Proprietățile și beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde virtuțile acestei băuturi
ceai verde, înainte de a fi a doua băutură cea mai consumată din lume după prețioasa noastră apă, este o plantă medicinală folosită de secole în peninsula japoneză și în China.
Este, de asemenea, o parte a remediilor din medicamente tradiționale a civilizațiilor asiatice, în special în medicina chineză.
Ca alte tipuri de ceaiuri (negru, roșu, alb), planta de ceai verde provine din arborele Camelia Sinensis, cunoscut și sub numele de planta de ceai, originară în principal din China și Thailanda. Odată oxidat și fermentat, ceaiul își ia aroma, mai mult sau mai puțin puternică, și culoarea.
Ceaiul verde este cel mai cunoscut, mai ales datorită acestuia efecte benefice asupra noastră sănătate. Ceaiul este cel care suferă cea mai mică transformare și, prin urmare, păstrează cele mai multe virtuți, nu este fermentat și nu este oxidat sau foarte puțin.
Fermentarea ceaiului verde face posibilă obținerea ceai negru.
Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde:
Ceai verde ar fi eficient în prevenirea a aproape 60 de boli, doar atât! Acesta este motivul pentru care este un dar din natură pentru sănătatea noastră, care este bine cunoscut.
Dar știi care sunt adevăratele virtuți acest elixir natural ?
Iată un videoclip care rezumă foarte bine beneficiile și virtuțile acestui lucru băutură fierbinte:
Ceaiul verde este un energizant natural și sănătos:
Ceaiul verde a fost întotdeauna folosit pentru puterile sale stimulente și energizante. Începând ziua cu o ceașcă de ceai verde sau într-un moment cu energie scăzută, vă va ajuta să luptați împotriva oboselii.
Acest lucru se explică prin rata mare decofeină și vitaminele C.
Puteri antioxidante:
Deoarece este compus din catehină, o moleculă din familia flavonoide cu puteri antioxidante puternice, ceaiul verde acționează asupra radicalilor liberi prezenți în organism și care îi sunt dăunători.
catehină, prezent la 50% în băutură, reduce sau blochează oxidarea anumitor substanțe chimice.
Mulțumită acestei acțiuni cardio-protector, consumul regulat de ceai verde poate reduce riscul de a contracta boli cardiovasculare. Consumul regulat de 3 căni pe zi ar reduce riscul de a contracta un atac de cord cu 11%.
efectele antioxidante ale ceaiului verde ar preveni, de asemenea, îmbătrânirea și osteoporoza.
Funcțiile anti tumorale și anticanceroase ale ceaiului verde:
Aceeași catehină are o acțiune antitumorale. Se spune că acest compus este cel mai puternic în prevenirea creșterii vaselor noi pe care celulele canceroase le secretă.
Aceste catechine promovează buna funcționare a agregării trombocitelor din sânge, ceea ce previne formarea cheagului care înfundă arterele.
Consumul de ceai ar reduce acest lucru agregarea trombocitelor.
Promovează funcțiile renale:
Ceaiul verde este un puternic diuretic care are avantajul de a ajuta sistemul digestiv să funcționeze bine.
În plus, consumul acestei băuturi ne permite să protejăm și să promovăm funcția renală în ceea ce priveșteeliminarea toxinelor rele. Toate acestea ajută la curățarea corpului.
Recunoscute virtuți de slăbire:
Te-ai lăsat să pleci și s-au acumulat puține kilograme în plus în ultima vreme? Deci, bea ceai verde! Integrați băutura într-un dieta de slabit te va ajuta să scapi definitiv de ea și să recâștigi o siluetă frumoasă.
Te întrebi cum este posibil acest lucru ? Teină iar polifenolul pe care îl conține băutura contribuie la reducerea absorbției caloriilor și a carbohidraților absorbiți și favorizează arderea grăsimilor.
Ceaiul verde este, de asemenea, un diuretic excelent care promovează sistem digestiv.
Ceaiul verde reglează nivelul colesterolului din sânge:
Prin scăderea ratei de colesterol rău și prin creșterea nivelului de colesterol bun, studiile arată că consumatorii obișnuiți de ceai verde sunt mai predispuși să aibă niveluri de colesterol total mai mici decât cei care nu au.
flavonoide conținute în ceai sunt din nou pentru ceva, deoarece împiedică intestinul să absoarbă acest colesterol.
Este ideal pentru îngrijirea pielii:
bând ceai verde este excelent pentru prevenirea ridurilor și erupțiilor cutanate. Acțiunea sa împotriva radicalilor liberi este din nou responsabilă.
Acești radicali liberi provoacă într-adevăr daune celulelor noastre și, prin urmare, reducerea efectelor ar face posibilă lupta împotriva îmbătrânirii piele.
Ceaiul verde trezește papilele gustative, încântă gustul:
Gustul său bun stimulează șitrezește-ne simțurile. Deoarece gusturile sunt subiective, știți că există o multitudine de ceaiuri verzi și modalități de a pregăti băutura.
Apa, temperatura de fierbere și timpul petrecut la lasă să infuzeze va schimba semnificativ aroma ceaiului. O puteți gusta fierbinte sau rece, dulce sau nu, știind că, din punct de vedere al sănătății, cel mai bine este să o consumați simplu.
În cele din urmă, să știi asta gustul lui, cum ar fi cafeaua sau alte băuturi, este ceva ce înveți în timp.
Ceaiul verde, o băutură benefică pentru copiii tăi !
Prin conținutul său ridicat de antioxidanți și vitamine, ceaiul verde este o băutură recomandat copiilor.
Cel mai bun este să-i faci să bea o ceasca de ceai înainte de una dintre mesele zilei și pentru ca aceștia să se bucure de ea, puteți adăuga o lingură de miere, mai degrabă decât zahăr.
Aveți grijă să nu-i faceți să bea de mai multe ori pe zi datorită conținutului său de cofeină.
Ceai verde de menta, organic, ceai verde din China, Japonia ... care sunt diferențele ?
Există un v marearoma ceaiurilor verzi. În lume, există în jur de 1500 de tipuri, Gunpozder din China, Sencha și Gyokuro din Japonia sunt cele mai faimoase.