Programul meu de a mă detoxifia de zahăr Femeia actuală MAG

7 zile pentru a pune capăt zahărului, a adopta un stil de viață nou și a pierde în greutate în mod durabil.

zahăr

Zaharul, un nou dușman? Da, dacă trebuie să credem dr. Nys, endocrinolog-nutriționist, care sugerează parierea pe toate alimentele cu conținut scăzut de zahăr cu un indice glicemic scăzut (GI măsoară capacitatea unui carbohidrat de a crește nivelul zahărului din sânge).

Scopul jocului: săturați, reduceți gustările și vă opuneți depozitării grăsimilor.
Buna observatie: programul se bazează pe meniuri generoase, gourmet și variate. Există puține sau deloc interdicții (în afară de zahăr și dulciuri), deoarece fiecare familie de alimente va contribui, în felul său, la înțărcare și la un echilibru sănătos. În ziua 1, vârfurile de insulină din cauza supradozajului de zahăr scad, iar nivelul zahărului din sânge (nivelul zahărului din sânge) încetează să mai producă Yo-Yo. Drept urmare, pofta de mâncare scade și pofta dispare. Pierdem în greutate și ne simțim extraordinar, deoarece excesul de zahăr nu produce numai grăsimi: de asemenea, perturbă multe funcții din organism. Consecințe: supraponderalitate, dar și diabet, tulburări cardiovasculare, oboseală, hiperactivitate, îmbătrânire a creierului.

Detoxifierea zahărului: cum funcționează ?

Deoarece zaharurile sunt fermentabile, acestea se umflă (se produce gaz) și apoi cresc (transformându-se în grăsime). Cu acest program, în 7 zile, ne detoxificăm, găsim un stomac plat și începem să slăbim. O masă echilibrată este esențială aici. Nici o modalitate de a sări peste cartofi, unt sau fructe. Dar tot ceea ce are un impact direct asupra „metabolismului dulce” și crește nivelul zahărului din sânge este eliminat imediat de acasă: zahăr pur, bomboane, fursecuri, dar și produse fabricate din făină rafinată (cum ar fi pâinea albă) care sunt înlocuite. sau furaj semi-complet. Spuneți adio îndulcitorilor sau băuturilor ușoare care păcălesc creierul și vă înfometează. Haro și pe preparatele industriale adesea pline de zaharuri ascunse (citiți cu atenție etichetele).