Produse din soia în timpul sarcinii - BabyCare
Produsele din soia în timpul sarcinii
Există opinii diferite cu privire la consumul de produse din soia în timpul sarcinii, deși nu există studii dovedite științific în mod concludent pentru un impact negativ al consumului asupra sarcinii. Produsele din soia au fost suspectate, deoarece experimentele pe animale au arătat că malformațiile au apărut la descendenții masculi la doze mari. De fapt, prea mult estrogen în timpul sarcinii duce la un risc crescut de malformații ale copilului. Produsele din soia conțin așa-numiții fitoestrogeni (estrogeni pe bază de plante). Acestea sunt similare ca efect cu propriul estrogen al corpului, dar mai slabe.
Inițial, aceste descoperiri științifice ar trebui luate în serios. Cu toate acestea, există unele dovezi că riscul de sarcină în urma consumului de produse din soia - dacă există - este foarte mic. Pe de o parte, rezultatele experimentelor pe animale nu pot fi transferate pur și simplu la oameni. Pe de altă parte, dozele în astfel de experimente sunt adesea foarte mari. În țările asiatice - unde se consumă multe produse din soia - există rate de malformație crescute, dar acestea nu pot fi pur și simplu atribuite consumului de soia.
Institutul de asistență respectat scrie: „Nu avem dovezi că fitoestrogenii provoacă daune în timpul sarcinii. (...) Prin urmare, nu este o problemă dacă mâncați produse din soia în fiecare zi. Trei porții de produse lactate sunt recomandate ca parte a unei diete sănătoase (de exemplu, un pahar de lapte, o cană de iaurt, o felie de brânză). Aportul de produse din soia ar trebui, de asemenea, să se deplaseze în acest cadru. "
Cu toate acestea, este important să rețineți că nu numai că vă îndepliniți necesarul de calciu cu produsele din soia, ci și cu produsele lactate (cu condiția să nu fiți intoleranți la lactoză). În consultare cu medicul dumneavoastră, puteți lua și calciu suplimentar, dar numai dacă altfel nu vă puteți satisface nevoile.
Autori:
Dr. Renate Kirschner (doctor în educație; activ în cercetarea științelor sociale și consultanță de peste 25 de ani)
Dr. Wolf Kirschner (doctor în filosofie; din 1997 activ în domeniile epidemiologiei, cercetării de evaluare și intervenție, promovării și prevenirii sănătății)
Priv. Doza. med. Dr. rer. nat. Axel Schäfer (doctor în medicină, doctor în științe ale naturii, ginecolog)
Verificat de către Comitetul consultativ științific al BabyCare.