Protecția glandei tiroide în hipotiroidism - o viață mai sănătoasă

Creșterea în greutate, slăbiciunea generală, menstruația abundentă și tristețea pot fi toate semnele unei tiroide subactive.

Astăzi am dori să vă oferim câteva sfaturi Protecția tiroidei cedează în hipotiroidism.

Cu hipotiroidism sau cu tiroidă subactivă, hormonii tiroidieni sunt produși în cantități prea mici. Este mai probabil ca femeile să sufere de această boală, deși simptomele pot varia foarte mult.

O tiroidă subactivă duce adesea la obezitate. Dacă cei afectați nu urmează diete eficiente, tabloul clinic se înrăutățește.

Când metabolismul corpului nostru încetinește, pot apărea diverse complicații. Prin urmare, este important să fim atenți la orice simptome pe care le putem experimenta și ca medicul nostru să vă prescrie tratamentul necesar.

În articolul următor veți găsi câteva sfaturi despre cum să aveți grijă de tiroidă. De asemenea, veți afla cum vă puteți îmbunătăți calitatea vieții și vă puteți regla dieta în consecință. Dar vă rugăm să nu uitați acest lucru medicul dumneavoastră ar trebui să aibă întotdeauna ultimul cuvânt.

Diferite motive pentru hipotiroidism

Inflamația tiroidei: Când glandele tiroide sunt inflamate, nu se formează suficienți hormoni. Acest lucru afectează în principal femeile și persoanele cu vârsta peste cincizeci de ani.
Probleme cu sistem imunitar
Unele medicamente care litiu conține
Iod radioactiv, găsit în unele medicamente

niste defecțiune congenitală, pe care le avem de la naștere

Care sunt simptomele hipotiroidismului?

Creștere în greutate. Metabolismul nostru funcționează mai lent și, prin urmare, reține apa, sarea și grăsimile. A nu se confunda cu simptomele menopauzei.
Ne simțim adesea obosiți și slabi.
Se poate produce menstruație grea.
Durere în mușchi și artere
paloare pielea și deshidratarea
tristeţe
Unghii și păr vulnerabile
constipație
Devenim mai sensibili la frig.

Alte simptome pot apărea mai târziu, mai ales fără supraveghere medicală și tratament corect. Următoarele simptome pot apărea după o perioadă lungă de hipotiroidism:

Ce examene se fac pentru a diagnostica hipotiroidismul?

Medicul nostru va face un test de sânge pentru a determina cantitatea de hormon tiroidian (TSH).
De asemenea, se determină valorile colesterolului, sodiului și ficatului etc. și se face o hemoleucogramă.

Alimentație adecvată pentru protejarea tiroidei în hipotiroidism

Dieta noastră și tratamentul medical adecvat sunt de o mare importanță, pentru a restabili funcția tiroidiană la normal. Aceasta înseamnă că organismul nostru poate funcționa din nou într-un mod sănătos. Sunt recomandate următoarele alimente:

Acest lucru crește producția glandei tiroide, în consecință, acestea funcționează mai bine. Se găsește în pește și fructe de mare, sare de mare și alge marine.

Cu toate acestea, vă recomandăm să nu consumați prea multe alge marine. Trebuie acordată o atenție specială speciilor Fucis vesiculosus și alge, deoarece aceste specii conțin de obicei o cantitate mare de iod, iar corpul nostru poate produce anticorpi.

Asigurați-vă că consumați întotdeauna o cantitate adecvată de iod. Dacă nu sunteți sigur, cel mai bine este să consultați un endocrinolog. Cel mai bine îți poate oferi informații.

Fistic, nuci, nucă de cocos, alune, linte roșii, mere, mango și ananas conțin, de asemenea, mult iod și sunt, de asemenea, foarte gustoase.

Alimente cu vitamina A.

Acest lucru ajută la protejarea glandei tiroide și, de asemenea, protejează pielea și părul.
Endive, midii, ouă, cartofi dulci, spanac, caviar, creștet, morcovi, caqui, nopți.

Alimente cu vitamina B.

Sunt indispensabile pentru sistemul nostru imunitar, pentru inimă, sistemul nervos etc.
Sardine, hamsii, ficat de vițel, pui și miel, macrou, midii, somon, ton, cod.

Fructe care cresc producția de tiroidă

Rodie, struguri, portocale, lămâi și smochine

Plantele care pot ajuta la hipotiroidism

genţiană: Această plantă crește producția de tiroidă. De aceea avem nevoie în principal de rădăcina acesteia. Acesta se introduce timp de două zile, apoi se scurge. Adăugați câteva linguri de miere. Vă recomandăm să beți două căni de lichid pe zi.

Floarea pasiunii: Ameliorează simptome precum insomnia, durerea, tristețea etc. Un ceai făcut din această plantă uscată ne ajută pe drumul spre recuperare.

Alimentele interzise în hipotiroidism

Soia și produsele din soia, cum ar fi tofu, nu trebuie consumate în timpul ingerării levotiroxinei.