Program de antrenament și nutriție personalizat - Elite Coaching
Elite Coaching dezvoltă un program personalizat de antrenament și nutriție bazat pe o evaluare a nutriției, a stilului tău de viață și a abilităților de mișcare.
Cum funcționează antrenamentul nostru personal ?
La prima întâlnire, Elite Coaching vă va ghida în evaluarea obiceiurilor nutriționale și de viață (60 de minute). Analiza dvs. va consta în măsurarea grăsimii corporale folosind sistemul, inovația antrenorului Charles Poliquin care are ca scop îmbunătățirea compoziției corpului rapid, eficient și sigur.
Vom măsura 12 locuri de grăsime corporală care pot fi măsurate rapid și cu precizie folosind o pereche de pensă pliată. Măsurătorile dvs. sunt apoi introduse într-un software care vă calculează procentul de grăsime corporală și corelează locul în care depozitați excesul de grăsime corporală în profilul hormonal.
Cum te putem ajuta cu pierderea de grăsime, pierderea în greutate și revenirea la formă? ?
Dezechilibrele hormonale sunt adesea cauza stocării grăsimii corporale și a altor probleme de sănătate, inclusiv:
- Somn prost
- Nivel scăzut de energie
- Funcții cognitive afectate
- Grăsime abdominală
- Stres
- Pierderea în greutate/pierderea de grăsime
- Și altele…
De exemplu, dacă aveți exces de grăsime în jurul mânerelor dragostei, problema este insulina. Dacă aveți exces de grăsime corporală în partea din față a abdomenului, cortizolul este problema. Excesul de grăsime corporală de pe coapse este asociat cu niveluri ridicate de estrogen.