Proteine în urină și dietă - demne de remarcat
Nu este neapărat neobișnuit ca proteinele să se găsească în urină. O dietă proastă poate fi cu siguranță de vină pentru acest lucru. Dar puteți preveni acest lucru.
De ce ai nevoie:
De unde provine proteina din urină
Prea multe proteine din dieta ta pot duce la proteine în urină.
-
Dacă există proteine în urină, experții vorbesc despre proteinurie. Rinichii produc urină. Pentru a înțelege de ce proteinele intră în urină, este important să știm că rinichiul este împărțit în trei părți. Acestea sunt: cortexul renal, medulla renală și pelvisul renal.
Mai ales la culturisti sau pasionati de sport, proteinele pure se adaugă ...
Cu o dietă potrivită, îți poți influența singur aportul de proteine.
Acesta este modul în care funcționează cu dieta potrivită
- Uneori se întâmplă în felul în care prea multe proteine intră în urină. Cu toate acestea, dacă acest lucru nu se întâmplă în mod regulat, experții vorbesc despre ceea ce este cunoscut sub numele de proteinurie benignă reversibilă. Aceasta dispare apoi din nou. Prea multă proteină în urină se poate datora faptului că probabil ați ingerat prea multe proteine. Mănânci multă carne? Dieta este una dintre principalele priorități atunci când există prea multe proteine în urină.
- În orice caz, puteți presupune că prea multe proteine din urină sunt stresante pentru rinichi. Dacă dieta dvs. este bogată în proteine, la un moment dat rinichii nu vor mai putea metaboliza așa cum ar trebui. Deoarece trebuie să știți că toate produsele de descompunere (inclusiv prea multe proteine din urină) sunt excretate prin rinichi. La un moment dat rinichii sunt copleșiți.
- Dacă mănânci multă carne, există o mulțime de proteine animale în ea. Dacă nu încetați să consumați alimente bogate în proteine sau dacă nu le reduceți, puteți obține cu siguranță gută.
- Ce zici de niște proteine vegetale? Acestea nu conțin substanțe însoțitoare, cum ar fi proteinele animale. De asemenea, veți primi o mulțime de fibre livrate.
- Cel mai bun mod de a proceda este după cum urmează: Nu ar trebui să mâncați cârnați în fiecare zi și, dacă da, doar felii subțiri (nu mai mult de treizeci de grame pe porție). De asemenea, mâncați maximum 120 de grame de carne pe săptămână.
- Consumați sursele vegetale bune de proteine, cum ar fi linte, mazăre și fasole. Zeama și alte produse lactate sunt, de asemenea, foarte sănătoase. Desigur, puteți combina totul bine: zeama cu muesli sau cartofii cu quark. Nu trebuie să fie întotdeauna carne.
Dați rinichilor o pauză mică din când în când, astfel încât să nu se acumuleze prea multe proteine în urină.