Proteinele animale nu sunt bune pentru tine! Crudi vegani, alimente sănătoase și crude
Zilele trecute, ascultam o emisiune radio în care vorbea un dietetician, printre alți oaspeți, și mă plângeam să aud atâtea prostii rostite pe un ton învățat: „carnea este esențială, putem să o facem fără să mâncăm cereale. și leguminoase, dar ne lipsește fierul, veganii prezintă riscuri enorme pentru sănătatea lor ... ”și așa mai departe !
Ce drum lung trebuie parcurs pentru ca toată lumea să știe asta plantele asigură tot ce este necesar pentru corpul uman și buna funcționare a acestuia.
Proteinele animale sunt însoțite de grăsime saturată sau aditivi alimentari precum nitriți (în mezeluri) care sunt suspectați de a fi cancerigen. Se spune, de asemenea, că proteinele animale sunt un factor de risc pentru anumite tipuri de cancer (colon, vezică urinară). Consumul de carne roșie ar fi asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare. consumul lor duce la producerea deacid uric, gaz din cauza decăderii, de la crearea toxine, și a exces de adrenalină.
Carnea nu este deloc ideală pentru construirea mușchilor sau pentru activitatea fizică.
Când vom înceta să mai auzim despre mâncarea cărnii ?
Pentru a mânca bine, alegeți câteva idei aici:
Distribuiți cu ușurință articolul
Descoperă alte articole similare
Zile săptămânale de smoothie - 3 săptămâni pentru regenerare
Zilele mele de smoothie au înlocuit mesele obișnuite o zi pe săptămână. Iată explicații, sfaturi și rețete pentru zile
Bucuria conversației brute cu Claire Samuel
În această dimineață, Claire Samuel mi-a oferit plăcerea de a mă întreba în direct pe YouTube despre mâncare crudă. O conversație de o oră
Să mâncăm alge! Beneficiile lor și 3 rețete
Algele sunt comori, hai să mâncăm alge de mai multe ori pe săptămână! Să vedem ce ne aduc și cum să le acomodăm.
Deconfinare - 7 acțiuni simple pentru a rezista virusului, prin intermediul sistemului imunitar și al emunatoriilor și bonusurilor HE
S-ar putea la fel de bine să-ți pui toate șansele de partea ta! Pe 11 mai, toată lumea în stradă! Gata cu autorizarea de la
40 de răspunsuri
Foarte bine explicat, am acceptat argumentul excesului de acid uric care formează cristale urâte. Vă mulțumesc foarte mult că v-ați petrecut timpul pentru a ne educa! Aurelie.
Dorința de a împărtăși! mulțumesc pentru atenție !
Bună seara Anne-Marie, Vă mulțumesc foarte mult pentru acest videoclip pe carne, este adevărat că oamenii mă întreabă deseori de unde îmi iau proteinele fără să le mănânc. . . . Ați avea posibilitatea să dezvoltați un pic mai mult problema „detoxifierii”, un subiect devenind uneori omniprezent, fie în Statele Unite, fie în Germania, printre toți cei care se ocupă chiar și de unul? Puțin din dieta lor, în timp ce includ clisme (controversat) și orice vrei! Este chiar atât de esențial în opinia ta ?
Vă mulțumim pentru tot ce dați și pentru deschidere.
Da, ar fi ceva de spus. Am evoluat și pe acest subiect și am descoperit beneficiile clismelor sau „coloniștilor” în 2014. Va trebui să mă apuc de acest subiect într-o zi 🙂 !
Și eu eram convinsă de acest discurs de ani de zile. Am fost vegetarian fără lactate timp de 7 ani și apoi vegan pentru produse crude timp de un an. Faceam totul bine. Eram extrem de priceput în nutriția vegană, dar, în cele din urmă, a trebuit să renunț când am fost inițial vegetariană pentru probleme de protecție a animalelor.
Eram epuizat tot timpul, tenul cenușiu, rezistența fizică a unei femei de 60 de ani când eram doar jumătate din el. Obișnuiam să am micro amețeli. Am simțit cu adevărat că sănătatea mea se deteriorează fără ca eforturile mele nutriționale să aibă cel mai mic impact. La două săptămâni după ce am luat din nou carnea, deja m-am simțit mult mai bine.
Presupun că suntem cu toții diferiți pentru că știu legume de la naștere care se descurcă foarte bine, oameni care o fac de ani de zile fără nici cea mai mică problemă, dar și legume vechi, care ca mine, au trebuit să se hotărască să consume din nou carne.
Există vegetarieni și vegani bolnavi. nu este suficient să mănânci legume pentru a te forma. Nu spun că ești, dar de multe ori acești oameni tăie carne și pește și îi înlocuiesc cu cantități mari de cereale și leguminoase. Mănâncă alimente procesate și alimente grase sau dulci. Pe de altă parte, este uimitor să pierzi energie consumând mâncarea cea mai proaspătă posibilă, cea mai puțin toxică posibilă, cea mai vie posibilă. Dacă nu mănânci prea puțin sau prea mult; prea gras, sau insuficient; pe scurt, dacă nu fac greșeli mari, un consumator de alimente crude nu ar trebui să se simtă obosit sau să aibă un ten tulbure care să reflecte o problemă de toxine acumulate; deoarece nu am nicio îndoială cu privire la experiența ta, voi fi foarte curios să știu exact ce ai mâncat. Poate că nu aveți suficientă varietate în plantele dvs., ceea ce ar explica de ce o schimbare a alimentelor v-a pus temporar pe picioare (ceea ce este, desigur, principalul lucru). Mărturia ta mă interesează și mă lasă nedumerit.
Pentru cantitatea pe care am mâncat-o, nici mai mult, nici mai puțin. Nu aveam greutate sau dinți ca niște vegani bătrâni. După calitate, am mâncat în principal organic.
Când eram vegetarian, mâncam o mulțime de legume crude sau aburite, orez brun, cartofi, fără gluten, fără produse lactate, foarte puțină soia și mereu fermentate, foarte puține leguminoase (ele mă ko, probabil un vârf de insulină), fierte ouă destul de regulat. Mi-au plăcut și semințele oleaginoase, mugurii și buruienile (urzică, păpădie). Și apoi, desigur, am luat vitamina B12 sub formă de metilcobalamină.