Protecție preventivă împotriva fluxului insuficient de sânge în creier de către magneziu 39; Fundația Assmann pentru
Știri din știință
Protecție preventivă împotriva fluxului insuficient de sânge în creier prin magneziu [39]
Aproximativ 250.000 de accidente vasculare cerebrale apar în Germania în fiecare an - aproximativ patru cincimi dintre ele sunt cauzate de o tulburare circulatorie a vaselor de sânge care alimentează creierul (accident vascular cerebral ischemic). Cercetătorii au ajuns acum la concluzia că 100 de miligrame suplimentare de magneziu consumate zilnic prin alimente pot proteja împotriva fluxului sanguin insuficient în creier. Aportul de magneziu nu are nicio influență vizibilă asupra frecvenței hemoragiilor cerebrale (infarct cerebral hemoragic).
Acest rezultat se bazează pe două metaanalize, care stabilesc aproape simultan scopul de a descrie relația specială dintre aportul de magneziu și riscul de accident vascular cerebral. Un grup de cercetare chinez condus de Zhen-Lin Nie și Ze-Mu Wang a examinat datele din 8.367 de cazuri de AVC la 304.551 de participanți din opt studii prospective între 1966 și 2011. Analiza a relevat o asociere semnificativă între cel mai mare aport de magneziu și un risc redus de infarct cerebral ischemic. (RR: 0,89, IC 95%: 0,82, 0,97). Intervalul de administrare a magneziului a variat de la 228 mg la 471 mg pe zi, cu o medie de 306 mg. A fost observată o reducere a riscului de accident vascular cerebral la persoanele cu cel mai mare aport de magneziu cu 11% (1).
Cercetătorii suedezi conduși de Susanna C. Larson au descoperit, de asemenea, într-o metanaliză a șapte studii cu 6.477 accidente vasculare cerebrale în peste 241.378 de participanți la studiu, au inclus o relație semnificativă între creșterea aportului de magneziu și reducerea riscului de accident vascular cerebral (RR: 0,92, 95% CI: 0,88, 0,97). A fost calculată o reducere de maximum 8% a riscului de accident vascular cerebral prin administrarea de magneziu (2).
Ambele grupuri consideră că magneziul este unul dintre factorii dietetici în prevenirea primară a accidentului vascular cerebral. Pentru a declanșa efectul preventiv al evitării accidentelor vasculare cerebrale, este necesar doar o creștere a conținutului zilnic de magneziu din alimente cu aproximativ 100 mg.
Necesarul zilnic al unui adult sănătos este de aproximativ 350 până la 400 mg de magneziu. Poate fi acoperit în mod natural într-o dietă echilibrată cu multe alimente bogate în magneziu, cum ar fi produse din cereale integrale, leguminoase și nuci (3).
O insuficiență de magneziu (hipomagneziemie) promovează parametrii de risc decisivi pentru hipertensiunea arterială, diabetul de tip 2, tulburările metabolismului lipidelor și inflamația vasculară, în cele din urmă factorii care contribuie și la dezvoltarea accidentelor vasculare cerebrale. Cu toate acestea, studiile prospective nu sunt încă suficient de concludente pentru a putea obține recomandări diferențiate pentru administrarea de magneziu pentru grupuri specifice de pacienți din rezultatele analizei. În plus, mecanismele biomoleculare de acțiune pentru magneziu nu au fost încă clarificate. Se presupune că magneziul are o influență directă asupra metabolismului celular al glucozei și, de asemenea, asupra rezistenței la insulină.
Deficitul de magneziu nu poate fi diagnosticat numai prin teste de sânge, deoarece este adesea doar intracelular, de ex. în mușchi și oase, este prezent și rămâne fără simptome. Experții sfătuiesc să caute indicatori ai unei posibile deficiențe de magneziu atunci când iau un istoric medical. Este de ex. Evident din punct de vedere anamnestic că un pacient în vârstă a avut diabet zaharat de tip 2 și/sau tulburări digestive de ani de zile și în același timp are o dietă cu conținut scăzut de magneziu, în caz de îndoială se poate presupune o deficiență de magneziu și ar trebui recomandată o schimbare a dietei sau a terapiei de substituție cu magneziu (4). În plus, ar trebui utilizate toate celelalte moduri în care vă puteți influența riscul de accident vascular cerebral personal. Acestea includ, mai ales, exerciții fizice, renunțarea la fumat și monitorizare regulată și, dacă este necesar, ajustarea tensiunii arteriale și a nivelului de zahăr din sânge (5).
Este incontestabil că, în interacțiunea cu antagonistul calciului, cu ajutorul magneziului, se poate produce un efect de scădere a tensiunii arteriale, antiaritmic, antiinflamator și anticoagulant. Pentru a putea exploata potențialul preventiv al magneziului în practica clinică, oamenii de știință solicită un studiu amplu, dublu-orb și controlat placebo, randomizat al aportului de magneziu pentru prevenirea primară a bolilor vasculare în general (6).