Produse lactate și l; hiperactivitate la copii Cunoașterea produselor lactate
Toți copiii, inclusiv copiii hiperactivi, ar trebui să primească cantitatea recomandată de lapte și produse lactate.
Repere
Efectul anumitor alimente și substanțe nutritive asupra comportamentului copiilor rămâne controversat. Cu toate acestea, datele din studii științifice, inclusiv o meta-analiză, indică faptul că acestea nu are nicio asociere între anumite componente ale dietei, cum ar fi zahărul sau produsele lactate, și hiperactivitatea la copii 1.2 .
De fapt, laptele și produsele lactate sunt recomandate ca parte integrantă a unei diete sănătoase pentru copiii hiperactivi.
În ceea ce privește mai exact laptele de ciocolată, datele științifice disponibile până în prezent nu indică o legătură cu hiperactivitatea la copii.
Pentru mai multe informații despre laptele de ciocolată, vă rugăm să citiți articolul de perspectivă al experților: Lapte de ciocolată: îmbunătățirea dietelor pentru copii și adolescenți.
Faptele despre dietă și hiperactivitate
S-a speculat că hiperactivitatea la copii ar putea fi rezultatul alergiilor sau intoleranțelor alimentare. În acest sens, dietele de eliminare sau „oligo-antigenice” au fost examinate ca un mijloc de ameliorare a simptomelor la copiii hiperactivi. Aceste diete sunt lipsite de potențiali alergeni alimentari și sunt foarte restrictive, în special în ceea ce privește ouăle, nucile, boabele de grâu și produsele lactate. in orice caz, nu există date suficiente despre eficacitatea dietelor de eliminare pentru tratarea hiperactivității.
În plus, ar trebui luată în considerare posibilitatea efectului placebo la părinți. Într-adevăr, asocierea percepută între consumul anumitor alimente și hiperactivitatea unui copil se datorează adesea așteptărilor părinților. Părinții pot percepe, de asemenea, că eliminarea anumitor alimente din dietă are un efect pozitiv asupra comportamentului copilului lor. Cu toate acestea, comportamentul unui copil este de fapt influențat în principal de context și din cauza schimbării mediului 3 .
Date științifice
Autorii unei revizuiri literare narative din 2011 au descris liniile directoare nutriționale pentru copiii cu tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD). S-a subliniat importanța unui comportament alimentar bun, inclusiv consumul de alimente nutritive precum produse lactate, fructe și legume, cereale integrale, pește și leguminoase. În plus, așa cum este sugerat pentru alți copii, aportul recomandat de lapte și produse lactate este recomandat ca parte integrantă a unei diete sănătoase la copiii hiperactivi 4 .