Protecție solară Ce trebuie să aveți în vedere Centrul de consiliere pentru consumatori Schleswig-Holstein
Protecțiile solare pot ajuta la prevenirea arsurilor solare. Dar ele nu protejează pe termen nelimitat - și nici nu sunt sigure împotriva cancerului de piele. Vă oferim sfaturi despre ce trebuie să aveți în vedere.
- Evitarea îmbrăcămintei care acoperă pielea și radiația intensă între orele 11:00 și 15:00 sunt cele mai bune modalități de a vă proteja.
- Protecțiile solare vin doar pe locul trei, protejează împotriva arsurilor solare pentru o perioadă limitată de timp, dar nu împotriva cancerului de piele.
- Factorul de protecție solară spune cât de mult mai puteți rămâne la soare după aplicarea loțiunii fără arsuri solare.
- Este important să aplicați crema gros și fără goluri.
Dacă te bronzi, este un semn că pielea ta încearcă să se protejeze împotriva razelor. În funcție de tipul de piele, ea poate dura doar aproximativ 5 până la 30 de minute. Apoi se dezvoltă înroșirea pielii cunoscută sub numele de arsuri solare. Cremele solare protejează împotriva acestora pentru o vreme - dar nu împotriva cancerului de piele și a îmbătrânirii premature a pielii, deoarece lasă în continuare o parte din radiațiile UV dăunătoare.
Practic: Evitați soarele intens de prânz între orele 11:00 și 15:00. În orice caz, umbrele și hainele aerisite, care acoperă pielea, oferă o protecție mai bună decât expunerea la soare aprins cu cremă.
Cu ajutorul unei protecții solare, razele UV dăunătoare sunt parțial reflectate sau transformate. Factorul decisiv este factorul de protecție solară sau SPF pe scurt. Indică cât de mult mai puteți sta la soare fără a „arde”.
Un exemplu: Calculul propriului timp de protecție cu ajutorul factorului de protecție solară nu este atât de ușor, deoarece trebuie să știi timpul individual de auto-protecție. Acest lucru depinde de propriul tip de piele. Timpul de auto-protecție este durata în care puteți rămâne neprotejat la soare fără a vă înroși pielea. Timpul de auto-protecție înmulțit cu factorul de protecție solară are ca rezultat perioada de protecție a cremei solare. Dacă ați putea rămâne la soare maximum zece minute fără protecție solară și utilizați factorul de protecție solară 10, această perioadă ar fi extinsă la mai mult de o oră și jumătate (10 min. X SPF 10 = 100 min.).
Dar fii atent: Acest timp calculat teoretic nu ar trebui niciodată folosit până în ultima secundă, ci ar trebui redus cu aproximativ o treime. Cu un factor de protecție solară de 10 și un timp de auto-protecție de 10 minute, recomandăm nu 100 de minute, ci aproximativ 60 de minute de plajă.
Sfaturile noastre pentru alegerea protecției solare potrivite: