Probleme puternice de circulație - Diverse - Forum
Buna ziua tuturor, acum un an am facut dieta amapur si am slabit 7 kilograme in 10 zile. Pe atunci aveam probleme circulatorii extreme și trebuia să opresc dieta. Cu greu îmi era foame. Am păstrat și greutatea. Acum aș vrea să abordez următoarele 5 kilograme, dar am îngrijorări cu privire la circulația mea. O altă dietă sau schimbare în dietă nu m-a ajutat, așa că te-aș ruga să te abții să spui „corpul tău îți arată că nu este bine pentru asta” etc. Sunt nemulțumit de greutatea mea și am avut succes cu amapur pentru prima dată. Vă rog să fiți atât de amabili și să-mi dați sfaturi despre cum să-mi mențin circulația stabilă în timpul dietei. Vă mulțumesc foarte mult și mult succes tuturor cu acceptul dumneavoastră. Cu stimă Filiz
faptul că circulația ta începe să „alunece” în timpul fazei intensive este de fapt o reacție care nu este neobișnuită cu această formă de dietă. Motivul pentru aceasta este că corpul tău nu este încă obișnuit cu schimbarea dietei și trebuie să se obișnuiască cu ritmul orar și cu dieta hipocalorică. Unii oameni reacționează fără nicio problemă, alții, ca tine, au să lupte cu schimbări mai intense. Depinde în totalitate de dvs. dacă doriți să parcurgeți programul sau nu. Desigur, vă putem oferi câteva sfaturi cu ajutorul cărora puteți controla problemele dvs. circulatorii în timpul dietei intensive:
1. Amintiți-vă să beți suficient și în mod regulat (4 litri de lichid fără calorii ar trebui consumați în timpul dietei intensive, inclusiv shake-uri și supe) - cel mai bine este să beți întotdeauna un pahar mare de apă cu biscuiții și biscuiții, aceștia sunt oricum un pic mai uscate și încurajează setea.
2. Se poate lua și un espresso, o cafea sau un stoc de legume dacă există semne de probleme circulatorii sau amețeli.
3. Dacă există semne de amețeală, răsfățați-vă cu o pauză și asigurați-vă că există suficient oxigen în cameră (ventilați bine o dată). - Dacă sunteți puțin „stabilizat”, vă poate ajuta și o plimbare în aer curat.
4. Luați o masă dublă amapur sau reduceți intervalul dintre mese dacă vă simțiți slabi - poate că corpul dumneavoastră are nevoie doar de puțină energie! - Chiar dacă mâncați până la 18 mese pe zi, vă aflați încă într-un deficit caloric excelent pentru pierderea în greutate.
Dacă problemele dvs. circulatorii nu se îmbunătățesc, cel mai bine este să consultați un medic de încredere! - Îți cunoaște dosarele medicale și cu siguranță te va putea ajuta individual. De asemenea, suntem bucuroși să vă oferim sfaturi mai specifice. - Trebuie doar să ne sunați sau să ne trimiteți un e-mail la [email protected] - Așteptăm cu nerăbdare să vă sfătuim.
Salutări - serviciul dvs. pentru clienți amapur.