Probleme de erecție Citricele și afinele ajută la problemele de potență Augsburger Allgemeine
Disfuncția erectilă poate fi stresantă. Dar un nou studiu ar putea oferi oamenilor speranță. Prin urmare, nutriția corectă ajută și la potență.
Flavonoide și flavanone - asta ar trebui să spună puțin pentru mulți oameni. Acestea ar putea fi o cheie pentru influențarea pozitivă a problemelor de potență. Un studiu publicat recent în American Journal of Clinical Nutrition a arătat cum dieta poate afecta potența la bărbații cu vârsta sub 70 de ani. Cel mai important factor aici sunt așa-numitele flavonoide și flavanone.
Se găsesc în multe plante ca coloranți și sunt ingerate de oameni. Flavonoidele și diferitele lor subgrupuri sunt conținute în citrice precum portocale, grapefruit sau lămâi, dar se găsesc și în afine, cireșe, ridichi și vin. Medicamentul a demonstrat de mult că flavonoidele au un efect pozitiv asupra circulației sângelui, pot ajuta la reducerea riscului de diabet și sunt antioxidanți importanți.
După cum au aflat acum medicii britanici și americani, flavonoidele pot ajuta și împotriva disfuncției erectile. Aproximativ 50.000 de bărbați au fost examinați pentru studiu. Rezultatul: bărbații care consumă în mod regulat flavonoizi, de exemplu în citrice, suferă cu zece la sută mai rar de disfuncție erectilă. Pot ajuta bărbații mai tineri în special să-și schimbe dieta atunci când au disfuncție erectilă, potrivit cercetătorilor.
Studiu: O nutriție adecvată ajută împotriva disfuncției erectile
Disfuncția erectilă poate pune o presiune puternică pe o relație. Pentru a-și îmbunătăți din nou viața sexuală, multe cupluri recurg la diferite mijloace. Dar nu trebuie să fie întotdeauna un medicament scump. Schimbarea dietei vă poate ajuta, de asemenea.
În loc să înghită Viagra, bărbații pot consuma pur și simplu mai multe lămâi, portocale, afine sau vin roșu.
Se știa anterior că mai mult exercițiu ajută la reducerea disfuncției erectile, relatează cercetătorii britanici. Ceea ce este nou, totuși, este că o dietă bogată în flavonoizi este la fel de eficientă ca până la cinci ore de mers pe jos rapid pe săptămână, au adăugat medicii. O combinație între o dietă bogată în flavonoizi și exerciții fizice regulate poate reduce riscul de disfuncție erectilă cu până la 21%. hhc