Proprietăți Guarana, beneficii, indicații și utilizări - Natura Force
Ce este guarana ?
Garana numelui său științific Paullinia Cupana este un supliment alimentar puternic recunoscut pentru diferitele sale beneficii. Începe cu semințe, dintr-un arbust cu același nume, cu efecte stimulatoare și energizante. Această sămânță, pe care indienii o mestecau, conține o concentrație foarte mare de guaranină, un alcaloid care combină cofeina (mai mult de 4,5 grame la 100 de grame), dar ale cărei efecte diferă atât prin modul lor de influență, cât și prin puterea și durata lor.
Este utilizat ca bază în multe suplimente alimentare, mai ales pentru a ajuta la pierderea în greutate, dar și pentru a crește nivelul de energie și concentrarea mentală. Efectele sale asupra pierderii în greutate sunt adesea comparate cu cele ale ceaiului verde sau ale yerba mate (1).
Guarana, un supliment alimentar natural și sănătos
Efectele guaranei nu durează de obicei să aștepte. Este posibil să le simțiți din primul minut (în medie după o jumătate de oră) după prima administrare, cu o creștere puternică și imediată a nivelului de energie.
Originar din Brazilia și din pădurea tropicală amazoniană, guarana a devenit populară în întreaga lume datorită numeroaselor sale beneficii, mai ales de la sfârșitul secolului al XX-lea și se găsește acum în multe suplimente alimentare, dar și în anumite băuturi energizante.
Guarana din Brazilia este un supliment alimentar foarte popular printre sportivii care doresc să îmbunătățească calitatea antrenamentului sau performanța lor, persoanele care doresc să slăbească ca parte a unei diete sau chiar cei care doresc să-și recapete energia.
Bogată în guaranină, tapini și saponine, guarana acționează continuu pe tot parcursul zilei pentru a oferi energie difuză, fără emoție sau nervozitate. Aveți grijă, însă, să nu-l consumați prea târziu (este recomandat să-l luați dimineața și la prânz) în timpul zilei pentru a nu vă deranja somnul. Dimpotrivă, consumul de guarana la momentele potrivite ale zilei ar promova un somn mai bun, atât mai profund cât și restaurativ.
Istoria guaranei braziliene
În trecut, popoarele indigene din Brazilia și în special cele care trăiau în pădurea tropicală amazoniană foloseau odată planta pentru a-și crește puterea și rezistența, mestecând semințele sau consumând extractele ca decoct. Aceste așa-numite societăți „primitive” au profitat și de proprietățile acestui aliment pentru a lupta împotriva oboselii și a bolilor comune din jungla amazoniană.
Descoperită în urmă cu doar câteva secole de europeni, Paullinia Cupana este acum plantată în cantități mari și uneori intens. Aceasta în special pentru a servi ca materie primă pentru o băutură braziliană renumită pentru virtuțile sale energizante. Cu toate acestea, departe de această producție în masă, există încă fermieri care folosesc tulpini sălbatice ale plantei pentru a produce extracte fără orice tratament industrial și chimic pentru a oferi o guarană de calitate, extrem de eficientă și organică (este cazul guaranei organice Natura Force .
Natura Force Organic Guarana provine din Manaus, o mică regiune a Braziliei, unde planta este cultivată într-un mod natural și tradițional. Când fructul atinge stadiul de maturare, coaja roșie se desparte și prezintă carne albă. Natura a făcut sămânța atât de vizibilă, de culoare neagră, ceea ce i-a adus guaranei porecla de „ochi al pădurii”. În acest nucleu se găsesc principalele ingrediente active ale guaranei.
În mod tradițional, este separat de celelalte părți, pentru a fi uscat și apoi ars într-un cuptor de lut. Acest lucru permite extragerea unei cantități mai mari de substanțe active precum guaranină, alcaloizi, saponine, taninuri, precum și flavonoli. Alegerea unui Guarana organic certificat din Brazilia este esențială pentru a avea un supliment alimentar cu adevărat eficient, natural și bogat în ingrediente active.
Originea guaranei
Originar din Amazon și folosit deja în epoca precolumbiană, mai bine de 2000 de ani î.Hr., de către indienii americani din ramura Tupi-Guarani, guarana a fost folosită în mod tradițional pentru a scăpa de diferite afecțiuni, pentru a evita febra, pentru a combate oboseala și pentru a controla apetitul, mai ales în timpul expedițiilor lungi de pădure. În Europa, guarana nu a fost descoperită decât în secolul al XVIII-lea, ci a devenit rapid populară și a fost consumată mai întâi ca băutură înainte de a fi în cele din urmă comercializată ca supliment alimentar.
În secolul al XVIII-lea, Christian-François Paullini, un medic german, și-a dat numele latin și științific Paullinia Cupana. Amerindienii din Brazilia au numit-o astfel „warana”, denumire transformată ulterior în „guarana” de către occidentali. Planta urcă și dă fructe ale căror extracte sunt apreciate pentru proprietățile sale deosebit de utile în medicina pe bază de plante. Guaranina este cea mai cunoscută componentă și ingredient activ din guarana, dar nu este singura.
Unde să găsiți cea mai bună guarana ?
Răspunsul poate părea la început logic: în Brazilia. Cu toate acestea, acesta nu este singurul criteriu de luat în considerare. Guarană organică Natura Force provine de acolo, dar are și alte argumente. Regiunea Manaus este cunoscută pentru producerea de guarana naturală de o calitate unică, fără produse sau prelucrări artificiale. De asemenea, este important să fiți deosebit de vigilenți cu privire la procesul de fabricație a guaranei și la originea lăstarilor (sălbatici sau nu), deoarece sunt în joc calitatea și eficacitatea acestora.