Proteine de cânepă - Un aliat pentru sportivi; rezistenta
Proteina de cânepă este unul dintre cele mai complete alimente, deoarece conține toți aminoacizii esențiali pe care corpul uman nu îi poate produce singuri. Datorită originii sale vegetale, acest produs este potrivit în special pentru vegetarieni și vegani.
Ce este proteina de cânepă?
Proteina de cânepă are o cantitate mare de minerale, precum magneziu, potasiu și calciu; precum și o mare varietate de oligoelemente. În plus, este o sursă excelentă de acid alfa-linoleic (ALA) și acid gamma-linolenic (GLA).
La ce se folosește pudra de proteine din cânepă ?
Consumul acestui tip de proteine este o modalitate sigură și ușoară de a crește nutrienții de bază din dieta ta. Pulbere de semințe de cânepă poate fi amestecat cu milkshake-uri și cereale. Pudra de semințe de cânepă poate fi, de asemenea, utilizată pentru a prepara prăjituri de ciocolată sau brioșe la micul dejun.
Acest produs promovează performanța atletică și ajută la construirea masei musculare. De asemenea, este ideal pentru sporturile de anduranță, deoarece poate fi digerat rapid de corp fără a consuma prea multă energie.
Pulberea de proteine de cânepă este perfect pentru cei cu o dietă strictă. Semințele de cânepă au o cantitate mare de fibre, astfel încât produc o senzație de plenitudine și evită să mănânce în exces. Datorită calității acestui tip de proteine, pierderea în greutate are loc în așa fel pozitiv și fără risc pentru sănătate.
Proteina de cânepă conține grăsimi vegetale nesaturate care scad colesterolul și sunt bune pentru sănătatea generală, deoarece previn apariția bolilor cardiovasculare. Pe de altă parte, luptă împotriva inflamației. Proprietățile antiinflamatorii ale acestui produs promovează frumusețea pielii, conferindu-i un aspect mai tineresc și mai luminos, îmbunătățind chiar și bunăstarea generală.
Beneficii ale proteinei de cânepă
- Îmbunătățește performanța fizică și atletică
- Promovează dezvoltarea musculară
- Ajută la pierderea în greutate
- Combate bolile inflamatorii
Proteina de cânepă, o proteină completă
Prin calitatea ridicată a ingredientelor sale, este considerată una dintre cele mai complete proteine, deoarece contează cu cei opt aminoacizi esențiali pe care organismul nu îi poate produce de la sine și care sunt responsabili de funcții foarte importante pentru organism.
Aminoacizii esențiali pot fi preluați prin alimente și se găsesc în produse precum carnea de vacă, laptele de soia sau brânza. Cu toate acestea, adesea găsim cazuri în care obținerea lor prin alimente devine dificilă, ca în cazul vegetarienilor și veganilor.
Proteina de cânepă oferă pur și simplu, toți nutrienții de care are nevoie corpul.
Proteina de cânepă, esențială pentru menținerea sănătății și frumuseții
Produsele lactate și carnea roșie furnizează proteine, dar conțin și o proporție mare de grăsimi saturate. Proteina de cânepă, totuși, provine din semințe de legume, așa este sărac în grăsimi saturate și este o sursă excelentă de grăsimi nesaturate.