel scazut de calorii, inducând inevitabil pierderea în greutate.
Deși această dietă permite pierderea rapidă în greutate, este foarte dificil de implementat deoarece foarte restrictiv. În plus, ca toate dietele hipocalorice, creștere în greutate este aproape sistematic de îndată ce revii la o dietă normală cu faimosul Efect Yoyo. Prin urmare, nu vă sfătuim să urmați o dietă cu supă de varză care nu vă va aduce pierderea în greutate pe termen lung, ci mai degrabă mari frustrări.