Proprietăți de suc de afine și beneficii pentru sănătate
Concentrat de beneficii pentru sănătate suc de merișoare sau afine: este o băutură naturală extraordinară cu o mie de virtuți !
Suc merișor este o băutură care potolește setea, pentru a fi consumată ca gustare. Este, de asemenea, o soluție simplă și naturală pentru a preveni și combate o serie de probleme de sănătate.
Puteți mânca ambele soiuri de afine roșii și negre. Proprietățile lor sunt ușor diferite, dar în orice caz, este o băutură aliată pentru o sănătate bună.
Cum să-l preparați acasă și de unde să-l cumpărați ?
Suc de afine de casă
Este foarte simplu: pentru a prepara sucul, amestecați pur și simplu 100 gr fructe de padure proaspete, adaugă-l suc de o jumătate de lămâie și puțină apă.
Iată o altă idee de rețetă pentru un litru de suc:
- 500 gr merișor
- 1 l deapă
Pregătirea. Adunați merisoarele și clătiți-le. Aduceți apa la fiert și adăugați afine (dacă doriți să încorporați alte fructe, adăugați-le acum). Lăsați-l să se gătească și reduceți focul, astfel încât sucul să fiarbă.
Lăsați merisoarele să se gătească timp de aproximativ 10 minute până când încep să se spargă. Infuzați preparatul. Opriți focul și lăsați să stea timp de 10 până la 20 de minute. Adăugați 2 până la 3 linguri de zahăr (reglați cantitatea după gustul dvs.). Puteți încorpora și condimentele dorite (scorțișoară ...).
Amestecă totul. Se filtrează preparatul, se lasă să se răcească și se bucură.
De unde să-l cumpăr ?
Dacă ești leneș, poți alege și să faci astacumpărați deja gata suc de afine organic. Este destul de scump, dar merită, deoarece proprietățile terapeutice ale acestui aliment sunt cu adevărat remarcabile.
Sucul de afine poate fi achiziționat în plante medicinale, magazine de mancare organic si farmacii.
În general este disponibil în supermarketuri, dar în acest caz trebuie să fii foarte vigilent! Majoritatea acestor sucuri sunt formate în principal din apă și zaharuri și un procent mic de fructe de pădure (în jur de 12-15%); efectele benefice sunt, prin urmare, practic nule.
Înainte de a-l cumpăra, este mai bine să citiți etichete și pentru a vă asigura că este 100% suc de afine pur, fără conservanți sau zaharuri adăugate. În plus, cel mai bine este să folosiți suc de afine din agricultura ecologică.
Suc de afine: preț
Sucurile de afine neorganice sunt mai ieftine decât produsele organice. În supermarket, îl veți găsi pentru puțin peste un euro. Pentru un suc organic, prețurile pot urca la 10 euro.
Sucul de afine: virtuți și beneficii
Iată însă în detaliu proprietățile și beneficiile acestei băuturi naturale.
În general, sucurile de afine roșii și negre sunt bogate în antioxidanți. Din acest motiv, acestea sunt deosebit de eficiente în lupta împotriva radicalilor liberi și, prin urmare, în limitarea îmbătrânirii premature a pielii.
Aceste băuturi pot fi băute concentrate sau diluate cu apă sau alte sucuri de fructe, de preferință fără adaos de zahăr.
Aportul de suc de afine ajută organismul să elimine grăsimile acumulate cu acizi organici. Dar nu uitați că adăugarea acestei băuturi în dieta dvs. nu înseamnă că ar trebui să uitați să faceți mișcare sau să mâncați o dietă echilibrată. !
Mâncarea unei diete sănătoase vă va împiedica să introduceți grăsimi inutile în corpul dumneavoastră și, cu exerciții fizice, veți elimina și acumularea de grăsime care există deja. În două cuvinte: să ai un stil de viață sănătos !