Protejați-vă articulațiile cu Ayurveda - Blog

Categorii

Digestie, tranzit și slăbire

Sănătate în conformitate cu Ayurveda

Plantele ayurvedice

Rețete ayurvedice

Secretele de frumusețe ayurvedice

Viața intimă

Yoga

Distribuie pe:

În timp ce Occidentul tinde să privească scheletul ca pe o mașină care transportă restul corpului, care uneori se prinde și se uzează în timp, Ayurveda crede că scheletul este o parte integrantă a corpului. Acesta este motivul pentru care managementul său merge atât de bine prindietă, masaje sau plante. Nimic ezoteric în legătură cu asta, ci dimpotrivă! De exemplu, atunci când ne îngrășăm prea mult, inevitabil cântărim mai mult pe genunchi și dacă ne petrecem tot timpul tastând pe o tastatură de computer, degetele sunt cele care ajung să sufere. Prin rectificarea situației cu Ayurveda, ne îndreptăm umerii, ne îngrijim de scheletul nostru și de tot ce este în jur !

Alarma sună: deschizi ochii și presto, te ridici să te ridici din pat. Dar lucrurile nu vor fi atât de ușoare ... Îți pui piciorul pe pământ dureros cu senzația de „scârțâit” pe tot corpul, îți doare articulațiile. Știți deja că poate fi o zi grea. Probabil că e timpul să ai grijă de scheletul tău !
Ayurveda le-a dezvoltat pe ambele tehnici de îngrijire și de prevenirea pentru a avea grijă de articulații de la o vârstă fragedă pentru că întotdeauna ajung să fie observați.

Despre articulații

O articulație are un sistem nervos foarte elaborat, cu o finețe deosebită. Mecanismul mișcărilor este subtil. Când mergi, de exemplu, articulații membrele inferioare și superioare, coloana vertebrală, pelvisul și chiar organele, intră în acțiune în același timp. Mai întâi creierul este cel care conduce această mișcare și apoi articulațiile dvs. se activează, în mare parte datorită cartilajului care le conectează. Cel mai mic bob de nisip sau umflături în mecanică trezește durerea.

Prezente pe tot scheletul, articulațiile pot fi comparate cu balamalele dintre două oase vecine și separate. Aceste balamale sunt esențiale pentru a putea efectua mișcări și sunt alcătuite din multe elemente mai mult sau mai puțin fragile:

➢ capete osoase desigur, de exemplu humerusul și raza pentru articulația cotului.

➢ cartilaj articular: Este o substanță albă, dură, pe bază de colagen, care acoperă capătul fiecărui os din corp și permite flexibilitatea mișcării, este un fel de amortizor. Spre deosebire de os, cartilajul nu este vascularizat și, prin urmare, se reînnoiește foarte lent, în principal prin reînnoirea celulelor sale (condrocite) care reprezintă doar 10% din volumul său. Cu toate acestea, se degradează foarte încet.

➢ ligamente: sunt esențiale pentru a ține oasele laolaltă, ca niște curele.

➢ capsulă comună: structură fibroasă și elastică care învelește articulația.

➢ membrana sinovială: strat subțire de țesut celular care tapetează suprafața interioară a capsulei articulare și secretă un lichid.

➢ lichid sinovial sau sinovie: secretată de membrana sinovială, servește ca lubrifiant la articulație, prevenind fricțiunea și hrănind articulația. Când există mai multă producție sinovială decât poate fi utilizată, atunci puteți vedea umflături. Aceasta se numește „revărsat sinovial”.

➢ tendoanele musculare: sunt introduse în jurul zonei articulare. Comenzile nervoase pentru mișcare vor fi transmise prin ele de la mușchi la articulație.

Ayurveda identifică două tipuri majore de disconfort articular

1 - Primul tip este asociat cu o nutriție articulară slabă sau densitate osoasă scăzută și slăbiciune articulară generală. Apoi va fi necesar să aveți reflex turmeric care, adăugat la o cantitate mică de piper negru pentru a-și crește biodisponibilitatea, va acționa asupra celulelor în profunzime pentru a le proteja. Efect colateral al acestei asocieri: are o acțiune antiinflamatoare cine va alina durerile.

2 - Al doilea tip este asociat cu o supraîncărcare toxică în articulații și este rezultatul prea multor toxine din organism. Pe măsură ce aglomerările (deșeurile lipicioase și toxice din digestia incompletă) se acumulează în articulații, ele creează mai întâi rigiditate și greutate care pot duce la probleme articulare grave. Este mai ales artrita.

Artrita conform Ayurveda

Dacă durerea dvs. există chiar și în repaus, dacă crește la sfârșitul nopții, dacă aveți durere dimineața când vă ridicați (aproximativ o jumătate de oră de „dezbrăcare a dimineții”) și articulația este fierbinte, roșie, umflată și dureros, atunci suferi deartrită. Este semn de inflamație.