Probleme de relație Ce trebuie făcut atunci când partenerul doar enervează observatorul

Relaţie. iar partenerul meu mă stresează în fiecare zi

Ce trebuie făcut dacă partenerul este enervant A dori să o schimbi este calea greșită. Mai calm și un praf de pragmatism ajută.

Blândețea, seninătatea și umorul reduc stresul și astfel duc la mai puțin haos în parteneriat.

Întrebare de la Lily G.: «Soțul meu mă înnebunește. De ani de zile a existat stres în fiecare dimineață, până când își are toate lucrurile împreună și, în cele din urmă, iese din casă. Ce poti sa faci acolo? "

Relație ticăloasă Întotdeauna atât de ticăloasă!, faceți apel, susțineți prelegeri, plângeți, acuzați, dați cărți de sfaturi, ofensați-vă și se face mult mai mult atunci când sunteți disperat de comportamentul enervant al partenerului. Numai: toate acestea sunt de puțin folos. Dimpotrivă, devine o povară pentru relație.

Este foarte dificil să schimbi în mod durabil un model de comportament. Mai ales dacă corespunde naturii și temperamentului și a existat încă din copilărie. Dacă cineva dorește să stabilească un nou comportament, este nevoie de mult mai mult decât o rezoluție de Anul Nou.

Cum după prima îndrăgostire?

Pentru tine există o complicație suplimentară: vrei să se schimbe. Pot să fiu sincer? Cardurile tale sunt foarte proaste. Într-o relație de dragoste, pe lângă nivelul existențial (ne plac unul pe celălalt? În general ne descurcăm bine? Suntem compatibili cu problemele centrale ale vieții?) Există multă viață de zi cu zi. Când prima fază transfigurată a biochimiei, enigma iubirii s-a încheiat și starea de spirit fermecată dispare, este important să clarificăm modul în care ne comportăm unii cu alții în această viață de zi cu zi. Cum ne gestionăm diferențele de preferințe, temperament și menaj?

Cine nu știe subiectele fierbinți: tubul de pastă de dinți lăsat deschis, cheile deplasate, care ajung târziu, râsul puternic pe care celălalt îl încheie propozițiile pentru că vorbesc mai încet, și așa și așa mai departe.

Nu este o idee bună să dorești să-ți schimbi partenerul

Să spunem: în mâneci și să-l schimbăm? Penetrant, elocvent, încărcat emoțional? Sau persistent și persistent? „Nu poate fi atât de dificil, nu cere prea mult ...” - „Încerc atât de mult și tu ...” - „Ai întotdeauna ..., nu faci niciodată ...”

Dacă cineva nu este atent, apar nesfârșite bucle de așteptare și dezamăgire, reproșuri și justificare. Până când plânge cineva. Apoi: îmi pare rău să recunosc greșelile Ce face o scuză „bună”?, Sentimente de rușine și vinovăție, jurăminte și speranță. Dar: nicio schimbare în materie. Astfel de încercări, care sunt întotdeauna aceleași, vă răpesc forța și nervii și, ceea ce este foarte trist: afecțiunea.

„Pe atunci îi spuneai da persoanei care acum ar trebui să-ți facă viața dificilă din nou și din nou”.

Christine Harzheim, psiholog FSP

Dacă vrei o relație care să dureze mult timp și care să ofere mai mult decât trebuie până la final, care hrănește și încălzește și este distractivă. Iubire De ce ingrediente ai nevoie?, apoi ieși din această spirală. Asumați-vă responsabilitatea și hotărâți-vă. În acel moment, ai spus da persoanei (și întregului) care acum presupune că îți face viața dificilă din nou și din nou.

Desigur, nu trebuie să accepți toate celelalte oferte. Dar atunci când ceva devine un subiect constant, care dă naștere nervilor, îți dai seama că această calitate aparține partenerului și nu poate fi schimbată.

Acum alegerea este a ta

Deci, dacă partenerul meu este așa (atât de haotic, uitat, agitat ...) și rămâne - îl mai doresc? Pot trăi cu faptul că el nu poate sau nu vrea să o schimbe? Sau vreau de fapt pe altcineva și trasez o linie pe relația pe care o potrivește. Sau nu se potrivește. De cele mai multe ori nu. (ceea ce este, de asemenea, legitim)?

Dacă îl aleg acum, trebuie să încet să încerc să-l schimb. Nu-mi pot schimba atitudinea decât în ​​sensul: Această calitate îi aparține. Mă enervează și mă provoacă și voi încerca să găsesc o modalitate de a face față care nu ne împarte.

De exemplu, mă pot retrage în mod conștient în timpul sfertului de oră în care soțul meu este haotic turbocompresor prin casă dimineața, căutând chei, înjurând, căutând ochelari, rugându-se, umblând de trei ori și spunând "Pa!" sună, se întoarce de trei ori și în cele din urmă tună ușa din față fără un salut. Și ce dacă?

Sau acționez pragmatic și am întotdeauna cinci chei de rezervă, zece ochelari de lectură și un zâmbet pregătit, asemănător cu ajutoarele de la marginea unei alergări pe distanțe lungi. În funcție de preferință și posibilitate.

Ce au în comun astfel de abordări: ele integrează nebunia pe care viața o aduce cu ea. Acestea nu se bazează pe o versiune lucioasă a relației, dar acceptă deficiențele dragoste ucigașă Cele mai frecvente motive pentru separarea în relații ca parte normală a ființei umane. Blândețea, seninătatea și umorul reduc stresul imens și duc astfel la mai puțin haos în caz de îndoială.

Sfat pentru carte

Stăpânirea crizei relației!

În crizele de relație, apare întrebarea la un moment dat: să pleci sau să rămâi? Cornel Rimle sprijină bărbații și femeile să nu acționeze în grabă, ci mai degrabă să examineze această întrebare cu mare grijă.

Aveți probleme psihice sau sociale?

Scrieți prin e-mail la: [email protected] sau prin poștă la:

Christine Harzheim
observator
Cutie poștală
8021 Zürich

«Știți ce este bine pentru corp. »

Chantal Hebeisen, editor

Buletinul informativ privind sănătatea

6 comentarii

Recent, m-am uitat întotdeauna mai întâi la mine. De ce sunt atât de nemulțumit? Adesea, comportamentul partenerului meu este doar declanșatorul. Motivul propriei mele nemulțumiri se datorează aproape întotdeauna temerilor pe care nu le-am privit corect de zeci de ani.

Plângerea constantă a înlocuit nemulțumirea mea față de mine. Când am învățat să mă leagăn în mijlocul meu, a fost o mare parte din seninătate.

Acum pot să las alte persoane să fie cine sunt.

Dacă două persoane se pot leagăna în mijlocul lor, atunci de obicei aveți o relație fericită.

---